Mantendo a tradição anual, vamos colocar aqui nossa tabelinha atualizada com os movimentos que caíram durante todos esses anos de Open desde 2011. Quer saber quais os mais comuns? E quais os mais raros? Segue a lista a seguir mas vale salientar que apenas dois movimentos caíram todos os anos: double under e thrusters. E ai? Preparados?
- Double Unders – 12
- Thrusters – 12
- Toes To Bar – 11 (ficou de fora apenas ano passado)
- Chest To Bar Pull Ups – 11 (ficou de fora apenas em 2020)
- Burpee e suas variações (over bar e afins) – 11 (ficou de fora apenas em 2015)
- Box Jumps e suas variações (over, step up) – 9
- Wall Balls – 9
- Deadlifts – 9
- Barbell Snatch – 8
- Ring Muscle Up – 7
- Row (calorias) – 7
- Hand Stand Push Ups – 6
- Bar Muscle Ups – 6
- Barbell Clean – 5
- Overhead Squat – 4
- DB Snatch – 4
- Clean and Jerk – 3
- Handstand walk – 3
- Push Press/ Shoulder to Overhead – 2
- Wall Walks – 2
- DB Hang Clean and Jerk – 1
- DB Front Squat – 1
- DB Clean – 1
- DB Lunge – 1
- DB Overhead Lunge – 1
- DB Thruster – 1
- Barbell Overhead Lunge – 1
- Pushp ups – 1
- Barbell ground to overhead – 1
- Pistols – 1
- Front Squats – 1
- Pull ups – 1
Isso sem contar as provas puramente de carga, de repetição máxima: clean, clean e jerk, Deadlift/Clean/Hang Clean/Jerk. Todos uma única vez. Eu estou ficando animado esse ano hein, e vocês?
