CROSSFITATHLETES

Aos 14 anos, ela já participou de um CrossFit Games: conheça Luiza Marques
23
mar
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias

Aos 14 anos, ela já participou de um CrossFit Games: conheça Luiza Marques

Ela conseguiu o que muitos de nós apenas sonham....e que vamos manter apenas em sonho mesmo. Luiza Marques (@luizamarques_cf) competiu no CrossFit Games. E ela fez isso aos 14 anos de idade. E mais, deve repetir esse ano o feito! Nesse exato momento, faltando um W.O.D para finalizar o open, ela está na 6a posição nesse open em sua categoria, no MUNDO! Ela ainda terá que fazer uns WODs também online que levarão as 20 adolescentes mais condicionadas do…
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Review do Metcon 3
22
mar
By Sergio Sanchez
Calçados, Reviews

Review do Metcon 3

Sempre que escrevo uma review de um tênis recebo um monte de comentários de gente que prefere esse ou aquele e que discorda de mim disso ou daquilo. Bom, adivinha só? Sempre tive para mim que quando eu escrevo uma resenha eu escrevo AS MINHAS IMPRESSÕES. Elas estão baseadas no que eu gosto e no formato do meu pé. Você tem todo direito de discordar delas... afinal não há certo nem errado quando se trata de algo pessoal. Só…
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HERO WODS
25
jan
By Sergio Sanchez
Dicas de Treino, Notícias

HERO WODS

Para falar de Hero Wods, nada melhor do que ver o artigo de Russel Berger no Crossfit Journal “Fallen but not Forgotten”. Lá ele conta a história de 4 Navy Seals estavam patrulhando no Afeganistão quando foram encurralados por forças do Taleban em 28 de Junho de 2005. Um desses homens era o tenente Michael Murphy. Murphy teve que ir até o meio da linha inimiga para tentar fazer seu telefone via satélite funcionar e chamar reforços. Mesmo com…
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LIFTERS: Qual escolher?
25
jan
By Sergio Sanchez
Calçados, Reviews

LIFTERS: Qual escolher?

Quando se pensa em um segundo tênis no CrossFit, pensa-se num lifter. Ao pesquisar tênis para LPO, temos muitas opções. Temos o lifter da Reebok, o legacy da Reebok, os da Adidas, como o Adipower, e os da Nike, como o Romaleos. Sem contar o híbrido Transitions.Qual escolher?Tanto o Reebok legacy, como o Adipower e o Romaleos são tênis exclusivos de levantamento. Eles são bem firmes e duros. Não são tênis para fazer um wod. São específicos para LPO.…
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A história da Fran
25
jan
By Sergio Sanchez
Notícias

A história da Fran

Coach Glassman, o criador do CrossFit, era um ginasta que acreditava que poderia se tornar um atleta melhor se também levantasse pesos e ficasse mais forte. Em 1972 ele convenceu seu pai a limpar a garagem e a comprar umas barras e pesos para treinar. Ele queria algo que pudesse simular uma rotina de dois minutos nas argolas ou nas barras paralelas...uma rotina extremamente exigente e que cobrava muito de sua função cardiorrespiratória. Um simples levantamento lateral de pesos…
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