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A Ciência do CrossFit: Entenda a Metodologia por Trás do Treino e da Nutrição

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A Ciência do CrossFit: Entenda a Metodologia por Trás do Treino e da Nutrição

A Ciência do CrossFit: Entenda a Metodologia por Trás do Treino e da NutriçãoPara muitos, o CrossFit é sinônimo de superação, comunidade e WODs desafiadores. No entanto, por trás da intensidade dos treinos e do som das anilhas, existe uma filosofia fundamental que a organização define como "elegantemente simples". A ciência do CrossFit, segundo seus criadores, não se resume apenas ao exercício, mas sim à combinação de um estímulo físico específico com uma abordagem nutricional direta, visando uma vida…

O Processo da CrossFit: o caso da fraude sobre lesões

Com o título de “Crossfit-based high intensity power training improves maximal aerobicfitness and body composition” (Treino de alta intensidade baseado em CrossFit melhora o fitness aeróbico máximo e composição corporal), esse artigo, você poderia pensar, teria deixado a CrossFit super feliz, certo? Mas não deixou....deixou a CrossFit furiosa! E ela processou não apenas a Ohio State University, cujo pesquisador principal Steven T. Devor era professor, mas também a associação responsável pela revista que publicou o artigo e os próprios…