Exercício Físico: Sua Melhor Apólice de Seguro Contra o Declínio Cognitivo?
Exercício Físico: Sua Melhor Apólice de Seguro Contra o Declínio Cognitivo? Enquanto a comunidade do CrossFit se concentra em PRs de clean & jerk e tempos cada vez mais baixos nos WODs, uma pergunta importante ganha força nos bastidores: será que todo esse esforço físico também está "malhando" o nosso cérebro? A ciência moderna indica que a resposta é um sonoro "sim". A prática regular de exercícios físicos está se consolidando como uma das estratégias mais eficazes para proteger…