HugoCross Colab

Crossfiteiro apaixonado desde 2015 e um dos sócios fundadores do HugoCross. Vivo a rotina dos boxes de perto e adoro acompanhar a evolução da nossa comunidade. Meu objetivo por aqui é sempre trazer as melhores notícias, análises e novidades do mundo do fitness para os nossos leitores.
283 Posts
HYROX Washington D.C. 2026: Weeks e Learn Vencem; Vagas para Mundial Definidas
08
mar
By HugoCross Colab
Hyrox

HYROX Washington D.C. 2026: Weeks e Learn Vencem; Vagas para Mundial Definidas

HYROX Washington D.C. 2026: Weeks e Learn Vencem; Vagas para Mundial Definidas Washington, D.C. — O Walter E. Washington Convention Center foi palco de performances dominantes e disputas acirradas durante o HYROX Americas Regional Championships 2026, realizado neste fim de semana, 7 e 8 de março. Lauren Weeks e Cole Learn sagraram-se campeões nas categorias de elite, em um evento que também definiu novas vagas para o Campeonato Mundial de HYROX. O campeonato regional teve um formato de inscrição…
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De Atleta dos Games à Elite do Hyrox: A Transformação de Vicky MacIntosh
08
mar
By HugoCross Colab
Notícias

De Atleta dos Games à Elite do Hyrox: A Transformação de Vicky MacIntosh

De Atleta dos Games à Elite do Hyrox: A Transformação de Vicky MacIntosh A sul-africana Vicky MacIntosh, que já competiu no palco principal do CrossFit Games, encontrou um novo desafio e um sucesso notável no universo do Hyrox. Com uma base sólida em natação e triatlo, a atleta redirecionou sua carreira para as corridas de fitness, reconstruindo sua capacidade aeróbica de forma metódica e alcançando a cobiçada classificação para a Elite 15 em duplas. A jornada de MacIntosh é…
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CrossFit Open 2026: Workout 26.3 será anunciado ao vivo no Wodapalooza Miami
08
mar
By HugoCross Colab
CrossFit Games

CrossFit Open 2026: Workout 26.3 será anunciado ao vivo no Wodapalooza Miami

O CrossFit Open 2026, apresentado pela Air National Guard, terá seu terceiro workout, o 26.3, anunciado ao vivo diretamente do Wodapalooza Miami, no dia 12 de março de 2026. Esta novidade marca uma experiência inédita para atletas e fãs, que poderão acompanhar a revelação do desafio final da temporada na famosa competição americana e ainda participar da disputa em tempo real. Detalhes completos do anúncio do Workout 26.3 no Wodapalooza Miami O anúncio do workout 26.3 ocorrerá no palco…
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CrossFit Open 2026: Guia Completo para Preparação e Dicas Essenciais
08
mar
By HugoCross Colab
CrossFit Open

CrossFit Open 2026: Guia Completo para Preparação e Dicas Essenciais

O que é o CrossFit Open e por que ele é tão importante? O CrossFit Open 2026 é a porta de entrada para atletas de todos os níveis que desejam competir no maior evento de CrossFit do mundo. Organizado pela CrossFit Inc., o Open é uma competição global onde milhares de atletas realizam workouts semanais em busca de classificação para as próximas etapas, como o Quarterfinals, Semifinals e, eventualmente, o CrossFit Games. Este evento é conhecido por sua capacidade…
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Padrões de Lesões no Hyrox: O Que os Primeiros Dados da Medicina Esportiva Revelam
08
mar
By HugoCross Colab
Notícias

Padrões de Lesões no Hyrox: O Que os Primeiros Dados da Medicina Esportiva Revelam

Padrões de Lesões no Hyrox: O Que os Primeiros Dados da Medicina Esportiva RevelamCom a explosão de popularidade do Hyrox em todo o mundo, uma questão fundamental começa a ganhar destaque na comunidade: quais são os riscos físicos e como os atletas podem se proteger? O esporte ainda é jovem, e enquanto os padrões de performance evoluem rapidamente, a compreensão médica sobre seus impactos está apenas começando a se consolidar. Principais pontos Hyrox combina corrida e movimentos de força,…
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CrossFit e Câncer: O Papel do Treino e da Nutrição na Prevenção
07
mar
By HugoCross Colab
Notícias

