CROSSFITOPEN

O Leaderboard depois do CrossFit Open 18.1
01
mar
By Sergio Sanchez
Notícias

O Leaderboard depois do CrossFit Open 18.1

Vocês conhecem aquela expressão: o jogo só acaba quando termina? Ela é muito verdadeira nesse momento do Open onde apenas 1 WOD foi liberado até o momento. Ou seja, vai mudar muito ainda. Ainda mais que foi um tipo de WOD que não distingue muito os participantes. Não tinha uma carga absurdamente pesada. Nem um elemento técnico muito complicado. Era um treino de endurance. Como me disse um participante do TCB de 2017: não difere os homens dos meninos…
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8 motivos para você participar do CrossFit Open 2018
11
jan
By Sergio Sanchez
Notícias

8 motivos para você participar do CrossFit Open 2018

A espera acabou!!! Hoje que se iniciam as inscrições para o Open 2018, a primeira de 3 etapas para selecionar o homem e a mulher mais condicionados do mundo (além das categorias de idade – adolescentes e masters – e de times).Resumo rápido para quem começou a nos seguir agora ou é novo no CrossFit: é uma competição online onde os WODs são postados todas as quinta-feiras à noite e você tem até segunda à noite para faze-lo na…
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O Mapa do CrossFit no Brasil
04
out
By Ricardo Accioly
Notícias

O Mapa do CrossFit no Brasil

É impossível negar o rápido crescimento que o CrossFit teve nos últimos anos no Brasil. Joel Fridman trouxe o CrossFit ao Brasil em 2009, e abriu a primeira box do país, a CrossFit Brasil. Se naquela época tinha fila para fazer uma aula, hoje a situação é bem diferente. Já em 2015 o Brasil tinha pouco mais de 300 boxes e hoje estamos com quase 900 espalhadas por todo o território nacional. Somos hoje o segundo país com mais…
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Análise dos Crossfit Regionals de 2017 – Categoria Individual
12
maio
By Ricardo Accioly
Notícias

Análise dos Crossfit Regionals de 2017 – Categoria Individual

Os eventos dos regionais estão aí. E é fácil percebemos duas grandes surpresas: sem barbell e sem remo. Todos os movimentos de levantamento, seja olímpico, seja de powerlifting, são com dumbbell, kettlebell ou sandbag. Exatamente. No segundo, terceiro e quinto evento o nosso conhecido dumbbell do open está de volta seja com snatch (mais uma vez), overhead walking lunge em um braço só e overhead squat. Todos esses movimentos serão feitos com dumbbells de 80/55 lbs. Os kettlebells aparecem…
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Quanto vale a sua posição no leaderboard do CrossFit Open?
13
mar
By Sergio Sanchez
Notícias

Quanto vale a sua posição no leaderboard do CrossFit Open?

Sejamos sinceros...são 3-4 brasileiros que vão aos regionais ou por categoria! E às vezes nem isso.Contudo, é fácil olharmos o leaderboard e vermos resultados absurdos! Não seria um ou outro...são muitos! A maioria nem deve ser por má fé! São por falta de leitura! A página do instagram do  @crossfitmilgrau tem postado uns vídeos de pessoas realizando os movimentos claramente fora dos padrões e sendo validados pelas boxes!  Isso faz com que os mais cuidadosos se irritem! Faz com…
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HERO WODS
25
jan
By Sergio Sanchez
Dicas de Treino, Notícias

HERO WODS

Para falar de Hero Wods, nada melhor do que ver o artigo de Russel Berger no Crossfit Journal “Fallen but not Forgotten”. Lá ele conta a história de 4 Navy Seals estavam patrulhando no Afeganistão quando foram encurralados por forças do Taleban em 28 de Junho de 2005. Um desses homens era o tenente Michael Murphy. Murphy teve que ir até o meio da linha inimiga para tentar fazer seu telefone via satélite funcionar e chamar reforços. Mesmo com…
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LIFTERS: Qual escolher?
25
jan
By Sergio Sanchez
Calçados, Reviews

LIFTERS: Qual escolher?

Quando se pensa em um segundo tênis no CrossFit, pensa-se num lifter. Ao pesquisar tênis para LPO, temos muitas opções. Temos o lifter da Reebok, o legacy da Reebok, os da Adidas, como o Adipower, e os da Nike, como o Romaleos. Sem contar o híbrido Transitions.Qual escolher?Tanto o Reebok legacy, como o Adipower e o Romaleos são tênis exclusivos de levantamento. Eles são bem firmes e duros. Não são tênis para fazer um wod. São específicos para LPO.…
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A história da Fran
25
jan
By Sergio Sanchez
Notícias

A história da Fran

Coach Glassman, o criador do CrossFit, era um ginasta que acreditava que poderia se tornar um atleta melhor se também levantasse pesos e ficasse mais forte. Em 1972 ele convenceu seu pai a limpar a garagem e a comprar umas barras e pesos para treinar. Ele queria algo que pudesse simular uma rotina de dois minutos nas argolas ou nas barras paralelas...uma rotina extremamente exigente e que cobrava muito de sua função cardiorrespiratória. Um simples levantamento lateral de pesos…
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POR QUE O CROSSFIT NÃO ESTÁ NAS OLIMPIADAS?
25
jan
By Sergio Sanchez
Notícias

POR QUE O CROSSFIT NÃO ESTÁ NAS OLIMPIADAS?

Primeiro, por que o Crossfit não é um esporte na definição do COI! É uma marca! Não há uma federação internacional responsável pelo Crossfit! Há um dono que se chama Greg Glassman. E mesmo que o Crossfit tenha uma política anti doping, essa não é fiscalizadas pelo órgão internacional responsável, o WADA! Ah...mas e se criasse tudo isso? Seria bom? Honestamente, não sei! Talvez o COI exigisse WODs fixos...e aquela sensação de "estar preparado para tudo" deixaria de fazer…
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