Ricardo Accioly

Crossfiteiro apaixonado desde 2015 e um dos sócios fundadores do HugoCross. Vivo a rotina dos boxes de perto e adoro acompanhar a evolução da nossa comunidade. Meu objetivo por aqui é sempre trazer as melhores notícias, análises e novidades do mundo do fitness para os nossos leitores.
236 Posts
Como transformar o CrossFit Open em uma competição interna no seu box?
01
mar
By Ricardo Accioly
CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Como transformar o CrossFit Open em uma competição interna no seu box?

O CrossFit Open começa dia 11 de Março e se você ainda não se inscreveu, ou você é dono de box e quer uma forma de incentivar a participação dos seus alunos? então se liga nessa dica. Desde 2018 o box onde eu (Ricardo ) treino - Move Functional Fitness (Crossfit East Decatur), em Atlanta, Georgia - transformou o Open em uma competição interna por equipes, onde todos os participantes são divididos em times que competem todo sábado usando…
Leia Mais...
Ajudando a Luana a crescer
08
dez
By Ricardo Accioly
Notícias

Ajudando a Luana a crescer

Essa matéria foi escrita em parceria com a Hora do Burpee. O CrossFit traz em uma de suas diretrizes a questão da ajuda social. Assim foi e vem sendo durante toda a pandemia vivida em 2020. Diversos boxes vem ajudando a tornar a vida de quem necessita mais fácil. Aliás, a comunidade do CrossFit já conseguiu atingir grandes números e ajudas com doações, eventos beneficentes, entre outras coisas. Pensando nisso, Daniela Vaz, aluna da academia Techbox, no Rio de…
Leia Mais...
Loud & Live lança “The Trials” competição online mundial com inscrição a $5 dólares
24
nov
By Ricardo Accioly
Notícias

Loud & Live lança “The Trials” competição online mundial com inscrição a $5 dólares

No dia 04 de dezembro inicia mais uma competição internacional de condicionamento físico a “The Trials”. Organizada pela Loud & Live Sports, o campeonato conta com fases eliminatórias regionais e transmissão ao vivo das finais em janeiro. Como em outras competições inovadoras, neste momento de pandemia (rogue invitational, Dubai CrossFit Challenge e o Crossfit games),a Loud And Live Sports busca seguir os mesmos passos, poré apostará m inovadoras tecnologias de transmissão, como por exemplo o telespectador vai escolher qual…
Leia Mais...
TCB 4 All chega ao fim, veja como foi e conheça os campeões de 2020
22
nov
By Ricardo Accioly
Notícias, TCB

TCB 4 All chega ao fim, veja como foi e conheça os campeões de 2020

Em mais um dia fantástico e muito competitivo, os atletas deram um show na arena. Conheçam agora os campeões de cada categoria do TCB 4 ALL 2020. Elite Pelos homens, Anderon preciso fazer um trabalho de recuperação para conquistar o seu pentacampeonato. Após ter fortes câimbras nas pernas no sábado, o champs, como é carinhosamente conhecido, venceu a prova de complex com 1kg a mais do segundo colocado Vinicius Stoelben e, com outros dois segundo lugares, garantiu o título.…
Leia Mais...
1o dia de TCB 4 All termina com disputas acirradas, veja como foi
21
nov
By Ricardo Accioly
Notícias, TCB

1o dia de TCB 4 All termina com disputas acirradas, veja como foi

Com fortes emoções e disputas acirradas, chegamos ao fim do primeiro dia de TCB 4 ALL da etapa presencial. Preparamos o resumo de cada categoria. Teens Pelas mulheres, Bia Clemente dominou praticamente todas as provas do dia e manteve-se bem vencendo 3 dos 2 eventos. Ela segue como primeira colocada e, de certa forma, confirmando o seu favoritismo. Já nos homens, Luiz Henrique Alves Moreira de forma mais tranquila ainda venceu os 3 eventos e passeia na arena. Elite…
Leia Mais...
TCB 4 ALL: final de semana agitado promete fortes emoções entenda as provas e como assistir ao vivo
20
nov
By Ricardo Accioly
Notícias, TCB

