HugoCross Colab

Crossfiteiro apaixonado desde 2015 e um dos sócios fundadores do HugoCross. Vivo a rotina dos boxes de perto e adoro acompanhar a evolução da nossa comunidade. Meu objetivo por aqui é sempre trazer as melhores notícias, análises e novidades do mundo do fitness para os nossos leitores.
179 Posts
Conheça o Spirit of the Open Award 2026: Celebrando a Essência da Comunidade CrossFit
02
mar
By HugoCross Colab
CrossFit Games

Conheça o Spirit of the Open Award 2026: Celebrando a Essência da Comunidade CrossFit

O Spirit of the Open Award 2026, apresentado pela Rogue Fitness, é a mais recente iniciativa da CrossFit para reconhecer e celebrar os membros mais dedicados e inspiradores da comunidade global de CrossFit. Em 2026, o CrossFit Open, o maior evento esportivo participativo do mundo, volta a unir centenas de milhares de atletas que não apenas buscam a excelência física, mas também representam o verdadeiro espírito de colaboração, apoio e superação da modalidade. O que é o Spirit of…
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Guia Completo para Prevenir e Tratar Raspagens nas Mãos no CrossFit
01
mar
By HugoCross Colab
Notícias

Guia Completo para Prevenir e Tratar Raspagens nas Mãos no CrossFit

Raspar as mãos é um dos problemas mais comuns enfrentados por atletas de CrossFit, impactando diretamente a performance e a continuidade do treino. O artigo "Stop Ripping Your Hands: Prevention and Treatment for CrossFit Athletes", publicado no site oficial da CrossFit em fevereiro de 2026, traz um guia detalhado sobre prevenção e tratamento dessas lesões, que vão desde a manutenção das calosidades até cuidados pós-lesão que permitem o retorno seguro aos treinos. O que causa as raspagens nas mãos…
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Hyrox Las Vegas 2026: Resultados Completos e Recordes
01
mar
By HugoCross Colab
Hyrox

Hyrox Las Vegas 2026: Resultados Completos e Recordes

O Hyrox Las Vegas 2026 aconteceu entre os dias 20 e 22 de fevereiro no Mandalay Bay Convention Centre, em Las Vegas, Estados Unidos. O evento reuniu atletas de elite do Hyrox, proporcionando disputas acirradas nas categorias Pro masculina e feminina, além das provas de Pro Doubles e faixas etárias. Este artigo apresenta uma análise detalhada dos resultados, recordes estabelecidos, o contexto da competição e o impacto para a comunidade brasileira de Hyrox, além de dicas estratégicas para quem…
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Craig Howard Revela Segredos de 20 Anos de Sucesso e a Importância do CrossFit Open para Affiliates
01
mar
By HugoCross Colab
Notícias

Craig Howard Revela Segredos de 20 Anos de Sucesso e a Importância do CrossFit Open para Affiliates

Craig Howard, proprietário da afiliada Diablo CrossFit, comemora em 2026 duas décadas de uma trajetória marcada por comprometimento, superação e crescimento comunitário. Nesta entrevista exclusiva, ele compartilha a origem da sua paixão pelo CrossFit, as lições aprendidas ao longo dos anos e revela por que o CrossFit Open continua sendo uma ferramenta indispensável para o fortalecimento das afiliadas e da comunidade. Como Tudo Começou: A Jornada de Craig Howard no CrossFit Em 2004, um artigo da revista Men’s Journal…
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Por Que Você Deve Registrar Seus Resultados no CrossFit Open 2026
01
mar
By HugoCross Colab
CrossFit Games

Por Que Você Deve Registrar Seus Resultados no CrossFit Open 2026

O CrossFit Open 2026 está oficialmente aberto para inscrições, e uma das recomendações mais importantes para qualquer atleta que participe é: você precisa registrar seus resultados. Essa prática fundamental, muitas vezes negligenciada, é o que diferencia um treino casual de um acompanhamento sério e estratégico da evolução física. Neste artigo, vamos explorar detalhadamente por que registrar seus resultados no Open é essencial, como isso impacta sua jornada no CrossFit e quais benefícios isso traz para sua performance e motivação.…
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Como Assistir ao CrossFit Open 2026: Guia Completo com Atletas, Datas e Transmissões ao Vivo
01
mar
By HugoCross Colab
CrossFit Games

Como Assistir ao CrossFit Open 2026: Guia Completo com Atletas, Datas e Transmissões ao Vivo

O CrossFit Open 2026 está oficialmente aberto para inscrições, marcando o início de mais uma temporada eletrizante do esporte mais desafiador do mundo. Este evento, que é a porta de entrada para os CrossFit Games, promete trazer workouts inéditos, atletas renomados e transmissões ao vivo para os fãs acompanharem cada desafio. Detalhes Completos do CrossFit Open 2026: Datas, Locais e Transmissões O Open 2026 será dividido em três semanas de workouts anunciados ao vivo, com a participação de atletas…
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CrossFit Open 26.1: A Batalha Decisiva dos Wall-Balls que Definiu o Ranking
28
fev
By HugoCross Colab
CrossFit Open

CrossFit Open 26.1: A Batalha Decisiva dos Wall-Balls que Definiu o Ranking

O CrossFit Open 26.1 apresentou um desafio aparentemente simples no papel, mas que se revelou uma verdadeira batalha de resistência e técnica: wall-balls, box jump-overs e step-overs sob um limite de tempo de 12 minutos. Mais do que movimentos isolados, o que definiu o ranking da competição foi a capacidade dos atletas de manter o ritmo e a respiração durante os 66 wall-balls iniciais — o ponto crítico onde a maioria foi separada. Detalhes completos do CrossFit Open 26.1…
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Corda Rogue: Vale a Pena? Análise Completa para Atletas de CrossFit e Hyrox
28
fev
By HugoCross Colab
Reviews

Corda Rogue: Vale a Pena? Análise Completa para Atletas de CrossFit e Hyrox

A corda Rogue tornou-se uma opção bastante popular entre atletas de CrossFit e Hyrox que buscam uma corda de pular resistente, com desempenho confiável e boa relação custo-benefício. Mas afinal, será que a corda Rogue vale a pena para treinos diários, competições e WODs intensos? Neste artigo, vamos analisar detalhadamente as características, vantagens e possíveis limitações da corda Rogue, com foco em qualidade, durabilidade, preço e aplicação prática. Características técnicas da corda Rogue A corda Rogue é fabricada pela…
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Importância do Hipertrofismo no CrossFit: Benefícios, Estratégias e Impacto para Atletas
27
fev
By HugoCross Colab
Dicas de Treino

Importância do Hipertrofismo no CrossFit: Benefícios, Estratégias e Impacto para Atletas

O hipertrofismo muscular é um componente fundamental para o desempenho e a saúde dos atletas de CrossFit. Embora o CrossFit seja conhecido por sua combinação de força, resistência, velocidade e habilidades funcionais, o desenvolvimento da massa muscular traz benefícios que vão muito além da estética, influenciando diretamente a performance, a prevenção de lesões e a longevidade esportiva. Este artigo explora a importância do hipertrofismo no CrossFit, detalhando seus benefícios, estratégias para alcançá-lo e seu impacto para a comunidade brasileira…
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