1458 atletas do Brasil inteiro se inscreveram para participar de uma das 6 seletivas do TCB 2019. O número de vagas de cada categoria pode variar muito dependendo do número de inscritos. Até o presente momento, onde ainda não há classificação final para os CrossFit Games de masters e teens, apenas Renata Pimentel e Gui Malheiros já estão classificados. Ambos já receberam os convites para participar da elite dos CrossFit Games. De resto, todos os outros disputarão uma vaga pela seletiva.
Falta pouco mais de um mês para a primeira seletiva, dias 08 e 09 de Junho em Fortaleza. De lá, o caminhão da Gladius partirá para Brasília no final de semana seguinte, seguido de Rio de Janeiro, Vinhedo, Tubarão e Pindamonhangaba.
Veja os workouts na ordem que eles ocorrerão nas seletivas a seguir. Serão 3 no sábado e 2 no domingo, sendo que a prova 2 ocorre em seguida da prova 1.
WORKOUT 1: ORGULHO
3 séries de
5/7 ring muscle up
14 bar facing burpees
28 DB Squat (25/30 kgs)
Time cap 9’
Em seguida:
WORKOUT 2: CONFIANÇA
4 RM de thruster
Time cap de 4’
WORKOUT 3: POPEYE
Por tempo
40 Double unders
40 box jumps 20”/24”
40 double unders
30 fat bar deadlift (64/100 kgs)
40 double unders
20 snatches (41/60 kgs)
40 double unders
30 chest to bar
2/3 legless rope climb
Time cap 11’
WORKOUT 4: MÃOS AO ALTO
Por tempo:
buy in: 50 wall balls (14/20 lbs)
3 séries de
15 cleans (47/70 kgs)
10 shoulder to overhead (47/70 kgs)
5 over head squat (47/70 kgs)
buy out: 50 wall balls (14/20 lbs)
time cap 13’
WORKOUT 5: VAI OU RACHA
por tempo:
7/10 bar muscle up
15/20 strict HSPU
30 toes to bar
50 pistols alternado
30 toes to bar
15/20 strict HSPU
7/10 bar muscle up
Time cap: 10’
Análise e Contexto
As seletivas do TCB 2019 representam uma das etapas mais importantes do calendário competitivo brasileiro de CrossFit. Com 1458 atletas inscritos, o evento mostra o crescimento exponencial da modalidade no país. De fato, o TCB tem se consolidado como a principal porta de entrada para os CrossFit Games na América Latina, atraindo atletas de alto nível e ampliando o alcance do esporte.
Comparado a anos anteriores, o volume de inscritos aumentou significativamente, refletindo uma tendência global de popularização dos workouts funcionais e da cultura fitness. Além disso, a estrutura dos workouts para essa edição demonstra um equilíbrio entre resistência cardiovascular, força e habilidades técnicas, como os ring muscle ups e bar muscle ups, que exigem técnica refinada e condicionamento avançado.
Vale destacar que a combinação dos exercícios, como o uso de cargas pesadas (até 100 kg no deadlift) e movimentos ginásticos complexos, é um indicativo claro da evolução dos atletas brasileiros. Eles precisam se preparar de forma estratégica para superar os desafios em time caps curtos, que testam tanto a capacidade física quanto a mental.
Impacto para a Comunidade Brasileira
Para a comunidade de CrossFit no Brasil, a divulgação dos workouts das seletivas do TCB é um momento de grande expectativa e planejamento. Atletas e treinadores começam a montar suas estratégias de treino focando nas demandas específicas que as provas vão exigir. Isso eleva o nível técnico e competitivo das academias de todo o país.
Além disso, o evento fomenta o crescimento do esporte em regiões menos tradicionais, como Fortaleza e Tubarão, promovendo uma democratização do acesso às competições nacionais. Essa abrangência regional ajuda a identificar talentos emergentes que podem representar o Brasil em eventos internacionais.
De fato, a preparação para o TCB também incentiva a profissionalização dos atletas, que passam a investir em acompanhamento nutricional, fisioterápico e mental para alcançar a melhor performance possível. Para os fãs e praticantes, acompanhar as seletivas é uma oportunidade de inspiração e aprendizado, fortalecendo a comunidade e a cultura do CrossFit no país.
Perguntas Frequentes (FAQ)
- Qual é o critério para classificação nas seletivas do TCB?
Os atletas competem nos workouts divulgados e os melhores colocados em cada categoria garantem suas vagas para os CrossFit Games. A classificação é baseada no desempenho acumulado nas provas. - Posso me inscrever para mais de uma seletiva?
Não, cada atleta deve optar por apenas uma das seis seletivas disponíveis, pois as datas coincidem e o regulamento do TCB não permite múltiplas inscrições. - Os pesos indicados são diferentes para homens e mulheres?
Sim, os pesos variam conforme a categoria e gênero, como por exemplo os DB Squat de 25 kg para mulheres e 30 kg para homens, garantindo equilíbrio e segurança nas provas. - O que acontece se eu não completar um workout dentro do time cap?
O atleta receberá a pontuação referente ao número de repetições ou rounds completos até o término do tempo, o que pode impactar negativamente sua colocação geral. - Como posso acompanhar os resultados das seletivas?
Os resultados oficiais são publicados no site do TCB e também podem ser acompanhados em tempo real pelas redes sociais e portais especializados como o HugoCross.
Para mais informações e análises sobre os workouts, confira outros conteúdos relacionados no HugoCross e mantenha-se atualizado com as novidades do CrossFit brasileiro.
