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Skyhill apresenta sua nova Meia Performance em evento exclusivo no Bruk Moema
23
set
By Ricardo Accioly
Acessórios, Notícias

Skyhill apresenta sua nova Meia Performance em evento exclusivo no Bruk Moema

Na última quinta-feira, em São Paulo, o box Bruk Moema recebeu um evento especial da Skyhill para o lançamento da sua mais nova aposta para corredores e ciclistas: a Meia Performance. E a estrela da noite foi, sem dúvidas, a Meia Performance Skyhill. Desenvolvida especialmente para corrida e ciclismo, o modelo traz características técnicas que chamaram nossa atenção logo de cara: Tamanho único unissex (veste do 36 ao 43) Cano médio de 15 cm (atingindo o meio da canela)…
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O uso de acessórios no CrossFit
26
nov
By Sergio Sanchez
Colunas, Dicas de Treino, Notícias

O uso de acessórios no CrossFit

É muito comum você entrar numa aula de CrossFit e ver todo mundo cheio de equipamentos: Munhequeiras, joelheiras, cintos e mais um pouco. Mas será que estamos usando da forma correta? Será que não exageramos no uso desses equipamentos? Para saber disso eu procurei o fisioterapeuta Rodrigo Cassemiro (Crefito3 60927 – F), que atua há anos na fisioterapia esportiva dentro do CrossFit e há 4 anos é responsável por todos os atletas atletas das eletivas e Torneio CrossFit Brasil…
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É Hoje! Lançamento do Nano 9 no Brasil
31
maio
By Sergio Sanchez
Calçados, Colunas, Dicas de Treino, Notícias, Reviews

É Hoje! Lançamento do Nano 9 no Brasil

É hoje o lançamento do Reebok Nano 9, aqui no Brasil, apesar dele já ter sido lançado em outros países. As vendas, contudo, iniciarão apenas dia 12 de Junho o preço está em R$599,00. Então fiquem ligados no site da Reebok pois apenas lá que será vendido! Mas o que bem de movo por ai? De acordo com a Reebok as principais mudanças estariam relacionadas com: • Construção: Design do solado específico para CrossFit® e com sulcos MetaSplit para…
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O Teste dos Lifters
30
nov
By Sergio Sanchez
Reviews

O Teste dos Lifters

Somos muito questionados por nossos seguidores e amigos se eles devem ou não comprar uma sapatilha específica de LPO, comumente chamada de Lifter, e qual seria a ideal. Responder a primeira pergunta é fácil: Sim! Deve! E essa conclusão não se deve apenas pelo fato de sermos viciados em tênis, mas por que realmente faz muita diferença mesmo. Seja para praticar melhor o levantamento de peso, para agachar com postura correta, ou o que for, vale a pena! A…
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Sabe o magnésio que você tanto ama? Então…
17
nov
By Sergio Sanchez
Dicas de Treino, Notícias

Sabe o magnésio que você tanto ama? Então…

Apesar do senso comum, o pó de magnésio usado nos boxes de CrossFit não serve para aumentar o seu PR. Pelo menos não diretamente. Mas sim, o uso do pó branco tem um propósito e não precisa ser feito na loucura ou em excesso como vemos ele sendo feito por aí...mas vamos por partes!O pó de magnésio na verdade é o carbonato de Magnésio (MgCO3), um sólido branco que aparece na natureza como um mineral. Ele é vendido sob…
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Eu preciso comprar uma corda(jump rope) pra CrossFit?
06
maio
By Ricardo Accioly
Dicas de Treino, Notícias, Reviews

Eu preciso comprar uma corda(jump rope) pra CrossFit?

Todos nós sabemos que há diversos dramas quando começamos o CrossFit. Um deles é aprender o Double Under. E não...ninguém nasce sabendo. Todo mundo sofre e treina demais até pegar o jeito. E esse é um aprendizado que deixa marcas...profundas... em todo o seu corpo... pelas chibatadas que recebe ao errar. Mas esse post não é para ensinar você a pular D.U....mas para falar sobre as cordas boas/ruins para tal. Há as cordas tradicionais, aquelas mais grossas, pesadas e com…
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REEBOK NANO TRANSITIONS
25
jan
By Sergio Sanchez
Calçados, Reviews

REEBOK NANO TRANSITIONS

Ok! Entre os nanos, lifters, speed tr e afins temos agora o transitions. Qual a proposta da Reebok com mais um tênis? Ele é mais flexível que o lifter, mas menos que um nano. Ele é mais estável que o nano, mas menos que um lifter. Além disso, ele tem a elevação do calcanhar de um lifter! Aí você se pergunta: eu preciso de mais um tênis de crossfit? Se você é um louco por tênis como eu: sim,…
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Vale a pena comprar uma joelheira?
25
jan
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Vale a pena comprar uma joelheira?

Joelheiras!!! Você já deve ter visto um monte de crossfitter usando! Mas devemos? Quando? Melhora performance?–Não sou fisioterapeuta, nem médico! Mas leio…e olha, os estudos não dão uma conclusão precisa e algumas opiniões são muito distintas!–Consenso geral: você está sentindo dor? Está com tendinite? Problema na articulação? Então procure um médico e não uma joelheira! O uso da joelheira não vai te curar! –Mas alguns autores tendem a achar que pode prevenir lesões futuras! As de neoprene, mais comuns,…
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