crossfit games

Prova 7 – Fibonacci
04
ago
By Sergio Sanchez
Notícias

Prova 7 – Fibonacci

Essa prova foi uma repetição do ano passado. Dave chegou a chamar de redenção para os homens esperando que algo entre 10-15 homens finalizasse dessa vez. Ano passado apenas Logan Collins fechou. Para as mulheres, o evento foi um pouco diferente. Aumentou o número de reps dos Hand Stand Push ups mas diminuiu o défecit. Veja a prova:FibonacciPor tempo5-8-13 reps de:Parallette handstand push-upsDouble kettlebell deadliftsEntão, 89 pés de lunge com 2 kettlebells overhead  Homens 14-in. deficit, 2 203-lb. KB for…
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Prova Rope and Yoke para os Teens e Master Brasileiros nos CrossFir Games
04
ago
By Sergio Sanchez
Notícias

Prova Rope and Yoke para os Teens e Master Brasileiros nos CrossFir Games

A última prova de sexta-feira para os masters e  teens envolvia corrida, subida de corda e um Yoke para carregar: ROPE AND YOKE 16-17 / 35-49 Categoria    4 rounds:    300-m run    4-3-2-1 rope climbs    44-ft. yoke carry Lucas Pusch Infelizmente Lucas não foi muito bem nessa prova e ficou apenas com a 18a colocação. Por isso ele ocupa agora a 13a colocação geral. Luiza Marques Essa também não foi uma boa prova para Luiza que ficou…
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Prova 6 – Clean and Jerk Speed Ladder
04
ago
By Sergio Sanchez
Notícias

Prova 6 – Clean and Jerk Speed Ladder

Foi uma quase repetição de 2014. Em 2014 os atletas tinham que fazer, em baterias e divididos em quartas de final, semi final e final uma escada de squat clean com diferentes pesos dependendo da fase que estavam. Esse ano ele incluiu o jerk e liberou o clean como quisesse. Sou fã desse tipo de evento, de verdade pois tudo pode acontecer. E não faltou emoção. Mas, antes, veja a prova:3 rounds de clean and jerk, cada um com…
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Prova 4- A maratona de remo
02
ago
By Sergio Sanchez
Notícias

Prova 4- A maratona de remo

A prova mais longa da história dos CrossFit Games, com 4 horas de time cap foi de certa forma excruciante para os competidores finalizarem o primeiro dia. Dave Castro prometeu o pior primeiro dia da história e ele tem razão. Foi duro de ver e por muitas vezes doloroso.A prova começou com duas ausência já. Michele Fumegalli estava fora depois de ter quebrado o punho na primeira prova de ciclismo. Alexandre Caron se machucou durante um back squat na…
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Os brasileiros do grupo de idade nos CrossFit Games
01
ago
By Sergio Sanchez
Notícias

Os brasileiros do grupo de idade nos CrossFit Games

As três provas de hoje já foram finalizadas para os brasileiros nas categorias teens e master. Infelizmente, nenhuma delas foi transmitida pela organização dos CrossFit Games. Então, se você, assim como eu, não conseguiu viajar para lá para ir, perdeu. Mas vamos dar uma revisada no que rolou hoje: AG BATTLEGROUND 500-meter corridaCorrida de obstáculos HANDSTAND WALK 14-15 / 16-17 / 35-49 categoria For time:40-ft. handstand-walk obstacle course20 wall-ball shots40-ft. handstand-walk obstacle course 50+categoria 40-ft. handstand walk20 wall-ball shots40-ft. handstand…
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Prova 3 – CrossFit Total
01
ago
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Prova 3 – CrossFit Total

A prova consistia em 4 minutos para efetuar o máximo de peso num back squat, 4' para efetuar o máximo de peso num shoulder press e 4' para o máximo de peso em deadlift. Essa prova havia ocorrido nos CrossFit Gasmes em 2007 apenas e os resultados mudaram drasticamente. Em 2007, para ser ter uma noção, essas foram as 5 mulheres que ficaram na frente nessa prova e os respectivos pesos totais (soma dos 3 levantamentos)Nicole Dehart 530 lbsJolie…
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9 WODs que já se repetiram no CrossFit Games
01
ago
By Ricardo Accioly
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

9 WODs que já se repetiram no CrossFit Games

No coração da metodologia CrossFit de Greg Glassman está o conceito de testes controláveis, repetíveis e mensuráveis de fitness. É por isso que todos os atletas do CrossFit Open refazem um exercício passado para ver até onde progrediram e se trabalharam em pontos fracos. O CrossFit Games não é diferente. Embora Dave Castro nem sempre repita um treino por inteiro, vários deles foram reutilizados no CrossFit Games nos últimos 11 anos. Aqui está uma breve retrospectiva dos treinamentos repetidos…
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01
ago
By Sergio Sanchez
Notícias

Prova 2: 30 Muscle Ups for Time

Uma prova pura de um dos movimentos ais cobiçados do CrossFit: o MUSCLE UP. Mas são 30. E com Time Cap de 5 minutos. O que poderia parecer um absurdo tendo em vista que a primeira vez que esse WOD foi passado na crossfit.com ele tinha uma time cap de 30 minutos. Quem brilhou no lado feminino foi Kristi Eramo, que terminou em um pouco mais de dois minutos e meio. Tia Clair-Toomey ficou em segundo e garantiu a…
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01
ago
By Sergio Sanchez
Notícias

E começaram os CrossFit Games 2018

A primeira prova, CRITERIUM, já foi para os homens e para as mulheres. Obviamente que tivemos algumas quedas mas nada drástico com um engavetamento total.  Talvez quem mais sofreu foi Michele Fumagali do lado feminino que levou um tombo na última curva e teve que carregar a sua bike até a linha de chegada. Por dois anos seguidos, Kristen Holte garantiu 100 pontos na prova de bike, seguida de Laura Horvath, que liderou boa parte da prova, e da duas…
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Mais dois eventos anunciados para os CrossFit Games
31
jul
By Sergio Sanchez
Notícias

Mais dois eventos anunciados para os CrossFit Games

Finalmente sabemos o que o tão temido primeiro dia contém. O dia começa com o criterium, 10 voltas de aproximadamente 1200 m de bicicleta de velocidade. Seguido de 30 muscle ups e o crossfit total. O que assustou foi realmente o evento final do 1o dia: uma maratona de remo. Sim, os atletas terão que remas 42195m de remo. Time cap para isso será de 4 horas. Serão 80 remos colocados ao mesmo tempo na arena nessa que promete…
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