“Adaptar não é necessariamente tornar mais fácil” por Andréa Maria Cecil, CrossFit Journal
Imagine que você nunca consiga fazer um treino de CrossFit como RX. Nunca.Como você se sentiria?“Digamos que fiz Murph Rx e terminei em 40 minutos”, indaga Marissa McGuirk, membro da Equipe de Seminários do Curso de Treinamento Adaptativo da CrossFit Inc.E diga que outro atleta termina Murph em 35 minutos fazendo jumping pull-ups. Mas em vez de receber elogios com orgulho, o atleta se sente derrotado."Sim, mas eu fiz modificado", pode ser a resposta do atleta a um elogio.Ao…
