Nutrição & Saúde

Monster Energy apresenta três novos sabores no segundo semestre
16
out
By HugoCross Colab
Colunas, Notícias, Nutrição & Saúde

Monster Energy apresenta três novos sabores no segundo semestre

A Monster Energy, marca de bebidas energéticas reconhecida mundialmente pelo seu lifestyle cheio de atitude e personalidade, lança neste segundo semestre de 2019 mais 3 novos sabores ao seu portfólio, totalizando 7 opções diferentes que consolidam o portfólio da marca líder em sabores no segmento de energy drinks. O Mango Loco, da linha Juice, chega com identidade visual remetendo ao Dia de Los Muertos, celebração mexicana que honra os falecidos: misticismo, memórias e muita comida seduzem as almas passadas…
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Osteopatia e CrossFit
14
mar
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias, Nutrição & Saúde

Osteopatia e CrossFit

Primeiramente é importante diferenciar atletas dos praticantes de Crossfit, pois mesmo os treinos sendo em alta intensidade, o volume é absurdamente diferente. Um atleta, treina em média 3 à 4 horas por dia, com diferentes estímulos e objetivos, já o aluno – que são 90% dos praticantes – estatisticamente frequentam de 3 a 4 vezes por semana e os treinos duram no máximo 1 hora. Posto este abismo que há entre alunos e atletas, podemos agora colocar a importância…
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Problemas de pele no CrossFit: rugas de expressão, como evitar, como tratar?
13
fev
By Sergio Sanchez
Notícias, Nutrição & Saúde

Problemas de pele no CrossFit: rugas de expressão, como evitar, como tratar?

As rugas ou linhas de expressão são marcas causadas pela movimentação repetitiva e prolongada dos músculos do rosto. No início surgem as rugas dinâmicas, que só aparecem com a expressão. Esse é o momento de iniciar a prevenção. Com o tempo, essas rugas vão ficando marcadas definitivamente mesmo quando você não está sorrindo ou movimentando a testa: são as rugas estáticas, muito mais difíceis de tratar. No Crossfit essas rugas são muito comuns. Quem nunca viu alguém fazendo careta ao…
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Greg Glassman, fundador da CrossFit, fala sobre a política de transgêneros, a expansão do CrossFit na China e o novo regulamento do Games
28
jan
By Ricardo Accioly
CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias, Nutrição & Saúde

Greg Glassman, fundador da CrossFit, fala sobre a política de transgêneros, a expansão do CrossFit na China e o novo regulamento do Games

O Fundador da CrossFit Greg Glassman deu uma entrevista para o South China Morning Post e aproveitamos para traduzir abaixo para vocês.- - -Greg Glassman não mede as palavras.O fundador e atual diretor executivo da CrossFit, a maior cadeia de fitness do mundo, não se desculpa nem mede palavras durante as entrevistas.Ele jura, coloca o máximo de sí em tudo que faz e entra na “porrada” em defesa do regime de fitness que tem tantos seguidores quanto detratores, mais…
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Você faz CrossFit? E não faz mais cardio?
22
jan
By Ricardo Accioly
Notícias, Nutrição & Saúde

Você faz CrossFit? E não faz mais cardio?

A sabedoria convencional sustenta que treinamento monostructural prolongados (correr, andar de bicicleta, nadar, remada, etc.), comumente referido como “cardio”, conferem uma vantagem distinta e poderosa ao condicionamento atlético.  Então a CrossFit Inc. resolveu testar a hipotese que o “cardio” tradicional não pode ser nem tão distinto nem tão poderoso, como uma contribuição ao condicionamento geral, como se acreditava amplamente. O que de fato descobriram é que a programação tipo CrossFit fornece um estímulo mais eficaz para melhorar a resistência cardiorrespiratória…
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16
jan
By Ricardo Accioly
Notícias, Nutrição & Saúde

Problemas de pele comuns no CrossFit: Acne e Oleosidade

Nós sempre tentamos trazer informações diferentes para os nossos leitores. E dessa vez contatamos uma médica, a Dra. Gabriela Nero Mitsuushi ( @dragabrielaneromitsuushi ) sobre um problema que afeta muitas crossfiteiras e crossfiteiros, a acne adulta. Nesse texto ela fala mais sobre o problema e medidas importantes para melhorar a situação. Veja a seguir o texto dela: Como praticante de crossfit e dermatologista, percebi que alguns problemas de pele afetam bastante os crossfiters. Nesse primeiro artigo falarei sobre oleosidade…
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04
dez
By Sergio Sanchez
Notícias, Nutrição & Saúde

Cuide do seu nariz

Nós sempre buscamos as melhores informações de todos os tipo para os nossos leitores. Mas dessa vez quem trouxe esse texto para a gente foi o nosso médico, o Dr. Fábio Crialezi, que falou com um colega otorrino para escrever da importância do cuidado com o próprio nariz. Veja o texto a seguir:Você se dedica bastante nos treinamentos, come corretamente, faz uso de suplementos, fitoterápicos, etc... e mesmo assim sente que não consegue mais evoluir? Muitas vezes um fator…
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09
nov
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias, Nutrição & Saúde

Creatina: tudo que um Crossfiteiro precisa saber

 Com o intuito de sempre trazer o melhor conhecimento para os nossos leitores, entramos em contato com o Liconln Almeida, @lincoln.almeida, já conhecido como O CrossFiteiro, para escrever sobre suplementação/alimentação de atletas de forma geral! Ele recentemente disponibilizou o primeiro capítulo de seu  e-book (https://goo.gl/7Y7VSA) “Guia Prático de Suplementação Condicionamento Físico” para download. Em seu primeiro artigo para o HugoCross, ele decidiu falar sobre um dos suplementos mais utilizados pelos crossfiteiros: a creatina. Vamos ao artigo:  Basta entrar em qualquer site…
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Red Bull entrevista Anderon Primo sobre o dia da Preguiça
07
nov
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias, Nutrição & Saúde

Red Bull entrevista Anderon Primo sobre o dia da Preguiça

Hoje, dia 07 de Novembro é o dia mundial da preguiça. Isso mesmo! Aquilo que nos deixa colado no sofá sem vontade de fazer nada. Por isso, para espantar essa situação e servir como exemplo, a Red Bull lançou o “Red Bull Tchau Preguiça” e entrevistou o atleta Anderon Primo, Tetracampeão brasileiro de CrossFit, para pegar algumas dicas de como fugir da preguiça. Veja a entrevista da Red Bull com ele:- No Crossfit é preciso muita disposição, energia e…
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10 substâncias proibidas pela CrossFit e os riscos para a sua saúde
29
out
By Ricardo Accioly
Notícias, Nutrição & Saúde

10 substâncias proibidas pela CrossFit e os riscos para a sua saúde

Eduque-se sobre este assunto controverso. Este artigo explora uma seleção de PEDs – Peformance Enchancing Drugs (Drogas para Aumento de Performance) no CrossFit com base no princípio de que conhecimento é poder. As PEDs nos esportes são uma realidade controversa e universal, mas que devem ser combatidas constantemente. O nosso intuito é informar como essas drogas afetam o corpo humano. Não é difícil imaginar as pressões que poderiam levar um atleta a tomar PEDs, mas acreditamos que quando as…
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