CrossFit e Câncer: O Papel do Treino e da Nutrição na Prevenção

CrossFit e Câncer: O Papel do Treino e da Nutrição na Prevenção A metodologia do CrossFit, baseada em movimentos funcionais constantemente variados e executados em alta intensidade, propõe mais do que a melhora do condicionamento físico. A própria CrossFit Inc. afirma que seu estímulo, combinado a uma nutrição específica, serve como uma "proteção contra doenças crônicas". Diante de um tema tão complexo como o CrossFit e câncer, é fundamental analisar o que dizem especialistas e estudos sobre a relação…
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CrossFit Open 26.2: Guia Completo com Estratégia e Dicas para o WOD
07
mar
By HugoCross Colab
CrossFit Open

CrossFit Open 26.2: Guia Completo com Estratégia e Dicas para o WOD

A CrossFit anunciou o segundo desafio da temporada, o CrossFit Open 26.2, uma prova que à primeira vista parece uma combinação direta de ginástica e levantamento de peso. No entanto, a estrutura do workout esconde uma armadilha que promete testar a resistência dos atletas de uma forma inesperada: o foco real está na fadiga dos ombros e da pegada. Principais pontos O foco do Open 26.2 está na fadiga dos ombros e da pegada.É uma prova "For Time" com…
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CrossFit Health Hubs: A Nova Missão Para Afiliados Além do WOD
07
mar
By HugoCross Colab
Notícias

CrossFit Health Hubs: A Nova Missão Para Afiliados Além do WOD

CrossFit Health Hubs: A Nova Missão Para Afiliados Além do WODUma nova evolução está surgindo no universo do CrossFit. Não se trata de um novo movimento ou de uma nova competição, mas de um aprofundamento na missão original da modalidade: a saúde. A iniciativa CrossFit Health Hubs, liderada pela CrossFit Medical Society (CFMS), propõe uma ponte entre os afiliados e a medicina clínica, equipando coaches e donos de boxes para irem além do WOD do dia.Por anos, os afiliados…
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Gui Malheiros se inscreve no Open 2026, mas avisa: “Foco é no WFP”
07
mar
By HugoCross Colab
Notícias

Gui Malheiros se inscreve no Open 2026, mas avisa: “Foco é no WFP”

O principal nome do CrossFit brasileiro está na disputa, mas com uma estratégia diferente para a temporada, priorizando o circuito World Fitness Project. Principais pontos Gui Malheiros se inscreveu no CrossFit Open 2026.Seu foco principal é o World Fitness Project (WFP).Malheiros está na 196ª posição mundial pós-workout 26.1.O WFP oferece contratos e segurança financeira aos atletas.Há possibilidade de convite para a Copa Sur se ele se classificar. Fim do mistério. Para a surpresa e alegria de muitos fãs, Guilherme…
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Lucy Underdown Faz História e Quebra Recorde Mundial de Deadlift com 318 kg no Arnold Classic
07
mar
By HugoCross Colab
Notícias

Lucy Underdown Faz História e Quebra Recorde Mundial de Deadlift com 318 kg no Arnold Classic

Lucy Underdown Faz História e Quebra Recorde Mundial de Deadlift com 318 kg no Arnold Classic A britânica Lucy Underdown reafirmou seu título de "Rainha do Deadlift" de forma espetacular. Durante o primeiro dia do Arnold Strongwoman Classic 2026, realizado em Columbus, Ohio, a atleta estabeleceu um novo recorde mundial no Elephant Bar Deadlift ao levantar impressionantes 318 kg (701 lbs). O feito ocorreu já na primeira prova da competição, colocando Underdown na liderança e incendiando a disputa pelo…
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