HugoCross Colab

Crossfiteiro apaixonado desde 2015 e um dos sócios fundadores do HugoCross. Vivo a rotina dos boxes de perto e adoro acompanhar a evolução da nossa comunidade. Meu objetivo por aqui é sempre trazer as melhores notícias, análises e novidades do mundo do fitness para os nossos leitores.
85 Posts
Anticoncepcional oral atrapalha na performance?
22
jan
By HugoCross Colab
Nutrologia com Hemuara Pestana

Anticoncepcional oral atrapalha na performance?

Você já se perguntou se o uso de anticoncepcional oral pode estar influenciando sua performance nos treinos? Abordar a saúde da mulher, especialmente no contexto de atividades físicas, é crucial, e este tema é particularmente relevante para quem treina regularmente e utiliza anticoncepcionais orais. Se você está usando um anticoncepcional oral combinado (estrogênio + progesterona), pode ser que haja um impacto. Vamos entender o porquê! Efeitos do Estrogênio na Pílula: Aumenta SHBG: Uma proteína que se liga aos hormônios…
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Recuperando o eixo hormonal após o uso de esteroides
04
out
By HugoCross Colab
Nutrologia com Hemuara Pestana

Recuperando o eixo hormonal após o uso de esteroides

A terapia de recuperação de eixo hormonal é uma prática empregada após o uso de esteroides, que são frequentemente utilizados por atletas ou indivíduos buscando melhorar o desempenho físico ou a aparência muscular. O objetivo é restaurar a produção de testosterona endógena até níveis fisiológicos, reduzir ou parar possíveis efeitos adversos ou recuperar a produção de espermatozoides para homens que desejam engravidar sua parceira. Efeitos do Uso de Testosterona Sabe-se que o uso da testosterona (seja em doses consideradas…
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O Poder do Esporte na Saúde Mental
29
set
By HugoCross Colab
Colunas

O Poder do Esporte na Saúde Mental

Cada vez mais pessoas estão prestando atenção na saúde mental. Sintomas como ansiedade e depressão estão ganhando mais atenção. Ansiedade é um sentimento que todo mundo tem, mas poucos sabem como gerenciar. Os sintomas podem ser tanto físicos quanto emocionais. Eles incluem medo, pânico, falta de ar, suor excessivo, batimentos cardíacos acelerados e angústia. Campanhas e Tratamentos para Saúde Mental A preocupação com a saúde mental está em alta, especialmente em campanhas como o Setembro Amarelo. Essa campanha foca…
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Entenda os Tipos de Vistos Americano para Atletas
26
set
By HugoCross Colab
Notícias

Entenda os Tipos de Vistos Americano para Atletas

À medida que o CrossFit continua a conquistar fãs e entusiastas em todo o mundo, não é surpresa que muitos atletas estrangeiros sonham com a oportunidade de competir e até mesmo morar nos Estados Unidos, um país que tem se destacado como líder investidor no esporte. No entanto, o caminho para o sucesso muitas vezes é cheio de obstáculos. Um dos maiores desafios que os atletas enfrentam é a obtenção de um visto para entrar e competir em território…
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CrossFit e Dieta Low Carb: 6 Fatores Cruciais a Considerar
24
ago
By HugoCross Colab
Nutrição por Vittória Martineli

CrossFit e Dieta Low Carb: 6 Fatores Cruciais a Considerar

Pensando em combinar CrossFit com uma dieta low carb? Aqui está o que você precisa saber! CrossFit é um treinamento de alta intensidade que exige um planejamento alimentar correto. Não existe uma “melhor” dieta que funcione para todos os praticantes de CrossFit, e a escolha deve ser baseada em uma abordagem personalizada para atender às necessidades de cada um. A dieta low carb se tornou popular, mas será que é a melhor escolha para quem pratica CrossFit? Vamos explorar…
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Hipertrofia e CrossFit: É Possível?
23
ago
By HugoCross Colab
Dicas de Treino

Hipertrofia e CrossFit: É Possível?

Muitos praticantes de CrossFit me perguntam se é possível trabalhar hipertrofia sendo um praticante de CrossFit. A resposta é sim, dá para ganhar massa muscular treinando crossfit. Mas nada comparado como você trabalhar unicamente esse objetivo. Isso significa que vou ficar magrelo? Também não. Os Atletas como Exemplo A cada um que me pergunta se é possível ganhar massa fazendo CrossFit eu mostro imagens dos atletas brasileiros e internacionais. Com certeza, nenhum deles é “magrelo”. Mas claro, se você…
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TCB 4 ALL 2021 Veja como foi o primeiro dia de competição
31
out
By HugoCross Colab
Notícias, TCB

TCB 4 ALL 2021 Veja como foi o primeiro dia de competição

O TCB 4 All começo sua fase final presencial com fortes emoções, ainda na sexta feira o que seria apenas o check in dos atletas, tivemos uma grande surpresa da organização com a primeira prova sendo realizada ali, na hora, na surpresa! E a prova consistia em um Death by 10 metros de corrida, ou seja começava com 10 metros de corrida em um minuto de prova e aumentava 10 m a cada minutos até que o atleta não…
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Veja como ficou o resultado por Times das Quartas de Final dos CrossFit Games 2021
05
maio
By HugoCross Colab
CrossFit Games, Quartas de Final

Veja como ficou o resultado por Times das Quartas de Final dos CrossFit Games 2021

No último final de semana de abril tivemos as quartas de finais do Crossfit Games para a categoria times. A competição manteve o mesmo formato da individual que aconteceu duas semanas antes, tanto na forma de postagens das provas (2 provas deveriam ser postadas na sexta feira, 2 no sábado e 1 no domingo) como na semelhança dos eventos, os times usaram os mesmos equipamentos e com os mesmos movimentos que os da categoria individual, mudando apenas nas quantidades…
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NOBULL e CrossFit Inc anunciam contrato de 3 anos para os CrossFit Games
01
mar
By HugoCross Colab
CrossFit Games, Notícias

NOBULL e CrossFit Inc anunciam contrato de 3 anos para os CrossFit Games

Hoje pela manhã a CrossFit fez um comunicado oficial onde anunciou a parceria de no mínimo 3 anos com a empresa NOBULL como patrocinadora das roupas e calçados oficiais e como patrocinadora principal do CrossFit Games, lembrando que este posto era ocupado pela empresa Reebok por 10 anos e que a parceria teve fim após os Games de 2020. https://www.youtube.com/watch?v=sisO05191Cs&feature=emb_title assista o video publicado pelas marcas anunciando a nova parceria A NOBULL foi criada em 2015 por dois ex-funcionários…
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CrossFit divulga onde acontecerão as 10 semifinais dos CrossFit Games 2021
23
fev
By HugoCross Colab
CrossFit Games, semifinal

CrossFit divulga onde acontecerão as 10 semifinais dos CrossFit Games 2021

Após a entrada de Eric Roza, novo CEO da Crossfit, há 8 meses, algumas mudanças foram feitas e uma delas movimentou a semana dos crossfiteiros em todo o país. Trata-se de uma nova etapa no Open, evento online classificatório para o CrossFit Games. Muito se falava na volta dos regionais, aquela competição presencial e emocionante que todos amavam. Ela foi retirada do calendário e muitos praticantes reclamaram, pedindo o seu retorno. E isso foi atendido porem de uma forma…
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