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Rory Mckernan é demitido da CrossFit, Inc.
14
fev
By Sergio Sanchez
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Rory Mckernan é demitido da CrossFit, Inc.

Ele deve ser uma das figuras mais conhecidas da CrossFit, juntamente com o fundador Greg Glasman e o diretor dos Games, Dave Castro. Rory era o apresentador e anfitrião dos CrossFit Games, do Open, comentador, apresentador do “Update Show” entre outras coisas.Ele já estava há 10 anos na CrossFit, quando ingressou como membro do Staff que dava os cursos de level 1. Mas, de acordo com o site The Morning Chalk Up, Rory foi mais um demitido pela empresa.…
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Problemas de pele no CrossFit: rugas de expressão, como evitar, como tratar?
13
fev
By Sergio Sanchez
Notícias, Nutrição & Saúde

Problemas de pele no CrossFit: rugas de expressão, como evitar, como tratar?

As rugas ou linhas de expressão são marcas causadas pela movimentação repetitiva e prolongada dos músculos do rosto. No início surgem as rugas dinâmicas, que só aparecem com a expressão. Esse é o momento de iniciar a prevenção. Com o tempo, essas rugas vão ficando marcadas definitivamente mesmo quando você não está sorrindo ou movimentando a testa: são as rugas estáticas, muito mais difíceis de tratar. No Crossfit essas rugas são muito comuns. Quem nunca viu alguém fazendo careta ao…
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Times Brasileiros (e mistos) classificados ao Brazil CrossFit Championship
12
fev
By Sergio Sanchez
Notícias

Times Brasileiros (e mistos) classificados ao Brazil CrossFit Championship

Os convites ainda não foram enviados mas o leaderboard do Brazil CrossFit Championship já foi finalizado. Logo, podemos saber quais times formados por brasileiros disputarão uma vaga ao CrossFit Games 2019. Das 14 vagas disputadas, 6 foram conquistadas por times brasileiros ou que tenham brasileiros. Alguns deles envolvem algumas das maiores estrelas do CrossFit Brasileiro.São eles:Indomáveis: Antonelli Nicole (capitã), Pablo Chalfun, Vinicius Stoelben e Lari Cunha.Açai&Granola: Nicolas Bidarte (argentino e capitão), Anderon Primo, Anita Pravatti e Luiza Dias.Team Vittoria…
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12
fev
By Ricardo Accioly
CrossFit Games, CrossFit Open, Dicas de Treino, Notícias

5 coisas que você deve ser capaz de fazer antes de tentar fazer muscle-up

Este artigo foi publicado pelo The Wod Life da Australia e achei as dicas bem interessantes já que eu(hugo3) sou o único dos “hugos” que não faz Muscle-Up. #tamojunto #scaleforeverO muscle-up é um dos mais, se não o mais, difícil dos movimentos de alta habilidade na ginástica funcional. Há uma tonelada de habilidades e exercícios que precisam ser desenvolvidos se você tiver esperança de encontrar-se acima dos anéis, com os pés chutando no ar. Mas isso não é tudo que precisa ser desenvolvido. Há…
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12
fev
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, CrossFit Open, Dicas de Treino, Notícias

Se preparando para o Open? Veja os movimentos que mais se repetem

Todo ano postamos uma tabela de movimentos do CrossFit que o responsável pelos Games, Dave Castro, costuma colocar. Ano passado já fomos surpreendidos por alguns movimentos novos, como o Hand Stand Walk.Considerando ainda que agora os primeiros colocados no Open de cada país são também classificados para os CrossFit Games, esse primeiro Open do ano deve ser um divisor de águas para o futuro. Mas vamos aos movimentos e o número de vezes que apareceram:Double Unders – 8Muscle Ups…
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Por que eu devo fazer o CrossFit Open?
12
fev
By Sergio Sanchez
Notícias

Por que eu devo fazer o CrossFit Open?

Resumo rápido para quem começou a nos seguir agora ou é novo no CrossFit: o Open é uma competição online onde os WODs são postados todas as quinta-feiras à noite e você tem até segunda à noite para faze-lo na presença de um judge em uma box oficial ou filmar e enviar o vídeo, colocando o seu score no site da CrossFit. Esse ano, o melhor colocado no CrossFit Open de cada país se qualificará para os CrossFit Games…
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Brasileiros classificados no individual para o Brazil CrossFit Championship
11
fev
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Brasileiros classificados no individual para o Brazil CrossFit Championship

Vai ser um evento realmente internacional, na medida que apenas 7 brasileiros e 9 brasileiras estão no momento classificados para o BCC na categoria individual. Os judges ainda estão revisando a categoria times mas em breve devemos ter o resultado final do mesmo.No feminino temos as brasileiras:Lari Cunha @larifcunha  Thatianne Lima Freitas @thatianne Susana Etto @susanaettocfRachel Valoura @rvalouraAndreia Pinheiro @andreiacpNathalia Mencari @nathaliamencariThais Nunes @thaisnunes2Marcela Alonso @mrcellaalonsoLuiza Dias @dias_luizaAqui vale uma ressalva importante. Lari Cunha faz parte do time Indomáveis,…
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CrossFit® anuncia programa para licenciamento competições
11
fev
By Ricardo Accioly
Notícias

CrossFit® anuncia programa para licenciamento competições

A CrossFit, Inc. anunciou hoje um novo programa que reconhece competições CrossFit via licenciamento oficial. Eventos competitivos em Riad, Arábia Saudita e na Academia da Força Aérea dos EUA, Colorado, EUA, inaugurarão este novo programa de licenciamento.Os eventos com licença da CrossFit são competições oficialmente reconhecidas que permitem que os organizadores utilizem de forma limitada do nome da CrossFit na promoção e criação da marca e produtos para o evento. Eventos oficialmente licenciados também precisarão manter os padrões aprovados pela CrossFit…
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Receita: Espaguete de Pupunha ao Molho Pesto
10
fev
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Receita: Espaguete de Pupunha ao Molho Pesto

Massa é massa. Ok! Não entremos nessa discussão. Concordo que uma boa massa tradicional, de trigo é um prato incrível.Mas entendo que possamos trazer alternativas saborosas e democráticas, por quê não? Então provem o maravilhoso:Espaguete de pupunha com molho Pesto.Receita:150g de espaguete de pupunha 2 dentes de alho picado 30g de manteiga 30g de nozes picadas.50g de parmesão ralado.1 dente de alho picado.1 maço de manjericão desfolhado.150ml de azeite de oliva.Para o molho:No liquidificador ou processador, coloque as nozes…
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Tente este exercício de Brent Fikowski para chegar ao seu primeiro muscle-up
07
fev
By Ricardo Accioly
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Tente este exercício de Brent Fikowski para chegar ao seu primeiro muscle-up

O Open chegando e você ainda não conseguiu fazer um Muscle Up? Já está ficando naquele modo nervoso esperando qual WOD do Open o bicho papão chegará? bom, no mundo da aptidão funcional, isso é considerado  o movimento para dominar. Uma vez que você faz, é como se você fosse parte de um clube especial. Isso, é claro, significa que é incrivelmente desafiador e algo que muitos atletas perseguem há anos.Progressões e exercícios são cruciais se você quiser superar os anéis. Tente este de…
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