Dave Castro revelou os 5 piores WODs da história do CrossFit Open
“Se você está fazendo CrossFit na intensidade pretendida, cada workout deveria te levar para o seu dark place – lugar escuro.” - disse o Dave Castro, diretor do Games e o cara que programou todos os WODs do Open DESDE 2011. E ele completa: “Para muitas pessoas, o Open é a primeira vez que eles alcançam esse lugar. Tem algo sobre a atmosfera e o espírito que envolve essa competição. Ela aumenta sua intensidade e de repente você chega…