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Não há vergonha em ser scale

Na minha saga de fazer todos se inscreverem para o Open eu de vez em quando encontro uma pessoa que me diz: "eu não, não quero passar vergonha". E aí eu penso...onde foi que erramos como comunidade? O CrossFit não é para todos? Quando indago o por que que a pessoa acha que vai passar vergonha ela me responde: "ah, eu nem sei fazer DU...". E? Para isso existe a categoria scale! "Ah, mas que vergonha ser scale....".Não. NÃO…
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O Processo da CrossFit: o caso da fraude sobre lesões

Com o título de “Crossfit-based high intensity power training improves maximal aerobicfitness and body composition” (Treino de alta intensidade baseado em CrossFit melhora o fitness aeróbico máximo e composição corporal), esse artigo, você poderia pensar, teria deixado a CrossFit super feliz, certo? Mas não deixou....deixou a CrossFit furiosa! E ela processou não apenas a Ohio State University, cujo pesquisador principal Steven T. Devor era professor, mas também a associação responsável pela revista que publicou o artigo e os próprios…
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REEBOK NANO TRANSITIONS

REEBOK NANO TRANSITIONS

Ok! Entre os nanos, lifters, speed tr e afins temos agora o transitions. Qual a proposta da Reebok com mais um tênis? Ele é mais flexível que o lifter, mas menos que um nano. Ele é mais estável que o nano, mas menos que um lifter. Além disso, ele tem a elevação do calcanhar de um lifter! Aí você se pergunta: eu preciso de mais um tênis de crossfit? Se você é um louco por tênis como eu: sim,…
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