A importância da osteopatia
Por várias vezes precisei recorrer a minha osteopada a @lari_ost_bento para me "consertar" e voltar a treinar bem! Então pedi a ela uma ajuda para explicar por que é tão bom!"O Crossfit é uma prática de alta intensidade que envolve força, constantes variações de movimento e condicionamento físico. O interessante do crossfit, é que ele trabalha todo o corpo ao mesmo tempo, funcionalmente, e não grupos musculares isolados. É importante que o atleta, ao começar a praticar, esteja bem ajustado…
