Ricardo Accioly

Crossfiteiro apaixonado desde 2015 e um dos sócios fundadores do HugoCross. Vivo a rotina dos boxes de perto e adoro acompanhar a evolução da nossa comunidade. Meu objetivo por aqui é sempre trazer as melhores notícias, análises e novidades do mundo do fitness para os nossos leitores.
236 Posts
Mais cinco atletas pegos no doping durante o CrossFit Games de 2019
19
nov
By Ricardo Accioly
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias, Nutrição & Saúde

Mais cinco atletas pegos no doping durante o CrossFit Games de 2019

Mais cinco atletas, quatro da categoria master e um da elite, violaram a Política de Drogas da CrossFit durante os Jogos CrossFit de 2019, anunciou a CrossFit .Logo antes do início do Open, o CrossFit já havia anunciado outros sete testes positivos, cinco dos quais ocorreram durante o CrossFit Games e incluíram a atleta Anna Fragkou que havia terminado o Games entre as dez melhores .O novo anúncio aumenta o número de testes positivos nos CrossFit Games de 2019…
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Sam Briggs está fora do Open 2020 após se machucar durante o 20.4
07
nov
By Ricardo Accioly
Notícias

Sam Briggs está fora do Open 2020 após se machucar durante o 20.4

Ela completou 235 repetições do total de 240, no 20,4. Briggs não foi capaz de completar os cinco clean & jerks de 205 libras. Desafios são o que tornam a vida interessante. Portanto, esse [CrossFit] Open definitivamente não tem saído como planejado … Enquanto fazia 20.4, a primeiro clean da última série saiu ótimo, mas o jerk nem tanto (eu vou te salvar desse vídeo). Todos sabemos que não sou estranha a lesões e já estou planejando me recuperar…
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Bisavó perde 32kg praticando CrossFit
24
out
By Ricardo Accioly
Colunas, Notícias

Bisavó perde 32kg praticando CrossFit

Uma mulher de 60 anos da cidade de FRIENDSWOOD no Texas perdeu 70 libras (aproxidamente 32kg) praticando CrossFit. Apenas três anos atrás, Rodriguez pesava 210 libras. Ela nunca havia se exercitado antes e tinha medo só de olhar aquelas barras e anilhas pesadas. ”Estou muito saudável. Parei de tomar pílulas, porque estava tomando pílulas para o meu colesterol, pressão sanguínea, etc.”, disse Rosa Rodriguez. “Eu pensei: ‘tenho 58 anos.’ Jamais vou conseguir levantar esse peso todo”, disse ela. “Eu…
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Antes e Depois – Veja como eram alguns atletas antes de ficarem famosos
18
out
By Ricardo Accioly
Notícias

Antes e Depois – Veja como eram alguns atletas antes de ficarem famosos

De Josh Bridges a Sam Briggs, descubra como eram seus atletas favoritos dos CrossFit Games no passado. O CrossFit possui um grande número de histórias incríveis de transformação, mas isso também inclui muitas transformações de atletas do CrossFit Games. Confira todas as fotos abaixo para testemunhar algumas das mudanças incríveis que foram feitas por esses atletas de elite. Nossos favoritos incluem Travis Williams, Brooke Ence, Pat Vellner e Sara Sigmundsdottir, o que você acha mais impressionante? Análise e Contexto…
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OPEN 2020 – Inscrições Abertas!
29
ago
By Ricardo Accioly
Notícias

OPEN 2020 – Inscrições Abertas!

E começa a temporada 2020 do CrossFit Games!Para quem faz CrossFit há mais de um ano, ou nos acompanha por aqui, sabe o que o Open é e pode pular para o segundo parágrafo. Para quem não conhece, é a maior competição da CrossFit. Ela é totalmente online e composta por 5 semanas, com um WOD sendo anunciado nas quintas-feira e o seu resultado tendo que ser submetido até a segunda-feira seguinte.Assim como aconteceu em Fevereiro, o Open vai…
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CrossFit anuncia novo formato pra corte de atletas durante CrossFit Games 2020
13
ago
By Ricardo Accioly
Entrevistas, Notícias

CrossFit anuncia novo formato pra corte de atletas durante CrossFit Games 2020

Mudanças importantes foram anunciadas hoje para os CrossFit Games 2020. Numa entrevista para Armen Hammer, Greg Glassman anunciou que o primeiro corte ocorrerá apenas depois de um dia e meio de competição. Isso resolve boa parte da reclamação que não houve teste suficiente e que alguns atletas fizeram longas viagens para realizar apenas um evento. O padrão seguido será o mesmo dos CrossFit Games de 2008. Naquele ano, você acumulava o tempo de cada workout e seu score era…
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Adeus ao @crossfit e @crossfitgames no Insta e Facebook
22
maio
By Ricardo Accioly
Notícias

Adeus ao @crossfit e @crossfitgames no Insta e Facebook

Sim, ao que tudo indica, o Instagram e Facebook da @crossfit e dos @crossfitgames foram desativados pelo criador da CrossFit, Greg Glassman. . A princípio, até esta postagem, as contas no twitter continuam em pleno funcionamento. Greg tem feito uma série de mudanças na CrossFit no último ano, tentando mudar o foco de competição para a saúde. Isso implicou nos fim dos regionais, sendo substituídos por eventos sancionados, como o @brazilcrossfitchampionship. E num processo não usual de seleção para…
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15 Girl WODs que todo crossfitter precisa fazer
25
abr
By Ricardo Accioly
Colunas, Dicas de Treino, Notícias

15 Girl WODs que todo crossfitter precisa fazer

Todo mundo conhece e ja deve ter feito um Fran, mas você já tentou todos os 15 Girl WODs? Estes WODs fazem parte da filosofia central de treinamento por trás do CrossFit, então tente fazê-los pelo menos 1 vez e teste sua aptidão. Por que os exercícios de Crossfit são nomeados com nome de garotas? De acordo com o fundador da CrossFit, Greg Glassman, ele nomeou, esses treinos de benchmark, com nome de garotas de maneira similar ao que é feito…
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Polêmica: CrossFit revisa video de Devin Ford e atletas do TOP20 vão pra cima
24
abr
By Ricardo Accioly
Notícias

Polêmica: CrossFit revisa video de Devin Ford e atletas do TOP20 vão pra cima

Se você não sabe, a CrossFit está em pleno processo de revisão de todos os vídeos do Open de todos os atletas que estão com chances de classificação para o Games. Recentemente a CrossFit revisou o resultado de Devin Ford (atleta que ja foi 6 vezes a Regionals) no 19.3 informaram que ele receberia uma grande penalidade por ter feito apenas 40 HSPU durante o 19.3. Ou seja, ele deixou de fazer as 10 últimas repetições de HSPU e…
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Mais um caso de gordofobia no CrossFit: A Atleta do Games Lauren Fisher responde
24
abr
By Ricardo Accioly
Notícias

Mais um caso de gordofobia no CrossFit: A Atleta do Games Lauren Fisher responde

Essa semana a atleta Lauren Fisher foi criticada por ter umas gordirinhas a mais na barriga. Veja abaixo o post onde ela relata o que aconteceu e a resposta dela. Ontem mesmo publicamos um artigo com o relato do nosso amigo Fábio Broco (@fabiobroco) . Leia o artigo do Broco aqui. How come you exercise so hard and don't have a flat belly?! I shared my answer to this on my story but it was too important to not…
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