Beta alanina um aliado na atividade física de alta intensidade
Na entrevista para Joe Rogan, Mathew Fraser, pentacampeão dos CrossFit Games, comentou que usa bastante beta alanina. Por isso falamos com o Dr. Paulo Asaiag para ele tratar desse assunto para a gente. Segue: Durante a atividade física, principalmente de alta intensidade, que utiliza a via glicolitica-anaeróbica, ocorre produção de íons H+ aumentando a acidez intramuscular, que altera o PH celular. Esse acumulo de metabólitos dentro do tecido muscular é o causador da sensação de “queimação” experimentada por alguns…