Sergio Sanchez

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01
ago
By Sergio Sanchez
Notícias

Prova 2: 30 Muscle Ups for Time

Uma prova pura de um dos movimentos ais cobiçados do CrossFit: o MUSCLE UP. Mas são 30. E com Time Cap de 5 minutos. O que poderia parecer um absurdo tendo em vista que a primeira vez que esse WOD foi passado na crossfit.com ele tinha uma time cap de 30 minutos.Quem brilhou no lado feminino foi Kristi Eramo, que terminou em um pouco mais de dois minutos e meio. Tia Clair-Toomey ficou em segundo e garantiu a segunda…
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01
ago
By Sergio Sanchez
Notícias

E começaram os CrossFit Games 2018

A primeira prova, CRITERIUM, já foi para os homens e para as mulheres. Obviamente que tivemos algumas quedas mas nada drástico com um engavetamento total.  Talvez quem mais sofreu foi Michele Fumagali do lado feminino que levou um tombo na última curva e teve que carregar a sua bike até a linha de chegada.Por dois anos seguidos, Kristen Holte garantiu 100 pontos na prova de bike, seguida de Laura Horvath, que liderou boa parte da prova, e da duas vezes…
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Resultados do tempo de bike
31
jul
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Resultados do tempo de bike

Como já noticiamos aqui, o primeiro evento, CRITERIUM, é feito com todos os 40 atletas ao mesmo tempo. Serão 10 voltas de aproximadamente 1200 m e os 40 atletas serão divididos em 8 linhas de 5 de acordo com os resultados obtidos na volta de teste. O brasileiro Pablo Chalfun ficou com a 37a colocação e vai sair na última linha! E Mat Fraser, numa prova que não é sua especialidade, acabou ficando em terceiro.A Húngara Laura Horvath ficou com…
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Mais dois eventos anunciados para os CrossFit Games
31
jul
By Sergio Sanchez
Notícias

Mais dois eventos anunciados para os CrossFit Games

Finalmente sabemos o que o tão temido primeiro dia contém. O dia começa com o criterium, 10 voltas de aproximadamente 1200 m de bicicleta de velocidade. Seguido de 30 muscle ups e o crossfit total. O que assustou foi realmente o evento final do 1o dia: uma maratona de remo. Sim, os atletas terão que remas 42195m de remo. Time cap para isso será de 4 horas. Serão 80 remos colocados ao mesmo tempo na arena nessa que promete…
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Evento 1 dos CrossFit Games
30
jul
By Sergio Sanchez
Notícias

Evento 1 dos CrossFit Games

Dave já anunciou o primeiro evento. depois de dar dicas que teria bikes, ele começou o anúncio falando que não seria um triatlon, mas uma CRITERIUM. Esse tipo de prova é típica do ciclismo e consiste em dar um determinado número de voltas em um circuito fechado em uma bicicleta de velocidade.No caso dos CrossFit Games, serão 10 voltas em um circuito de aproximadamente 1200m. Todos os atletas sairão de uma única vez. Eles terão hoje para treinar, amanhã…
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Cuidados ao assistir os CrossFit Games 2018
29
jul
By Sergio Sanchez
Notícias

Cuidados ao assistir os CrossFit Games 2018

Já noticiamos a volta do CrossFit Total aqui. Para quem não sabe, essa prova envolve um PR de Back squat, PR de Deadlift e PR de shoulder press. E por que devemos ter cuidado ao assistir essa prova? Para não achar que o que eles vão fazer, a gente pode reproduzir.Provavelmente a execução desses movimentos não vai ser bonita. Muitas costas curvando no DL, muitas lombares sendo abusadas no shoulder press e por ai vai. Em particular, o shoulder…
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Prova 5 – Campo de batalha
29
jul
By Sergio Sanchez
Notícias

Prova 5 – Campo de batalha

Não é pequena a relação da CrossFit com a marinha americana. Em particular, Dave Castro é um ex navy seal, assim como muitos heróis que hoje conhecemos na forma de WODs, como o próprio MURPH. Atletas importantes como Josh Bridges também são ex navy seals.E este ano Dave incluiu uma prova que mostra essa relação e, além disso, traz de volta um pouco do que teve ano passado e faz algumas incrementações. A prova 5, campo de batalha, começa com…
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Como assistir aos CrossFit Games 2018
29
jul
By Sergio Sanchez
Notícias

Como assistir aos CrossFit Games 2018

O Reebok CrossFit Games de 2018 acontecerá de 1 a 5 de agosto, no Alliant Energy Center, em Madison, Wisconsin. Como nós aqui do Brasil poderemos assistir?As parcerias da CrossFit com o Facebook e a CBS Sports permitirão que fãs do mundo todo assistam à competição on-line gratuitamente. Assim que os Jogos começarem, os fãs poderão assistir à maioria das competições individuais e de equipes e selecionar os eventos das competições de masters e adolescentes ao vivo no site…
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Seria Mat Fraser imbatível mesmo?
25
jul
By Sergio Sanchez
Notícias

Seria Mat Fraser imbatível mesmo?

Como um atleta chegou onde chegou sem ser ameaçado nos últimos dois anos? Matt Fraser despontou no CrossFit em 2014, quando participou dos seus primeiros CrossFit Games. E logo já gerou grande comoção. Por que? Por que foi o único capaz de ameaçar o reinado de 3 anos de Richard Froning. Ameaçou, mas terminou Logo atrás dele. Só que 2014 foi o último ano do Froning nos Games como individual e todos acharam que Fraser seria o próximo campeão.…
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