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Sara Sigmundsdottir está de volta: Atleta aceita convite para o World Fitness Project em Londres

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Sara Sigmundsdottir está de volta: Atleta aceita convite para o World Fitness Project em Londres

Sara Sigmundsdottir está de volta: Atleta aceita convite para o World Fitness Project em Londres A estrela islandesa Sara Sigmundsdottir confirmou seu retorno às arenas de competição. A atleta de 33 anos aceitou um convite especial para participar da primeira etapa do World Fitness Project (WFP) de 2026, que acontecerá entre os dias 1 e 3 de maio em Londres, no Reino Unido. O anúncio marca um momento crucial para uma das figuras mais populares do esporte, cuja carreira…

O retorno aos treinamentos sem uma boa orientação pode ser perigoso

Uma das preocupações associadas ao retorno a qualquer atividade física é saber se o aluno/atleta está preparado para sustentar a carga de treinamento que está sendo prescrita pelo seu treinador. Dessa forma, é de suma importância que os treinadores tenham cautela com a prescrição de um volume de treinamento elevado nesse retorno, principalmente para os alunos/atletas que estavam parados ou realizando home workouts sem acesso a equipamentos. De acordo com Gabbett (2020), apesar do spike (aumento abrupto na carga…