Mirjam Von Rohr, atleta suíça em destaque no CrossFit Open, está em excelente forma e confiança. Após um incidente em 2025, ela foca na recuperação e saúde para manter seu desempenho no esporte.
O Susto no French Throwdown: Um Ponto de Virada
Em maio de 2025, durante o French Throwdown, Von Rohr desmaiou após levantar um sandbag pesado, sendo retirada da arena em uma maca. Ela descreveu o incidente como um “blackout” devido à sobrecarga do sistema nervoso central, especialmente após uma lesão na cabeça. Aprender a reconhecer os sinais do corpo foi essencial.
Uma Nova Filosofia: Menos é Mais
Após o incidente, Von Rohr mudou sua abordagem, priorizando a recuperação. “Estou focando na minha recuperação, algo que não priorizei no passado”, disse em entrevista ao Morning Chalk Up. “Isso permite mais progresso com menos horas de treino. A qualidade importa mais.” Essa filosofia tem sido crucial para um treino mais inteligente e sustentável.
Resultados que Falam por Si
A eficácia dessa abordagem é evidente. Von Rohr venceu o CrossFit Open em 2024 e 2025, destacando-se nos dois primeiros workouts de 2025. Sua transição do Hyrox, onde foi campeã europeia, para o CrossFit tem sido impressionante.
Além do sucesso no CrossFit, ela trabalhou em suas fraquezas, como o levantamento de peso, e em junho de 2024 se tornou campeã suíça na categoria 71kg, estabelecendo um recorde nacional no clean and jerk.
Com experiência em ginástica e corrida, Von Rohr continua a evoluir, enfrentando desafios como o Ring Muscle-up. Sua capacidade de identificar e trabalhar em pontos fracos é crucial para quem busca uma vaga no CrossFit Games.
A trajetória de Mirjam Von Rohr demonstra que o caminho para o topo não é linear. Ao priorizar a saúde e ouvir seu corpo, ela se consolidou como uma das competidoras mais resilientes do cenário mundial, provando que o bem-estar é fundamental para competir no mais alto nível.
Fonte: Hora do Burpee
