20 treinos para fazer em casa em época de coronavírus
Calma. Não é motivo para pânico. É para seu próprio bem. Seu e de seus familiares. Mas isso não significa que tudo que você vai fazer é ficar em casa sentado no sofá comendo besteira e vendo Netflix. Por mais que isso seja atraente. Mas o que eu posso fazer? Essa é uma pergunta válida e há alguns exercícios de peso corporal que nos permitem exercitar em casa. Por isso, eu conversei com o coach Salomão Lessa, da @s.l.performance,…