CROSSFITGAMES

Review do Metcon 3
22
mar
By Sergio Sanchez
Calçados, Reviews

Review do Metcon 3

Sempre que escrevo uma review de um tênis recebo um monte de comentários de gente que prefere esse ou aquele e que discorda de mim disso ou daquilo. Bom, adivinha só? Sempre tive para mim que quando eu escrevo uma resenha eu escrevo AS MINHAS IMPRESSÕES. Elas estão baseadas no que eu gosto e no formato do meu pé. Você tem todo direito de discordar delas... afinal não há certo nem errado quando se trata de algo pessoal. Só…
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Especulando sobre os Brasileiros no topo do CrossFit Open!
14
mar
By Sergio Sanchez
Notícias

Especulando sobre os Brasileiros no topo do CrossFit Open!

Passamos da metade de open, o campeonato online que seleciona para os regionais. Os 10 melhores da América Latina passam de fase! Aí vem a pergunta? Algum brasileiro tem chance de ir aos regionais? Responder isso agora, assim tão cedo, é complicado. Complicado por que ir ao open exige que você vá bem em todos os 5 WODs....e ainda faltam dois. Um deslize e as chances de classificação vão por água abaixo...tudo dito agora é mera especulação!Mas eu adoro…
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HERO WODS
25
jan
By Sergio Sanchez
Dicas de Treino, Notícias

HERO WODS

Para falar de Hero Wods, nada melhor do que ver o artigo de Russel Berger no Crossfit Journal “Fallen but not Forgotten”. Lá ele conta a história de 4 Navy Seals estavam patrulhando no Afeganistão quando foram encurralados por forças do Taleban em 28 de Junho de 2005. Um desses homens era o tenente Michael Murphy. Murphy teve que ir até o meio da linha inimiga para tentar fazer seu telefone via satélite funcionar e chamar reforços. Mesmo com…
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COMPETIÇÕES DE CROSSFIT E A SUA CATEGORIA
25
jan
By Sergio Sanchez
Notícias

COMPETIÇÕES DE CROSSFIT E A SUA CATEGORIA

Quem nunca viu um Rx se inscrever como scale em competições locais apenas para sair vencedor??? CrossFit não é só competição. Mas hoje é impossível pensar no CF sem elas. E como ir para competições grandes é algo que poucos conseguem, a maior parte de nós brinca nas competições pequenas…locais. Então mostre um certo respeito por quem está se aventurando ainda no CF, compita na sua categoria. Que honra tem em ir scale apenas para ganhar?   O problema…
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LIFTERS: Qual escolher?
25
jan
By Sergio Sanchez
Calçados, Reviews

LIFTERS: Qual escolher?

Quando se pensa em um segundo tênis no CrossFit, pensa-se num lifter. Ao pesquisar tênis para LPO, temos muitas opções. Temos o lifter da Reebok, o legacy da Reebok, os da Adidas, como o Adipower, e os da Nike, como o Romaleos. Sem contar o híbrido Transitions. Qual escolher?Tanto o Reebok legacy, como o Adipower e o Romaleos são tênis exclusivos de levantamento. Eles são bem firmes e duros. Não são tênis para fazer um wod. São específicos para…
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A história da Fran
25
jan
By Sergio Sanchez
Notícias

A história da Fran

Coach Glassman, o criador do CrossFit, era um ginasta que acreditava que poderia se tornar um atleta melhor se também levantasse pesos e ficasse mais forte. Em 1972 ele convenceu seu pai a limpar a garagem e a comprar umas barras e pesos para treinar. Ele queria algo que pudesse simular uma rotina de dois minutos nas argolas ou nas barras paralelas…uma rotina extremamente exigente e que cobrava muito de sua função cardiorrespiratória. Um simples levantamento lateral de pesos…
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Conheça a atleta que deu nome ao WOD: ANNIE?
25
jan
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias

Conheça a atleta que deu nome ao WOD: ANNIE?

Vocês conhecem ela como 50-40-30-20-10 DU e Abmat sit up!  O benchmark Annie é em homenagem a ela, umas das primeiras treinadoras de CrossFit! Ela também é uma das “Nasty Girls” originais, que dão nome ao benchmark Nasty Girls! Ela participou do Games em 2011 (9a colocada) e em 2016 (2a colocada Masters 40-44)!   Análise e Contexto O WOD Annie é um dos benchmarks mais clássicos e populares do CrossFit, conhecido pela combinação simples, porém desafiadora, de Double…
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POR QUE O CROSSFIT NÃO ESTÁ NAS OLIMPIADAS?
25
jan
By Sergio Sanchez
Notícias

POR QUE O CROSSFIT NÃO ESTÁ NAS OLIMPIADAS?

Primeiro, por que o Crossfit não é um esporte na definição do COI! É uma marca! Não há uma federação internacional responsável pelo Crossfit! Há um dono que se chama Greg Glassman. E mesmo que o Crossfit tenha uma política anti doping, essa não é fiscalizadas pelo órgão internacional responsável, o WADA! Ah…mas e se criasse tudo isso? Seria bom? Honestamente, não sei! Talvez o COI exigisse WODs fixos…e aquela sensação de “estar preparado para tudo” deixaria de fazer…
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CROSSFIT LESIONA???
25
jan
By Sergio Sanchez
Notícias

CROSSFIT LESIONA???

Assunto controverso, mas NÃO!! NÃO LESIONA!!–Ego lesiona: respeite seu corpo! Respeite seus limites! Técnica antes de carga!–“Box pirata” lesiona: procure um box afiliado no site da crossfit! Tenha certeza que está fazendo em um lugar certificado!–Bad coaching lesiona: procure um coach que se preocupe com você, que não queira apenas “socar” carga! Que te ensine passo a passo a técnica! E que faça uma periodização que respeite seu corpo!–O que lesiona não é o crossfit! É a velha estupidez…
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