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Mudança nos regionais: América do Sul terá uma vaga nos CF Games 2018
05
nov
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Mudança nos regionais: América do Sul terá uma vaga nos CF Games 2018

Em 2014 foram criadas as super regionais, e os 10 melhores atletas da América Latina tiveram que disputar uma das 5 vagas da South Regional. A partir de 2018 a situação mudou. Dave Castro anunciou após os Invitationals, brilhantemente conquistado pela equipe do Pacífico, que a América do Sul terá o seu próprio Regional! Isso é uma excelente notícia. Infelizmente, será APENAS uma vaga para individual masculino, feminino e times. O argumento usado pelo Dave é que os atletas da…
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26
out
By Sergio Sanchez
Notícias

11 pontos a considerar numa competição local de CrossFit

Antigamente quase não haviam box de CrossFit no Brasil. Agora, segundo informações obtidas no próprio site da Crossfit, somos o segundo país em número de boxes. No início por aqui, todos os materiais deveriam ser importados, por que não se dava tanta atenção ao material usado pelo CrossFit no Brasil. Agora, como nos tornamos um mercado relevante, surgem marcas novas o tempo todo, vendendo todo tipo de barra, anilha, KB e etc. Da mesma forma, no início, quase não…
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CrossFit Invitational 2017
08
out
By Sergio Sanchez
Notícias

CrossFit Invitational 2017

Após os CrossFit Games, apesar do principal da temporada ter terminado, a CrossFit sempre faz eventos para prender a atenção dos fãs no esporte. Um desses é o Invitational. Basicamente, eles convidam os 4 melhores atletas dos EUA, do Canadá, da Europa e do Pacífico para formar times e, assim, competir entre eles. Cada ano, o Invitational é feito em uma cidade diferente do mundo. Esse ano, boa notícia para o time do pacífico, pois ocorrerá dia 05 de…
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Resultado Final: CrossFit Teams Series
08
out
By Sergio Sanchez
Notícias

Resultado Final: CrossFit Teams Series

Depois de 8 WODs sensacionais nas últimas duas semanas, chega ao fim mais um team series. Dessa vez foi uma estrutura diferente das dos anos anteriores. Ao invés de times compostos por dois homens e duas mulheres, diferentes categorias foram criadas: duplas masculina, duplas feminina e dupla mista.Pela primeira vez depois de 3 anos, Ben Smith não ficou no topo do leaderboard. Ao invés dele, a dupla formada por Noah Olsen e Travis Mayer conquistaram o primeiro lugar. Em…
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Doping no CrossFit: Ricky Garard perde o terceiro lugar do Games 2017
06
out
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, Notícias

Doping no CrossFit: Ricky Garard perde o terceiro lugar do Games 2017

Mais um vez, essa semana, o problema do doping voltou à cena no CrossFit. Pela primeira vez, um competidor que finalizou no pódio na categoria individual teve o seu terceiro lugar retirado. Além disso, ele teve que devolver o premio em dinheiro e está banido do esporte pelo período de 4 anos. Ricky Garard, australiano que havia conseguido sua primeira classificação para o CrossFit Games esse ano, recebeu esta notícia na terça-feira a noite...e nós também. Ele foi pego…
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O Mapa do CrossFit no Brasil
04
out
By Ricardo Accioly
Notícias

O Mapa do CrossFit no Brasil

É impossível negar o rápido crescimento que o CrossFit teve nos últimos anos no Brasil. Joel Fridman trouxe o CrossFit ao Brasil em 2009, e abriu a primeira box do país, a CrossFit Brasil. Se naquela época tinha fila para fazer uma aula, hoje a situação é bem diferente. Já em 2015 o Brasil tinha pouco mais de 300 boxes e hoje estamos com quase 900 espalhadas por todo o território nacional. Somos hoje o segundo país com mais…
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29
set
By Sergio Sanchez
Notícias

20 (21) indícios que você está viciado em CrossFit

O site BoxRox recentemente fez uma publicação elencando 20 indícios de que você seria viciado em CF. Se bem que no Brasil eu incluiria mais um: colocar na sua descrição do instagram que você é crossfitter e o nome da box que pratica. Vamos ver quantos você concorda? 1 Você se sente estranhamente atraído em fazer handstands e pull ups em lugares ao seu redor.2 Você recentemente postou pelo menos um meme relacionado ao CrossFit nas redes sociais no último…
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27
set
By Sergio Sanchez
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Erros no Jerk e como corrigi-los

Continuando da matéria sobre Erros no Clean, solicitamos ao preparador físico e professor de levantamento de peso Gustavo Api (@api.gustavo) que nos falasse agora sobre os principais erros no Jerk e como corrigi-los.  O prof. Gustavo agora será um colunista frequente no nosso site em pontos específicos sobre o levantamento de peso e, sempre que tiverem alguma dúvida ou ideias de artigos, por favor nos enviem!Segue a matéria:Lembrando que existem diferentes técnicas de correção para os mais variados erros…
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Quão balanceado é o seu LPO?
20
set
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Quão balanceado é o seu LPO?

Apesar de não ter número certos, muitos treinadores trabalham com razões entre levantamentos e/ou agachamentos para detectar se há alguma falha de força ou técnica nos seus levantamentos. Essas razões são geralmente baseadas em dados coletados de levantadores de elite, que teriam tanto a sua técnica tanto de snatch quanto de clean and jerk sólidas, além de uma preparação de força específica e bem consolidada.O site www.waxmansgym.com, analisando uma base de dados russos (ver link no final) chegou a…
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18
set
By Sergio Sanchez
Notícias

6 motivos por que eu faço CrossFit

Se você faz já...você deve ter uma lista imensa para dizer. Se você ainda não faz, mas tem amigos que fazem, eles já devem ter compartilhado parte desse nosso culto e dessa vontade que temos de trazer todos que conhecemos para ele. Sabe por que? Por que realmente fazer CrossFit é uma coisa que vicia, te prende, te dá razões para ser uma pessoa fisicamente melhor todo dia....e queremos que os outros sintam o mesmo que sentimos. Sim, parece…
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