Todo ano o aplicativo Beyond the White Board, o aplicativo mais usado no mundo do CrossFit posta no sábado de manhã uma estimativa de quão bem você tem que ter ido para, por exemplo, estar entre os 1% melhores do mundo. O que o seria razoável para classificar para eventos sancionados, como o Brazil CrossFit Championship.
Como antecipado, a maior parte das pessoas não fecharam p workout. Apenas algo entre 10% a 20% tanto para homens quanto para mulheres.
Mas vamos ver quantos rounds ou tempo vc tem que fazer abaixo para estar nos
Melhores 50% dos homens: 8.1 rounds.
Melhores 25% dos homens: 9.3 rounds.
Melhores 10% dos homens: fechar antes de 14:25
Melhores 1% dos homens: Fechar antes de 12:11
Melhores 50% das mulheres: 7,7 rounds
Melhores 25% das mulheres: 9 rounds
Melhores 10% das mulheres: Abaixo de 14:39
Melhores 1% das mulheres: Abaixo de 12:15
Claro que esses resultados são preliminares apenas. Mas a história comprova que muda pouco de hoje para segunda.
E ai? Como você foi? Vai refazer?
Análise e Contexto
O Workout 20.1 marcou mais um capítulo importante na história do CrossFit Open, que é a maior competição mundial e aberta para todos os níveis de atletas. De fato, o formato do Open tem evoluído ao longo dos anos, mas a proposta de testar resistência, força e técnica em movimentos variados permanece constante. O 20.1, com sua combinação de Deadlifts e Toes-to-Bar, exemplifica bem essa diversidade.
Vale destacar que, comparado a outras edições, o 20.1 teve uma taxa menor de atletas que conseguiram finalizar o workout completo dentro do tempo limite. Isso reflete a crescente competitividade do esporte e a complexidade dos WODs atuais. No entanto, esse desafio também mostra como o CrossFit tem incentivado os atletas a desenvolverem uma base sólida de condicionamento geral.
Além disso, a estimativa do Beyond the White Board, embora preliminar, serve como uma importante referência para os atletas que buscam classificar para eventos maiores. Historicamente, os percentuais e tempos para estar entre os top 1% ou top 10% se mantêm relativamente estáveis, o que permite a comparação direta entre diferentes anos e gera uma motivação extra para a comunidade.
Impacto para a Comunidade Brasileira
O CrossFit no Brasil tem crescido exponencialmente, e a performance dos atletas brasileiros no Open é um termômetro desse desenvolvimento. O 20.1 mostrou que nossos atletas estão cada vez mais competitivos no cenário internacional, com muitos alcançando os top 25% ou até mesmo o top 10%.
De fato, a participação massiva no Open ajuda a fortalecer a comunidade nacional, promovendo o intercâmbio de conhecimento e a melhoria contínua do treinamento. Academias brasileiras também se beneficiam ao ajustar seus treinos baseados nas demandas específicas dos WODs lançados no Open.
Além disso, o interesse por eventos sancionados como o Brazil CrossFit Championship aumenta com o desempenho dos atletas no Open, criando um ciclo virtuoso que eleva o nível técnico do esporte no país. Para os amadores, é uma oportunidade de se desafiar e medir sua evolução, enquanto os profissionais podem usar esses dados para ajustar suas estratégias competitivas.
Perguntas Frequentes (FAQ)
- O que é o CrossFit Open?
O CrossFit Open é uma competição anual aberta a atletas de todos os níveis, onde são lançados workouts semanais que testam diversas habilidades físicas. - Como funciona a classificação para eventos sancionados?
Os melhores resultados no Open permitem que atletas se classifiquem para eventos regionais e sancionados, como o Brazil CrossFit Championship. - Qual a importância do Beyond the White Board?
É a principal plataforma para registrar e analisar resultados do Open, além de oferecer estimativas de desempenho e rankings globais. - Posso refazer o 20.1 se não tiver gostado do meu resultado?
Sim, o Open permite que os atletas refaçam os WODs dentro do prazo estipulado para melhorar sua pontuação. - Qual a diferença entre os percentuais (50%, 25%, 10%, 1%)?
Eles indicam a posição relativa do atleta dentro do universo de participantes, com 1% sendo os melhores de todos.
Para mais informações sobre CrossFit Open e dicas para melhorar seu desempenho, acesse nossos artigos especializados. Também recomendamos conferir nosso conteúdo sobre treinamento para Hyrox e estratégias de WOD, que podem ajudar na preparação para o Open e outras competições.
