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Temporada 2022 CrossFit Games: Open -Introdução
04
jan
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, CrossFit Open

Temporada 2022 CrossFit Games: Open -Introdução

Como há muitos praticantes novos na modalidade, vamos começar do início mesmo, e explicar em detalhes em uma série de artigos tudo que vocês precisam saber sobre o CrossFit Open. O que é o Open? O open é uma competição online da CrossFit. A maior competição online do mundo e esse começa no dia 24 de Fevereiro de 2022. É o primeiro passo para ir aos CrossFit Games e quem sabe ser coroado “Fittest Man” ou “Fittest Woman” do mundo.…
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Dubai CrossFit Championship confirmado para dezembro 2021 com a participação de 40 das maiores estrelas de CrossFit do mundo
22
set
By Ricardo Accioly
Notícias

Dubai CrossFit Championship confirmado para dezembro 2021 com a participação de 40 das maiores estrelas de CrossFit do mundo

O Dubai CrossFit Championship retorna em dezembro de 2021 com a participação de 40 das maiores estrelas de CrossFit do mundo e já tivemos a confirmação da nossa estrela nacional Guilherme Malheiros, que ficou em 7o lugar geral nos Crossfit Games de 2021. Em 2020, devido à pandemia, o evento foi cancelado e por isso acabou não acontecendo. Esse ano o campeonato terá três dias, e será realizado de 16 a 18 de dezembro, oferecendo quase R$ 1.5 milhões…
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Veterano de CrossFit Games, ele está indo ao seu terceiro esse no: conheça Leo Lima
16
jul
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, Entrevistas

Veterano de CrossFit Games, ele está indo ao seu terceiro esse no: conheça Leo Lima

Ele não realizou um sonho de ir uma vez aos Games. Ele ainda vive esse sonho se classificando ano após ano ao campeonato mais almejado de todos os crossfiteiros. Léo Lima (@leonardowl) está indo ao seu terceiro Games esse ano. O último na ano na categoria 50-54. Sabemos que quanto mais velho ficamos mais difícil fica nossa vida nos esportes. Mas Leo parece que tem ficado ainda melhor com o passar do tempo. Mesmo estando entre os mais velhos…
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Ele era conhecido como o Pusch mais novo. Mas esse ano vai deixar sua marca: conheça Gustavo Pusch
13
jul
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, Entrevistas

Ele era conhecido como o Pusch mais novo. Mas esse ano vai deixar sua marca: conheça Gustavo Pusch

Imagina você crescer com um irmão entre os melhores adolescentes do país e do mundo em um esporte. Agora imagina você também entrar no esporte e decidir que quer estar entre os melhores. Isso poderia ser uma pressão extra para você ou para mim. Mas como veremos nessa entrevista, isso foi essencial para que Gustavo Pusch (@gustavo_pusch) perseguisse e hoje realizasse o seu sonho maior. Estar nos CrossFit Games. E ele vai ser o primeiro teen masculino a de…
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13 Hero workouts para fazer sem equipamento
30
dez
By Sergio Sanchez
Colunas, Dicas de Treino

13 Hero workouts para fazer sem equipamento

Os Heroes workouts, ou de tributo, são treinos publicados desde 2005 pela CrossFit destinados a homenagear as memórias dos membros praticantes de CrossFit ligados ao serviço militar (policiais, bombeiros, e afins) que fizeram o maior sacrifício e faleceram em serviço. Além deles, é destinado também a membros exemplares da comunidade CrossFit que não estão mais conosco. O mais famoso de todos muitos de vocês devem ter feito no final do ano, o "Murph". Inclusive é possível você nomear um…
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Veja como foi o 1o dia dos CrossFit Games 2020
23
out
By Ricardo Accioly
CrossFit Games

Veja como foi o 1o dia dos CrossFit Games 2020

O primeiro dia dos Crossfit Games foi marcado por 5 eventos e uma superioridade absurda de Mat Fraser que venceu 4 dos 5 eventos e ficou em 2º apenas no evento do Crossfit total abrindo 220 pontos a frente do segundo colocado Justin Medeiros, na categoria feminina Tia – Clair Toomey também teve boa atuação com 3 vitorias nas 3 primeiras provas, porem fechou o dia com um 5º lugar na prova de Sprint de Handstand walk e um…
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As provas dos CrossFit Games e como adaptá-las para você poder fazer também
18
set
By HugoCross Colab
CrossFit Games, Notícias

As provas dos CrossFit Games e como adaptá-las para você poder fazer também

Acabou o mistério! As provas da 1ª fase do CrossFit Games 2020 foram anunciadas e os atletas estão prontos para botar em prática todo o treinamento ao longo desse período de pandemia. Competindo cada um em seu box e no seu fuso horário, os crossfiteiro não terão acesso ao resultado dos rivais (a não ser que alguém conte) até o leadboard ser atualizado pela organização do evento. Os eventos são: Evento 1: Friendly Fran 3 rounds de21 thrusters (115lbs…
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27
abr
By Sergio Sanchez
Colunas

For Time vs AMRAP: o que considerar?

No protocolo de treino “FOR TIME” (séries / repetições por tempo), o atleta precisa executar uma quantidade designada de esforço o mais rápido possível (p. ex. protocolo FRAN). A maioria dos atletas se destaca nesse estilo de treino porque pode ver um começo e um fim. Por outro lado, no protocolo “AMRAP” (maior quantidade de repetições possíveis dentro de um período definido) em que a maioria dos atletas são desafiados por esse estilo porque, embora possa haver um início…
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Dicas do 20.3
25
out
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Dicas do 20.3

Como vimos ontem, pela primeira vez, teremos uma repetição de workouts de semanas diferentes. O 20.3 na verdade é o 18.4. Então nada mais justo que eu repetir aqui as mesmas dicas que passei no 18.4. Naquele ano, estava com o auxílio do @albertonetto, hoje coach da @muvecrossfitjundiai com algumas coisas que podem melhorar o seu resultado nesse WOD.Vamos ao workout:For time:21 deadlifts, 225 lb.21 handstand push-ups15 deadlifts, 225 lb.15 handstand push-ups9 deadlifts, 225 lb.9 handstand push-ups21 deadlifts, 315…
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Dicas de movimentos para o Open 2020
03
out
By Sergio Sanchez
Notícias

Dicas de movimentos para o Open 2020

Todo ano postamos uma tabela de movimentos do CrossFit que o responsável pelos Games, Dave Castro, costuma colocar. Todo ano somos surpreendidos com movimentos novos e nunca antes usados no Open. Ele gosta sempre de testar como lidamos com o desconhecido. Por mais que você não esteja inscrito (seja por ser o segundo do ano, seja pelo dólar batendo a casa dos 5 reais, seja por que o Dave Castro não participa mais dos anúncios), a época do Open…
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