open20.4

Sam Briggs está fora do Open 2020 após se machucar durante o 20.4

Sam Briggs está fora do Open 2020 após se machucar durante o 20.4

Ela completou 235 repetições do total de 240, no 20,4. Briggs não foi capaz de completar os cinco clean & jerks de 205 libras.Desafios são o que tornam a vida interessante. Portanto, esse [CrossFit] Open definitivamente não tem saído como planejado ... Enquanto fazia 20.4, a primeiro clean da última série saiu ótimo, mas o jerk nem tanto (eu vou te salvar desse vídeo).Todos sabemos que não sou estranha a lesões e já estou planejando me recuperar dessa tambémEspero…
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Dicas do 20.4 – CrossFit Open Workout

Dicas do 20.4 – CrossFit Open Workout

Dave Castro continua a nos surpreender nesse open. Pelo primeira vez na história teremos PISTOL. Se você não ficou animado com isso, pense que essa pode ser a sua chance de finalmente fazer o movimento. Além disso, quando todos achavam que ia vir wall ball, muscle ups e remo, ele vem com box jump e clean and jerk. Desde de 2014 que box jumps não apareciam no open. Claro, tivemos box jumps over, que eu creditava pela dificuldade de…
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