Fitness

Entrevistamos o levantador olímpico Fernando Reis
16
fev
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias

Entrevistamos o levantador olímpico Fernando Reis

Ele detém todos os recordes Brasileiros e das Américas no levantamento de peso na categoria +105 kgs. Num esporte até pouco tempo desconhecido no Brasil, ele se tornou profissional. A um ponto que conseguiu o 5o lugar nas olimpíadas do Rio em 2016. Fernando Reis é um monstro no Levantamento de Peso Olímpico e concedeu uma entrevista para o HugoCross! Veja a seguir: HC : Vamos começar matando a curiosidade de todos: qual o seu recorde pessoal de arranque (Snatch)…
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Receita – Batata doce duplamente assada
17
jan
By Ricardo Accioly
Notícias, Receitas por Luis Nico

Receita – Batata doce duplamente assada

Serve de 4 a 6 porções.   Ingredientes: 3 batatas doce 1 copo americano de leite de côco ½ cebola picada ¼ copos de cebolinha picada 1 colher de chá de canela em pó 1 colher de chá de sal grosso 1 colher de chá de curry em po (ou tumeric/curcuma) Preparo: Preaqueça o forno a 180º Prepare uma assadeira coberta com papel manteiga ou papel alumínio Usando um garfo, fure a batata varias vezes e as coloque na…
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18
jun
By Sergio Sanchez
Notícias

O Processo da CrossFit: o caso da fraude sobre lesões

Com o título de “Crossfit-based high intensity power training improves maximal aerobicfitness and body composition” (Treino de alta intensidade baseado em CrossFit melhora o fitness aeróbico máximo e composição corporal), esse artigo, você poderia pensar, teria deixado a CrossFit super feliz, certo? Mas não deixou....deixou a CrossFit furiosa! E ela processou não apenas a Ohio State University, cujo pesquisador principal Steven T. Devor era professor, mas também a associação responsável pela revista que publicou o artigo e os próprios…
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Vocês pediram! Nós atendemos! Que camiseta do Hugo você quer?
11
abr
By Sergio Sanchez
Reviews

Vocês pediram! Nós atendemos! Que camiseta do Hugo você quer?

A cada postagem eram muitas directs! Cada vez que mostrávamos as camisetas tínhamos muitos e muitos pedidos! Então queremos que vocês nos ajudem agora!  Vamos entrar em produção…mas para termos uma ideia, precisamos saber de vocês! Quais camisetas querem e qual o tamanho? Respondam a enquete a seguir e ajudem a deixar tudo pronto para vocês! De´pois não adianta chorar pela camiseta não comprada:   https://goo.gl/forms/rvhVGecqHmpulGMN2 Análise e Contexto O lançamento de camisetas personalizadas relacionadas ao universo do CrossFit…
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Hugo Cross entrevistou o atleta do CrossFit Games: Travis Williams
21
mar
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias

Hugo Cross entrevistou o atleta do CrossFit Games: Travis Williams

Muitos entram no CrossFit e se impressionam com a mudança em pouco tempo em seus próprios corpos. Com Travis Williams (@travismfwilliams),  a mudança foi drástica, não apenas na parte física,  mas em toda sua vida. Ele estava mais de 30 kgs acima do peso quando começou o CrossFit. Um acidente de carro que o fez parar de jogar baseball. Hoje ele é um competidor de elite, tendo indo ao CrossFit Games dois anos consecutivos, 2015 e 2016. Ele disputa a…
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Remar para metros ou Remar para calorias?
25
jan
By Sergio Sanchez
Notícias

Remar para metros ou Remar para calorias?

Peter Dreissigacker é o fundador e dono da empresa Concept 2, presente em quase todas as boxes do Brasil com seus remos! O Crossfit Journal foi falar com ele para responder uma dúvida de muitos: faz diferença remar para metros ou remar para calorias?? Faz!! Pior que faz! De acordo com Peter, o remo é programado para, quando em metros, simular a força de arraste da água (força de arraste varia com a velocidade!)! Por isso, você pode remar…
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Paleo ou Zone diet?
25
jan
By Sergio Sanchez
Notícias, Nutrição & Saúde

Paleo ou Zone diet?

Quando falamos em nutrição e CrossFit, pensamos diretamente nas dietas Paleo ou Zone. Essas são as dietas mais populares no meio. Nessas dietas, o foco é na necessidade do seu corpo e no aspecto qualitativo de cada alimento.  Na Paleo, os autores afirmam que como nosso DNA mudou pouco desde os homens da caverna, deveríamos comer a mesma dieta que eles comiam. E que açúcares, carbos e afins, que foram incluídos na nossa alimentação posteriormente, são os grandes vilões…
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