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Quantas reps eu preciso fazer para “ir bem” no 22.1?
26
fev
By Sergio Sanchez
CrossFit Open

Quantas reps eu preciso fazer para “ir bem” no 22.1?

O Open 2022 começou!! EEEEEEEEEEEEEEEEEEE Os wall walks estão de volta.... AAAAAAHHHHHHHHH Mas não é uma prova tão ruim quanto parece. Isso devemos admitir depois de ter feito esse workout. A prova consiste em: AMREP DE 15'3 wall walks12 DB snatches15 box jump overs A CF alegou que testou uma padronização de distâncias nos Games e adotou a mesma aqui para os wall walks. Além disso, por questão de segurança, proibiu o "bouncing" no box jump overs, exigindo step…
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O Open 2022 começa amanhã, você está pronto?
23
fev
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, CrossFit Open

O Open 2022 começa amanhã, você está pronto?

É amanhã que se iniciará mais uma temporada dos CrossFit Games. A primeira sem Dave Castro. Quando foi anunciado seu desligamento, ele havia comunicado que as provas estavam prontas. Será que usarão as mesmas provas? Será que teremos grandes mudanças? Tudo isso saberemos com certeza amanhã, quinta-feira, 24 de Fevereiro, às 17 horas, ao vivo no canal do Youtube dos CrossFit Games onde Patrick Vellner vai enfrentar Noah Ohlsen e Bethany Shadburne vai enfrentar Danielle Brandon logo após o…
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Próximas etapas e cronograma da Temporada dos NoBull CrossFit Games 2022
07
jan
By Sergio Sanchez
CrossFit Games

Próximas etapas e cronograma da Temporada dos NoBull CrossFit Games 2022

Nós começamos a série de artigos falando sobre o Open ou porquê fazer o Open. Mas o Open é só o primeiro passo de uma longa e custosa temporada para chegar ao almejado título de "fittest on earth". Ainda teremos artigos específicos na semana que vem sobre times e atletas adaptados, mas já vou expor aqui o caminho de todas as categorias. Individual Após o Open de 24 de fevereiro a 14 de Março teremos: Quartas de final Data:…
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Temporada 2022 CrossFit Games: Open -Introdução
04
jan
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, CrossFit Open

Temporada 2022 CrossFit Games: Open -Introdução

Como há muitos praticantes novos na modalidade, vamos começar do início mesmo, e explicar em detalhes em uma série de artigos tudo que vocês precisam saber sobre o CrossFit Open. O que é o Open? O open é uma competição online da CrossFit. A maior competição online do mundo e esse começa no dia 24 de Fevereiro de 2022. É o primeiro passo para ir aos CrossFit Games e quem sabe ser coroado “Fittest Man” ou “Fittest Woman” do mundo.…
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Ela mostrou garra e uma evolução constante ao passar dos anos e, aos 56 anos, disputará o seu primeiro Games: conheça Lasara Magnani
23
jul
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, Entrevistas

Ela mostrou garra e uma evolução constante ao passar dos anos e, aos 56 anos, disputará o seu primeiro Games: conheça Lasara Magnani

Ela começou a treinar tarde, por causa de um problema cardíaco. Mas Lasara Magnani (@lasaramagnani) pegou o gosto pelo CrossFit e logo foi fazendo seu nome, disputando seu primeiro Open aos 50 anos de idade. E no Brasil, mesmo sendo a mais velha na categoria, nunca se intimidou quando disputou o TCB, ficando em 2017 na quarta colocação. Mas parece que esse espírito competitivo é algo de família já que sua filha, Giovana Magnani (@giimagnani), já disputou o TCB…
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12
jul
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, Entrevistas

Ele se classificou pela segunda vez seguida aos CrossFit Games e finalmente estará lá esse ano: conheça Miguel Buzza Roo

Comecei essa entrevista chamando Miguel Buzza Roo (@miguel_mroo) de azarado. E isso tem um porquê. Aos 14 anos, animado para fazer o Open, ele descobriu que diminuíram de 20 para 10 o número de atletas teens. Ele ficou na 18a colocação. Em 2019, com 15 anos, ele foi o segundo atleta brasileiro a se classificar na categoria teens 14-15 anos (Thiago Félix foi o primeiro, em 2016, mas teve seu visto negado e não disputou). Mas aí veio a…
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Resultado preliminar: quem são os brasileiros classificados para a semifinal?
11
abr
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, semifinal

Resultado preliminar: quem são os brasileiros classificados para a semifinal?

Foram 5 provas duríssimas e com altos e baixos para alguns atletas. Outros foram apenas consolidando sua colocação conforme os resultados eram divulgados. E outros só entraram no top 30 após a última prova. Em comum nessas provas? A total ausência de barra fixa nos testes: não houve nem toes to bar, nem pull up, nes chest to bar pull up ou bar muscle up. Não houve também argolas para ring muscle up. Ainda assim não podemos negar a…
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Fim de Open: como ficamos após o 21.3 e o 21.4?
01
abr
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, CrossFit Open

Fim de Open: como ficamos após o 21.3 e o 21.4?

Após muitos pedidos, o diretor da CrossFit, Dave Castro, alegrou os fãs e não decepcionou na montagem dos workouts que fecharam a primeira fase da caminhada até o CrossFit Games. Com dois scores separados, Dave uniu a paixão da maioria dos atletas: ginástica e LPO. Apesar da necessidade de esperarmos a revisão por parte dos judges da marca para confirmação dos resultados, podemos apontar alguns nomes que se destacaram nesses e no leaderboard geral. Vale lembrar ainda que 10% dos…
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Leaderboarding- como estamos após o 21.2?
25
mar
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, CrossFit Open

Leaderboarding- como estamos após o 21.2?

Vamos continuar com a nossa maior diversão no Open: Leaderboarding . Lembrando que os resultados podem ser submetidos até a segunda feira após o anúncio e o responsável pelo box pode validá-los até a quarta-feira. Ou seja, apenas na quinta-feira mesmo temos uma noção de como de fato está a situação, apesar de que a maior parte já fica disponível na segunda mesmo. Por isso esperamos sempre até quinta para postar. Além disso, o topo mundial está sempre passível…
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Veja as dicas de como se dar bem no 21.2 o 2o WOD do Open 2021
19
mar
By Ricardo Accioly
Colunas

Veja as dicas de como se dar bem no 21.2 o 2o WOD do Open 2021

Ontem tivemos o anúncio do segundo wod do Open e, como desafio, Dave Castro escolheu uma reedição, onde os atletas devem realizar a mesma prova da primeira semana do open 2017 (17.1). A prova consiste de dois movimentos: o dumbbell snatch e burpee box jump over em uma pirâmide crescente para os snatches e repetições iguais de BBJO. Para dar dicas e analisar o WOD contamos com a participação do coach Salomão Lessa @coachsalomao, abaixo postaremos a prova completa…
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