Quais são as provas das quartas de final ainda não sabemos. Mas já sabemos como que a CrossFit quer que você arrume os materiais e os seu box, incluindo posição de câmera. São 5 disposições diferentes, então imagino que serão 5 workouts. Mas claro que ele sempre pode surpreender com algum que conte duas vezes. Lembrando que o primeiro e o segundo deverão ser feitos, filmados e ter resultado submetido até a sexta dia 09, o terceiro e o quarto até sábado dia 10 e o último (?) até domingo.
Vale salientar que não vemos nem barras de pull up ou argolas entre os materiais. Isso com certeza chama muita atenção. Além disso não existe nenhuma marcação para eventos que precisam de espaço para “caminhar” como walking lunges e hand-stand walk.
Veja a seguir como deve ser disponibilizado para cada prova.
EVENTO 1
Chama atenção o tamanho da caixa desenhada na parede, provavelmente para HSPU de 40″x20″ (101,y x 60,96 cm). Bem maior que o usual. Além disso parece que usaremos apenas DB e corda fora isso.
EVENTO 2
Com certeza teremos rope climb e GHD. Há uma caixa em frente ao GHD que não sabemos ainda o propósito. Pistol talvez?
EVENTO 3
Remo e medicine ball figuram no planejamento. Teríamos um repeteco do 19.1?
EVENTO 4
Rack para agachamento barra e anilhas. Alguma carga máxima saindo do rack. Mas qual? Fron squat? Back squat? OH Squat como nos Games de 2014? Split Jerk? Shoulder to Overhead?
EVENTO 5
Combinação de caixa e barra. detalhe que a caixa pedida para os homens e melhores foi de 30 inches, ou 76 cm A caixa mais alta.
Análise e Contexto
De fato, a divulgação da montagem dos eventos das Quartas de Final do 2021 CrossFit Games traz um panorama interessante sobre a evolução das competições. A ausência de barras de pull-up e argolas nos equipamentos sugere uma mudança estratégica nos tipos de exercícios que serão priorizados, possivelmente para evitar repetições excessivas de movimentos clássicos ou para adaptar os desafios ao formato virtual e distribuído que predominou em 2021.
Além disso, as cinco disposições diferentes indicam uma variedade de estímulos físicos, misturando força, resistência e habilidades técnicas. Essa diversidade é coerente com a filosofia do CrossFit, que valoriza a capacidade atlética geral e a preparação para o imprevisível. Comparando com anos anteriores, onde o uso de equipamentos como rope climb e GHD era frequente, vemos que nesta edição há uma tentativa clara de equilibrar o acesso ao equipamento com a complexidade do treino.
Outro ponto importante é o planejamento das provas dentro de um período curto, com prazos para filmagem e submissão dos resultados. Isso reflete a adaptação da competição ao contexto da pandemia, que exigiu formatos remotos e rigorosos controles para manter a integridade dos resultados.
Impacto para a Comunidade Brasileira
Para os atletas brasileiros, a divulgação desses detalhes é fundamental para a preparação adequada. Com a indicação clara do tipo e posicionamento dos equipamentos, os boxes podem se organizar melhor para simular as condições de prova, garantindo que os atletas treinem de forma específica e eficiente.
Além disso, a ausência de alguns equipamentos tradicionais pode ser uma vantagem para boxes que não possuem uma estrutura completa, permitindo uma participação mais ampla e inclusiva. No entanto, o desafio permanece alto, já que as provas continuam exigindo um alto nível técnico e físico.
Por fim, essa transparência possibilita que coaches e atletas brasileiros possam analisar as estratégias e ajustar seus treinamentos, aumentando as chances de bons resultados. Para quem acompanha o CrossFit Games e eventos nacionais, entender a montagem dos eventos é um diferencial competitivo.
Perguntas Frequentes (FAQ)
- Quais equipamentos são essenciais para as Quartas de Final?
Os equipamentos principais incluem dumbbells, cordas para rope climb, GHD, remos, medicine balls, racks com barras e anilhas, além de caixas para saltos e HSPU. - Por que não há barras de pull-up ou argolas nos layouts?
Isso pode indicar uma mudança no formato das provas, ou uma adaptação para facilitar a realização dos eventos em boxes com estrutura limitada. - Como será o processo de envio dos resultados?
Os atletas devem filmar os workouts conforme as diretrizes e enviar os resultados dentro dos prazos estabelecidos, garantindo a validação dos scores. - Qual a importância do tamanho das caixas no Evento 5?
A caixa mais alta (30 inches / 76 cm) para homens e atletas top aumenta a dificuldade, exigindo maior explosão e capacidade técnica nos saltos. - Os atletas brasileiros podem competir remotamente?
Sim, o formato adotado permite que atletas de diferentes locais participem, desde que sigam as regras de filmagem e envio dos resultados.
Para mais informações sobre treinamento e competição no CrossFit, confira nossos artigos anteriores no HugoCross.
