CrossFit é Seguro? Entenda as Taxas de Lesões no CrossFit Comparadas a Outros Esportes
O CrossFit, conhecido por sua intensidade acelerada, tem sido o centro de debates acalorados quanto à sua segurança. Mas, contrário ao senso comum, estudos recentes sugerem que esse esporte é menos perigoso do que imaginávamos, principalmente se o compararmos com outros esportes. No estudo "Taxa e padrões de lesões entre atletas de CrossFit: um estudo de coorte observacional", publicado no German Journal of Sports Medicine, a taxa de lesões do CrossFit mostrou-se surpreendentemente baixa: apenas 1,94 por 1000 horas…