O ciclo menstrual pode afetar seu desempenho no CrossFit?
O ciclo menstrual gera na mulher alterações físicas e emocionais que podem impactar negativamente em seu desempenho físico. Isso se deve às variações hormonais inerentes ao corpo feminino. É claro que existe uma imensa variabilidade entre as mulheres quanto ao grau de impacto que o ciclo menstrual traz em sua rotina. Porém, para quem é bastante sensível, entender um pouquinho o seu corpo pode ser de grande serventia. A duração do ciclo menstrual varia muito entre as mulheres, mas…