TCB 4 ALL: final de semana agitado promete fortes emoções entenda as provas e como assistir ao vivo

Neste final de semana teremos a segunda etapa do TCB 4 All. Após uma primeira etapa online com inúmeros atletas inscritos, os melhores atletas de cada categoria vão lutar pelo título do TCB 2020, agora, presencialmente. A análise detalhada dos atletas já pode ser observada no nosso canal do YouTube apresentada por Sergio Sanchez. No decorrer da semana anterior o TCB foi disponibilizando as provas para que os atletas já possam realizar seus testes e estratégias. Abaixo, iremos trazer…
Leia Mais...
Um Coach expôs 50 atletas ao Covid-19, mas ninguém ficou doente graças ao redesenho da ventilação do box
19
nov
By Ricardo Accioly
Notícias

Um Coach expôs 50 atletas ao Covid-19, mas ninguém ficou doente graças ao redesenho da ventilação do box

(CNN) A dona de uma academia na Virgínia-EUA pensou que ela tinha um cenário de pesadelo em suas mãos quando soube que 50 atletas foram potencialmente expostos às partículas de Covid-19 por um dos treinadores da academia. Mas nem um único membro acabou contraindo o vírus, graças às precauções extras de segurança e às medidas de ventilação que ela adotou. Velvet Minnick, 44, é a proprietária e treinadora principal da 460 Fitness em Blacksburg, Virginia. Como muitos proprietários de academia em todo o…
Leia Mais...
27
out
By Ricardo Accioly
Notícias

Adidas está vendendo a Reebok

É isso mesmo que você leu. A Adidas, que havia comprado a Reebok em 2006 por $3.8 bilhões de dólares, está negociando a venda da subsidiária. De acordo com a revista alemã, Manager Magazin, a Reebok já vem sofrendo mesmo depois de toda a reestruturação que a empresa passou, que incluiu uma marca nova e que muitos crossfiteiros associam diretamente ao CrossFit devido aos anos de patrocínio da Reebok aos CrossFit Games. A parceria da CrossFit com a Reebok…
Leia Mais...
Terminou! Tudo sobre o último dia dos CrossFit Games 2020
25
out
By Ricardo Accioly
CrossFit Games

Terminou! Tudo sobre o último dia dos CrossFit Games 2020

O terceiro e último dia de CrossFit Games 2020 contou com provas acirradas e empolgantes ao longo do dia. Ao final, vocês já sabem, Mathew Fraser e Tia-Clair Toomey levaram vantagem, mas, pelo menos, não houve uma soberania absurda como vimos nos dois primeiros dias. Você pode assistir o nosso video comentando tudo que rolou no nosso YouTube. Evento 10 4 rounds, each for time every 4’:Air bike calories (15/10)50m swim10 GHD Sit-ups10 ball slams (60/40 lbs)Rest Masculino:O dia…
Leia Mais...
Evento 12/Final – CrossFit Games 2020: Atalanta
25
out
By Ricardo Accioly
CrossFit Games

Evento 12/Final – CrossFit Games 2020: Atalanta

UFA! Alguém anotou a placa? Que prova foi essa! Pra fechar esse evento espetacular, tivemos um “Murph piorado” onde Mathew Fraser e Tia-Clair Toomey já não perderiam mais o 1 lugar, como de costume. Feminino:Kari Pearce voou nos HSPU e controlou bem a prova inteira para conseguir a vitória. Katrin Davidsdottir em segundo também demonstrou uma performance impressionante. Tia-Clair, já campeã, fez a prova junto com seu parceiro de treino, Fraser, e terminou na terceira colocação. Haley Adams e…
Leia Mais...