Hyrox ou CrossFit? Entenda Tudo Sobre a Nova Tendência Fitness que Conquista o Brasil
O Hyrox vem ganhando destaque e consolidando-se como uma das maiores tendências no universo fitness, especialmente após sua chegada oficial ao Brasil em 2024. Diferente do CrossFit, onde a corrida é apenas um dos elementos do treino, no Hyrox a corrida é o eixo central da competição, intercalada com exercícios funcionais de força e resistência. Essa modalidade, que surgiu em 2017 na Alemanha, mescla corrida com atividades funcionais, criando um desafio completo que envolve resistência cardiorrespiratória e força muscular,…