snatch

Provas Finais do Wodapalooza CrossFit Festival
20
jan
By Sergio Sanchez
Notícias

Provas Finais do Wodapalooza CrossFit Festival

As duas últimas provas do Wodapalooza ocorrerão em breve e darão uma vaga a um time, uma mulher e um homem para competir nos CrossFit Games 2019. Na primeira prova teremos a volta da rampa de obstáculo no hand stand walk aliados a snatches pesados! E quem não ama assistir snatches pesados? Na segunda prova do dia teremos cleans pesados! Veja as provas a seguir: Circus Act 6 Minute Time Cap 40ft Obstacle HS Walk 5 Snatches (225, 145lb)…
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Como assistir ao Dubai CrossFit Championship
05
dez
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Como assistir ao Dubai CrossFit Championship

Dia 12 de Dezembro começará o adubai CrossFit Championship, o primeiro campeonato sancionado pela CrossFit e que dará uma vaga para um homem, uma mulher e um time para os CrossFit Games de 2019! Cheio de atletas de alto nível, muitos deles já participaram dos CrossFit Games (tendo vencido algumas vezes), o evento poderá ser visto ao vivo através do site, YouTube e Tv da Redbull:  Website: https://dubaicrossfitchampionship.com/ YouTube: https://www.youtube.com/user/dxbfitnesschamp/ Redbull TV*: https://www.redbull.com/int-en/tv/ Nós já mencionamos mas não custa…
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Prova 9 – CHAOS
04
ago
By Sergio Sanchez
Notícias

Prova 9 – CHAOS

Imagine fazer um WOD onde você não tem ideia de quais são os movimentos, quantas reps tem cada movimento e o que fará em seguida até o judge te orientar. Parece loucura, né? Mas essa se tornou uma das minhas provas favoritas esse ano. Com muita coisa que qualquer crossfitter faz.....mais ou menos. Veja a prova agora que os atletas fizeram:CHAOS35 / 30-cal. SkiErg30 / 25 burpees to bar45 / 40 single-arm OHS, 50 / 35-lb. DB40 / 45…
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A uma semana dos CrossFit Games 2018, o que podemos esperar?
25
jul
By Sergio Sanchez
Notícias

A uma semana dos CrossFit Games 2018, o que podemos esperar?

Os CrossFit Games começam oficialmente na quarta-feira dia 01. Isso é uma volta ao que já aconteceu quando os Games começavam na quarta-feira e tinha um dia de descanso na quinta-feira.  Faz sentido dado o que o Dave Castro falou que vai ser o pior primeiro dia de todos os tempos.Contudo, o que sabemos até agora é que o Zeus vai voltar. Aquela estrutura gigante montada pela Rogue em 2015 e 2016, usada para fazer o Murph. Dave inclusive…
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Recapitulando os Europe Regionals
20
maio
By Sergio Sanchez
Notícias

Recapitulando os Europe Regionals

Foram 3 dias de eventos brutais para decidir quais atletas iriam garantir uma das cinco vagas disponíveis para os CrossFit Games 2018 na região européia. E começou com um grande susto, tendo Bjorgvin Karl Gudmondsson, que já disputou 4 CF Games, ficou em 3o em 2015, e atual campeão da região, amargando uma 23a posição. Apenas no último dia, na 5a prova, ele conseguiu pontuação para entrar nos 5 primeiros, mantendo-a após o evento 6. Outra grande surpresa do…
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Ela foi a primeira colocada no mundo no CrossFit Open 2018: Conheça Cassidy Lance-Mcwherter
12
abr
By Sergio Sanchez
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Ela foi a primeira colocada no mundo no CrossFit Open 2018: Conheça Cassidy Lance-Mcwherter

Ela já tinha ido a três CrossFit Games consecutivos, em 2013, 2014 e 2015. Em 2016, viu suas chances de retorno acabarem por apenas 9 pontos nos regionais. Ela foi ao Games aquele ano, mas como parte do time de demonstração e, depois disso, decidiu que só quer voltar se for competindo mesmo. E foi o que ela fez, ficou em 5º no Open em 2017, ganhou pela primeira vez seu regional e terminou os Games em 12º lugar.…
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Os 9 momentos mais marcantes do CrossFit Games 2017
08
ago
By Sergio Sanchez
Notícias

Os 9 momentos mais marcantes do CrossFit Games 2017

Antes mesmo de fazermos uma análise do CrossFit Games e do que achamos, decidimos elencar aqueles momentos que nos marcaram esse ano no Games, bons e ruins! A lista começou pequena e foi crescendo e crescendo, por que realmente esse Games foi impressionante! Para mim, o melhor desde 2014. Independente se você gostou ou não, há alguns momentos que sempre merecerão ser lembrados.1. Gui Malheiros fazendo um snatch com 291 lbs.Ele mesmo se assustou quando viu o que fez.…
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Terceiro dia dos brasileiros no CrossFit Games
06
ago
By Sergio Sanchez
Notícias

Terceiro dia dos brasileiros no CrossFit Games

Hoje foi o penúlltimo dia de competições. Sim, amanhã acaba mais um CrossFit Games, oprimeiro com 4 brasileiros participando. Foram 3 provas que eles enfrentaram no dia de hoje: 1) Double under e snatch – 4 RFT de 50 DU e 15 snatches; 2) VEST TRIPLET – 4 RFT de 400m de corrida, 24 squats e 12 burpee box jump over (com colete) e, por fim, 3) QUATRAIN – um wod que envolvia muscle up, wall ball, hand stand…
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03
jul
By Ricardo Accioly
Dicas de Treino, Notícias

Dicas para melhorar o seu Snatch

No post de snatch, vimos que o povo sofre muito, muito mesmo… e está sempre à procura de se aperfeiçoar nesse movimento tão complexo e, ao mesmo tempo, tão lindo. Contudo, se você se afobar, a chance de lesão é alta. Pode causar uma lesão simples no ombro ou até mesmo algo mais grave, como quando a barra cai em você. Nesse sentido, nós do HugoCross decidimos pedir uma ajuda. Fomos até o coach Bruno Razera (@coachrazera), da CrossFit…
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25
jun
By Sergio Sanchez
Dicas de Treino, Notícias

5 Exercícios que deveríamos tomar mais cuidado no CrossFit!

Está aí um assunto para me trazer dor de cabeça. Por que? Por que o que escreverei aqui muitos discordarão e farão outras escolhas...seja por outros exercícios ou por outros motivos. Mas optei aqui por escolher aqueles exercícios que precisam de atenção e que podem ser potencialmente lesivos. Talvez não os mais complicados e sem propósito como os da foto, mas aqueles que fazemos regularmente...ou pelo menos tentamos.Isso tudo por que o CrossFit trabalha sempre com alta intensidade e…
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