Sergio Sanchez

Ela ganhou o seu primeiro TCB em 2023: conheça Fernanda Dotto

06

fev

Entrevistas

Ela ganhou o seu primeiro TCB em 2023: conheça Fernanda Dotto

Em apenas 9 anos ela saiu de sedentária e acima do peso para campeã elite do TCB @tcboficial. E mais, o CrossFit teve um impacto tão grande em sua vida, que Fernanda Dotto @fernandamdotto mudou de profissão e hoje é coach e sócia do box que dá aula, o Cross Zanca @crosszanca. Sua evolução com o tempo tem sido nítida para quem a acompanha em campeonatos e, apesar de ter nas suas cargas e no LPO seu ponto mais…

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Dutasterida e Finasterida dificultam a hipertrofia?

05

fev

By Sergio Sanchez

Nutrologia com Hemuara Pestana

Dutasterida e Finasterida dificultam a hipertrofia?

Os homens estão ficando mais vaidosos e a procura por tratamentos capilares estão cada vez mais em alta. Quem já procurou um dermatologista ou médico especialista em transplante capilar certamente se deparou com a prescrição de Dutasterida ou Finasterida. E quem é mais curioso ou já entende um pouquinho mais do assunto deve saber que a ação desse medicamento é bloquear a enzima 5-alfa-redutase. Para quem ainda não entendeu nada, eu vou explicar! A enzima 5-alfa-redutase é quem converte…

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Ele é o atual campeão do TCB na categoria 45-49: conheça Emerson Magalhães

31

jan

By Sergio Sanchez

Entrevistas

Ele é o atual campeão do TCB na categoria 45-49: conheça Emerson Magalhães

Estamos de volta com as entrevistas e nesse começo temporada faremos uma série de reportagens com os melhores atletas do país, seja teen, master, elite de todas as catefgorias. E vamos começar com um master! De acordo com ele mesmo, competição sempre fez parte da sua vida. Quase atleta profissional de futebol, Emerson Magalhães @emersonmmagalhaes passou por diversos esportes, mas fez seu nome mesmo no CrossFit. Se tornou atleta de Cross tarde, já aos 39 anos, motivado após ir…

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NOBULL se funde com Tom Brady e TB12 Sports

30

jan

By Sergio Sanchez

Notícias

NOBULL se funde com Tom Brady e TB12 Sports

O mundo do CrossFit foi pego de surpresa após a saída da NOBULL como patrocinadora oficial dos CrossFit Games esse ano. Na verdade, talcvez não tenha sido tão surpresa tendo em vista que muitos os que foram pessoalmente aos Games acharam o evento bem mais simples que em anos anteriores. Mas se a saída da NOBULL era esperada por uns, esse anúncio eu não creio que teria sido. A empresa acaba de anunciar que vai se unir ao hepta…

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Os Rx do Box: a maioria ou os mais aptos ?

30

jan

By Sergio Sanchez

Coluna do Coach: João Neto, Notícias

Os Rx do Box: a maioria ou os mais aptos ?

Sempre quando vamos falar de programação para box aparecem muitas dúvidas e questionamentos. E um dos assuntos que aparece com maior frequência é: Como definir se os treinos Rx do box vai ser para maioria ou para uma minoria? Bom, por definição Rx é fazer o que está prescrito, sem que precise adaptar algo. Fato é, que geralmente os box com mais tempo de atividade tem os treinos Rx mais pesados. Os box novos se baseiam em que a…

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17

jan

By Sergio Sanchez

CrossFit Open

8 motivos para fazer o Open

Esse artigo sempre volta aqui no início da temporada dos Crossfit Games e eu nunca vou cansar de falar isso. Por isso sempre vou rever, atualizar e colocar ele aqui. Claro que este artigo não é para aquela pessoa com reais chances de se classificar para os CrossFit Games, seja na elite ou na categoria por idades ou adaptado. Essa pessoa deve se inscrever e ponto. Esse artigo é mais para aquela pessoa como eu ou você, que treina uma hora…

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Inscrições do Open 2024 abertas! Mas o que é o CrossFit Open?

15

jan

By Sergio Sanchez

CrossFit Open

Inscrições do Open 2024 abertas! Mas o que é o CrossFit Open?

Foi oficialmente iniciada a temporada de 2024 dos CrossFit Games com a abertura das inscrições para o Open esse ano. Por isso, traremos uma série de reportagens sobre a temporada com o passar do tempo, começando pelo básico do básico. O que é o Open? O open é uma competição online da CrossFit. A maior competição online do mundo e esse começa no dia 29 de Fevereiro de 2024. É o primeiro passo para ir aos CrossFit Games e quem…

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Wodapalooza começa amanhã com atletas brasileiros disputando em várias categorias

10

jan

By Sergio Sanchez

Wodapalooza

Wodapalooza começa amanhã com atletas brasileiros disputando em várias categorias

Um dos eventos de CrossFit mais importantes do calendário anual começará amanhã em Miami, Flórida: o TYR Wodapalooza 2024. Este evento além da presença de vários dos melhores atletas do mundo, ainda contará com muitos brasileiros presentes nas principais categorias: elite individual masculino, time elite feminino e LatAm Cup, a competição que surgiu apenas om atletas latino-americanos que ganharam as suas vagas após disputarem competições aqui na américa latina. A competição individual e LatAm Cup ocorrerá quinta e sexta…

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CrossFit aumenta taxa de afiliação – e no Brasil?

01

dez

By Sergio Sanchez

Notícias

CrossFit aumenta taxa de afiliação – e no Brasil?

Em uma carta aos afiliados da CrossFit, o CEO Don Faul (imagem) anunciou o aumento da taxa de afiliação dos atuais US$3000,00 para US$4500,00. Esse aumento de 50%, de acordo com a carta, se justificaria pela inflação acumulado nos EUA de 74% no período de 11 anos em que não houve nenhum aumento da taxa. Além disso, como promete a empresa, haverá um retorno em investimento para os afiliados. Entramos em contato com o representante da América Latina da…

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Planilhas no CrossFit: Modismo ou Necessidade?

20

set

By Sergio Sanchez

Coluna do Coach: João Neto

Planilhas no CrossFit: Modismo ou Necessidade?

Segundo Oxford Languages, planilha é um formulário padronizado em que se registram informações. Fazer planilhas no CrossFit é: executar sessões de treinos prescrito por algum treinador sem que essa execução seja em aula coletiva ou regular de box de CrossFit, E quais os motivos reais pra algum atleta do fitness optar por fazer planilha ? Bom, “Esse treino está chato demais.”; “Quero treinar pra competição” ;“To achando que não to evoluindo.”; e por aí vai são alguns dos muitos…

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