Sergio Sanchez

Imagine fazer um WOD onde você não tem ideia de quais são os movimentos, quantas reps tem cada movimento e o que fará em seguida até o judge te orientar. Parece loucura, né? Mas essa se tornou uma das minhas provas favoritas esse ano. Com muita coisa que qualquer crossfitter faz.....mais ou menos. Veja a prova agora que os atletas fizeram:CHAOS35 / 30-cal. SkiErg30 / 25 burpees to bar45 / 40 single-arm OHS, 50 / 35-lb. DB40 / 45…

O final de semana começou com uma prova de 500m de natação no lago, 1000 m de paddle board, de volta aos Games depois de 2 anos, e 2000m de corrida até a chegada. Ano passado, os atletas enfrentaram o run swim run e quem ganhou voi Tia-CLair Toomey para as mulheres e Brent Fikowski para os homens.  O que mudou com o paddle board esse ano?MulheresNo caso das mulheres nada. Tia-Clair Toomey também venceu esse anocom um tempo que…

Essa prova foi uma repetição do ano passado. Dave chegou a chamar de redenção para os homens esperando que algo entre 10-15 homens finalizasse dessa vez. Ano passado apenas Logan Collins fechou. Para as mulheres, o evento foi um pouco diferente. Aumentou o número de reps dos Hand Stand Push ups mas diminuiu o défecit. Veja a prova:FibonacciPor tempo5-8-13 reps de:Parallette handstand push-upsDouble kettlebell deadliftsEntão, 89 pés de lunge com 2 kettlebells overhead  Homens 14-in. deficit, 2 203-lb. KB for…

A última prova de sexta-feira para os masters e  teens envolvia corrida, subida de corda e um Yoke para carregar:ROPE AND YOKE16-17 / 35-49 Categoria    4 rounds:    300-m run    4-3-2-1 rope climbs    44-ft. yoke carryLucas PuschInfelizmente Lucas não foi muito bem nessa prova e ficou apenas com a 18a colocação. Por isso ele ocupa agora a 13a colocação geral.Luiza MarquesEssa também não foi uma boa prova para Luiza que ficou com a 16a colocação geral. Mas…

Foi uma quase repetição de 2014. Em 2014 os atletas tinham que fazer, em baterias e divididos em quartas de final, semi final e final uma escada de squat clean com diferentes pesos dependendo da fase que estavam. Esse ano ele incluiu o jerk e liberou o clean como quisesse. Sou fã desse tipo de evento, de verdade pois tudo pode acontecer. E não faltou emoção. Mas, antes, veja a prova:3 rounds de clean and jerk, cada um com…

depois do dia de descanso após a longa maratona de remo, os atletas voltaram a competir em uma prova que confesso gostei muito. Para quem achou chato o obstacle course no ano passado. a mudança desse ano tornou de fato o evento mais interessante mesmo. A prova consistia em:BattlegroundResgate de Randy 2 rope climbsObstacle-course run2 rope climbsResgate de Randy Homens com colete de 20-lb.Mulheres com colete de 14-lb. MulheresSem ainda não saber o porquê, mais duas mulheres abandonaram a competição:…

A prova mais longa da história dos CrossFit Games, com 4 horas de time cap foi de certa forma excruciante para os competidores finalizarem o primeiro dia. Dave Castro prometeu o pior primeiro dia da história e ele tem razão. Foi duro de ver e por muitas vezes doloroso.A prova começou com duas ausência já. Michele Fumegalli estava fora depois de ter quebrado o punho na primeira prova de ciclismo. Alexandre Caron se machucou durante um back squat na…

As três provas de hoje já foram finalizadas para os brasileiros nas categorias teens e master. Infelizmente, nenhuma delas foi transmitida pela organização dos CrossFit Games. Então, se você, assim como eu, não conseguiu viajar para lá para ir, perdeu. Mas vamos dar uma revisada no que rolou hoje:AG BATTLEGROUND500-meter corridaCorrida de obstáculosHANDSTAND WALK14-15 / 16-17 / 35-49 categoria For time:40-ft. handstand-walk obstacle course20 wall-ball shots40-ft. handstand-walk obstacle course50+categoria 40-ft. handstand walk20 wall-ball shots40-ft. handstand walk    DOUBLES & OLY16-17 /…