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Os cuidados na validação dos WODs do CrossFit Open

Os cuidados na validação dos WODs do CrossFit Open

O Open é uma época especial! Todo mundo fica animado nos boxes em fazer o seu melhor e postar o melhor resultado possível! Mas a primeira coisa que precisamos reconhecer como prioridade é: FAÇA DIREITO!Conforme os resultados começam a aparecer e fragmentos do WOD surgem no Instagram, começamos a ver o inevitável: as pessoas não estão seguindo as regras.Primeira dica de todas é: LEIAM AS INSTRUÇÕES! Ver os vídeos não é o suficiente. Precisa ler com detalhes as instruções…
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Você pode denunciar fraudes para a CrossFit

“O objetivo do CrossFit Games é achar os atletas mais condicionados do mundo. Como a definição mundial e teste de condicionamento, CrossFit e competições sancionadas pela CrossFit são não apenas uma comprovação dos atletas que competem, mas também da metodologia de treinamento que usam. Nesta arena, uma comparação honesta de práticas de treinamento e capacidade atlética é impossível sem igualdade no campo de competição.”Assim começa o texto que a CrossFit Games publicou em seu site. Talvez pelos escândalos de…
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Mudança nos regionais: América do Sul terá uma vaga nos CF Games 2018

Mudança nos regionais: América do Sul terá uma vaga nos CF Games 2018

Em 2014 foram criadas as super regionais, e os 10 melhores atletas da América Latina tiveram que disputar uma das 5 vagas da South Regional. A partir de 2018 a situação mudou. Dave Castro anunciou após os Invitationals, brilhantemente conquistado pela equipe do Pacífico, que a América do Sul terá o seu próprio Regional! Isso é uma excelente notícia. Infelizmente, será APENAS uma vaga para individual masculino, feminino e times. O argumento usado pelo Dave é que os atletas da…
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Quanto ganhou cada atleta do CrossFit Games?

Quanto ganhou cada atleta do CrossFit Games?

Quanto ganhou cada atleta que participou do CrossFit Games esse ano? Muitos se surpreenderam quando a CrossFit mostrou o cheque de U$285.000,00 na premiação.  Isso por que parece ser muito pouco para o porte da competição. Compare com o salário do Neymar que ganha 30 milhões de euros por temporada ou do campeão do torneio de Roland Garros, que ganha 2,1 milhões de euros (e eles participam de mais de um torneio por ano). Sim, é muito pouco. Mas…
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O terceiro dia no CrossFit Games 2017

O terceiro dia no CrossFit Games 2017

Penúltimo dia de competições e três provas extremamente desafiadora e interessantes. Começamos o dia com a Strongman’s fear. Como já disse Dave Castro mais de uma fez, não há nada mais fitness que sua capacidade de levar objetos pesados de um lugar para o outro. E olha, os objetos eram pesados MESMO.  Um yoke de 500/340 lbs, duas toras de 200/120 lbs cada e um sled de 400/310 lbs. Enquanto levavam ao longo de um campo, tinham que voltar…
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Terceiro dia dos brasileiros no CrossFit Games

Terceiro dia dos brasileiros no CrossFit Games

Hoje foi o penúlltimo dia de competições. Sim, amanhã acaba mais um CrossFit Games, oprimeiro com 4 brasileiros participando. Foram 3 provas que eles enfrentaram no dia de hoje: 1) Double under e snatch – 4 RFT de 50 DU e 15 snatches; 2) VEST TRIPLET – 4 RFT de 400m de corrida, 24 squats e 12 burpee box jump over (com colete) e, por fim, 3) QUATRAIN – um wod que envolvia muscle up, wall ball, hand stand…
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O segundo dia do CrossFit Games 2017

O segundo dia do CrossFit Games 2017

O dia de hoje começou com a prova de obstáculos. Os atletas foram divididos em baterias e os 2 mais rápidos de cada bateria iam para a semifinal. Além dos atletas com melhores tempos não classificados para completar 20 classificados na semifinal. Os melhores da semifinal iam para a grande final. Assim foi para as mulheres e para os homens. Tennil Reed e Ana Tobias (antes ela usava o nome Tunnicliffe) conquistaram respectivamente o primeiro e segundo lugar. Annie…
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O segundo dia dos brasileiros no CrossFit Games

O segundo dia dos brasileiros no CrossFit Games

Hoje foi o segundo dia de competição para os brasileiros. Algumas boas colocações e outras nem tanto, mas nenhuma colocação muito atrás em relação ao restante dos competidores. Hoje foram 3 provas que eles tiveram que fazer: 1) ASSAULT LUNGE – 40/30 cal. na bike e 100 pés de OH Lunge com dumbbell; 2) BAR FIGHT – 40 chest to bar pull ups, 30 toes to bar, 30 clean and jerks e 3) a corrida de obstáculos. Gui Malheiros…
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CrossFit Games 2017:  Individual Feminino

CrossFit Games 2017: Individual Feminino

Quando ela ganhou o CrossFit Games em 2015, muitos ficaram surpresos. Ninguém apostava nela. Mesmo em 2016, quando ela se tornou bicampeã, as apostas estavam mais focadas em sua conterrânea, e outra “dottir”.  Pois bem....Katrin Davidsdottir se tornou uma força no CrossFit um ano após não ter conseguido a classificação para o mesmo. Mas como apostar em alguém que antes de vencer tinha como sua melhor colocação um 24º lugar em 2013? E esse ano? Seria ela capaz de…
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Respeite o judge

Imagina você fazer algo por prazer, por amar o  esporte, por gostar de estar perto dos amigos e da comunidade. Legal, né? Agora imagina você em troca ser xingado, ameaçado e quase apanhar.  Não é tão legal, né? Pois é....mas é isso que os judges de muitos campeonatos estão passando.Eu em particular nunca fui judge. Tenho um certo receio de ser, confesso. Mas já competi em competições locais aqui de Curitiba. E sim, já me senti prejudicado em competições…
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