Como adaptar um exercício em um WOD?
Depois do último artigo, conversando com o coach lvl2 @albertonetto, headcoach da @crossfitpravatti e coach da tetracampeã do TCB @anitapravatti, para que ele nos ajudasse a entender a melhor forma de adaptar um exercício mas mantendo os princípios básicos da CrossFit.Afinal, sempre afirmamos que o CrossFit é para todos. Mas para que seja para todos, realmente para todos, ele necessita ser adaptável para qualquer pessoa que, por exemplo, tenha alguma limitação relacionada a experiência, força, doença, lesão e mobilidade. Adaptar um…
