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Foto de Luiz LivramentoO segundo dia de evento começou com um wod bastante desafiador não só para o corpo, mas também para a mente já que era um WOD relativamente longo e embaixo de um calor bastante desafiador e que cortava para 40 atletas. O evento 3 nada mais era que:RUCK6,000-m ruck run♀ 20-30-40-50-lb. pack ♂ 20-30-40-50-lb. packTime cap: 40 minutesEsse evento fazia o corte de mais 40 atletas e infelizmente nosso querido Guilherme Malheiros foi eliminado nessa fase.…

Apesar de nada ter sido anunciado no jantar dos atletas para a categoria individual masculino e feminino, e nenhuma prova dos times terem sido divulgadas, podemos já ver algumas provas da categoria de idades no site ou aplicativo. Quem já deve estar de olho aqui são Susana Etto e Leonardo Lima, que disputarão o master. Leonardo pela segunda vez e susana fazendo sua estréia esse ano.Veja as provas a seguir:SEXTAROW BURPEE14-17 / 35-54 DivisionsFor time:500-meter row30 bar-facing burpees55+ divisions…

A pontuação que todos estávamos acostumados vai mudar esse ano. Isso por que a quantidade de atletas mudou muito. Com 148 homens e 136 mulheres na disputa e cortes dramáticos logo nos primeiros eventos, era de se esperar que a pontuação mudasse muito conforme o número de atletas diminuísse.O mesmo ocorrerá com os times, que começarão com 14 mas finalizarão apenas 5 times. Ou seja, cortes e mais cortes para o final de semana ser exclusivo para os melhores.Para…

Para que serve exatamente as aulas fundamentais dentro do Crossfit e qual sua importância dentro da modalidade.Todos já devem ter ouvido de algumas pessoas que visitam o Crossfit coisas do tipo, "é muito pesado" Nunca vou conseguir fazer isso ou aquilo" " mas se eu não conseguir acompanhar a turma?" "não é melhor eu começar com personal depois passo para aulas em grupo?" " E se eu não me adaptar?" esses e muitos outros questionamentos passam pela cabeça de…

Antes de falar sobre os métodos de prevenção, é importante entender que diferentemente do que propagam, o CrossFit é um esporte seguro e certamente um dos mais inclusivos que existem. Concordo, em termos, com a frase “Esporte de alto rendimento não é sinônimo de saúde.”. Atletas devem se cercar de bons profissionais para potencializar seus resultados e atingir metas. Fisioterapeutas, médicos, nutricionistas, dentre outros, estão na gama de profissionais envolvidos na preparação desses atletas. É o básico,  e, sem…

Ben Garardm que disputou os CrossFit Games em 2015, e Manila Penachio estão banidos do CrossFit pelo uso da substância GW1516, ou endurabol, ou cardarine. Penachio foi testada no Italian CrossFit Throwdown, enquanto Ben Garard foi testado após desistir no meio do Downunder CrossFit Championship.Coincidentemente, foi essa mesma substância que fez com que o irmão mais novo de Ben Garard, Ricky Garard fosse banido do esporte após conquistar um terceiro lugar nos Games de 2017 (tendo perdido o dinheiro…