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Frango com empanamento funcional e tartar tropical

04

maio

Colunas, Receitas por Luis Nico

Frango com empanamento funcional e tartar tropical

Você está com fome ou com tédio ?Uma das famosas frases dessa quarentena. Contra o tédio, temos oportunidade de ocupar o tempo e distrair a mente nos presenteando com um prato saudável e elaborado! Que tal cozinhar ?Frango com empanamento funcional e tartar tropical. Para o frango:300g de filezinho de frango (sassami).60g de aveia em flocos finos.3 ovos batidos.40g de chia.1 colher de sopa de curry em pó.1 dente de alho picado.Suco de um limão.Salsa picada à gosto.Sal e…

Quibe de Abóbora com Quinoa

Voltamos! A nossa coluna falando de uma alimentação saudável e consciente sempre trazendo conforto para o corpo e a mente. Hoje, traremos uma receita bem especial, prática e saborosa: Quibe de abóbora com quinoa! Para essa receita precisamos de: 1 abóbora cabotiá. 300g de quinoa. 1 cebola picada. 3 dentes de alho picados. Salsa picada à gosto. 1/3 de maço de hortelã picado. Sal à gosto para temperar. 1 colher de sopa rasa de pimenta síria. Modo de Preparo…

Sorvete de Pasta de Amendoim

Jacar e Páscoa...Data sinômino de comilança e boa mesa.Páscoa fica boa com sorvete? Fica!E se pudéssemos tomar um sorvete delicioso e sem açúcar? 🤔Pois bem, podemos!!Sorvete de Pasta de amendoim3 colheres de sopa cheias de Pasta de amendoim 2 bananas nanicas congeladas.50g de creme de leite.50gr de Pasta de amendoim congelada.Bater tudo isso no liquidificador no modo “pulsar”. Misture com a Pasta de amendoim congelada em cubos.Levar ao freezer e deixar por 3 horas.Para a receita, fiz um coulis…