Análise de Desempenho

Os 9 momentos mais marcantes do CrossFit Games 2017
08
ago
By Sergio Sanchez
Notícias

Os 9 momentos mais marcantes do CrossFit Games 2017

Antes mesmo de fazermos uma análise do CrossFit Games e do que achamos, decidimos elencar aqueles momentos que nos marcaram esse ano no Games, bons e ruins! A lista começou pequena e foi crescendo e crescendo, por que realmente esse Games foi impressionante! Para mim, o melhor desde 2014. Independente se você gostou ou não, há alguns momentos que sempre merecerão ser lembrados.1. Gui Malheiros fazendo um snatch com 291 lbs.Ele mesmo se assustou quando viu o que fez.…
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Análise preliminar do 17.1
09
mar
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, CrossFit Open, Dicas de Treino, Notícias

Análise preliminar do 17.1

Milhares de pessoas já fizeram o 17.1 no mundo todo. Muitos alimentaram um aplicativo usado e sempre citado pela CrossFit, o Beyond the White Board. A vantagem do mundo todo usar esse app é que ele consegue fazer estatísticas sobre todos os grandes benchmarks e, claro, dos wods do open. Ele analisou o 17.1e a conclusão é….esse WOD não é fácil mesmo! De acordo com os milhares de resultados postados na categoria Rx, 49% dos homens e 56% das…
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Crossfit Girls Wod: Como seus tempos se comparam com o resto do mundo?
25
jan
By Sergio Sanchez
Dicas de Treino, Notícias

Crossfit Girls Wod: Como seus tempos se comparam com o resto do mundo?

Dentre os diversos aplicativos hoje para se registrar wods de CrossFit, o que a CF toma como referência é o Beyond The White Board. Inclusive, durante o open, o BTWB sempre faz análises estatísticas de como as pessoas estão indo no open conforme os resultados são postados no aplicativo no mundo todo. Decidi analisar os 5 workouts mais populares no Beyond, por ordem: Fran, Helen, Annie, Cindy e Grace. Daria para escrever um texto imenso sobre cada um desses…
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Remar para metros ou Remar para calorias?
25
jan
By Sergio Sanchez
Notícias

Remar para metros ou Remar para calorias?

Peter Dreissigacker é o fundador e dono da empresa Concept 2, presente em quase todas as boxes do Brasil com seus remos! O Crossfit Journal foi falar com ele para responder uma dúvida de muitos: faz diferença remar para metros ou remar para calorias?? Faz!! Pior que faz! De acordo com Peter, o remo é programado para, quando em metros, simular a força de arraste da água (força de arraste varia com a velocidade!)! Por isso, você pode remar…
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