Colunas

Leaderboarding pós 20.2
22
out
By Sergio Sanchez
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Leaderboarding pós 20.2

Leaderboarding é um verbo: significa olhar constantemente o leaderboard da CrossFit para ver os melhores e, obviamente, sua colocação. Claro, ao analisar a sua colocação, você vai vendo também ela despencar vertiginosamente conforme os atletas de verdade vão colocando os seus dados. Mas é sempre bom se manter atualizado a cada semana. Os donos de boxes tem até quarta-feira às 21 horas para validar, então pode ser que surja uma pessoa do nada a qualquer momento. Agora, após 2…
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19
out
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Como você foi em relação ao mundo no 20.2?

Essa é uma pergunta que muitas pessoas se fazem principalmente na hora em que pensam: será que vale a pena repetir? Consigo mais? Meu resultado foi bom? Por isso sempre que o aplicativo Beyond The White Board solta suas estatísticas preliminares, nós já entramos em ação. Apesar de ele não estar entre os mais usados do país, o BTWB é um dos mais usados no mundo e, quando eles soltam as estatísticas, é por que milhares de pessoas já…
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Dicas do 20.2
18
out
By Sergio Sanchez
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Dicas de Treino, Notícias

Dicas do 20.2

E eis que o segundo workout do Open para os Games de 2020 saiu ontem à noite. Eu fiz ontem a noite mesmo e devo dizer, não é legal. Não é nem um pouco legal. O workout em si é gostoso. Mas 20 minutos? Tio Dave forçou nessa. Me juntei de novo com o coach Salomão Lessa (@coachsalomao), da Armel CrossFit (@armelcrossfit) para passar as dicas para esse treino. A bem da verdade é que fizemos um face to…
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Monster Energy apresenta três novos sabores no segundo semestre
16
out
By HugoCross Colab
Colunas, Notícias, Nutrição & Saúde

Monster Energy apresenta três novos sabores no segundo semestre

A Monster Energy, marca de bebidas energéticas reconhecida mundialmente pelo seu lifestyle cheio de atitude e personalidade, lança neste segundo semestre de 2019 mais 3 novos sabores ao seu portfólio, totalizando 7 opções diferentes que consolidam o portfólio da marca líder em sabores no segmento de energy drinks. O Mango Loco, da linha Juice, chega com identidade visual remetendo ao Dia de Los Muertos, celebração mexicana que honra os falecidos: misticismo, memórias e muita comida seduzem as almas passadas…
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Leaderboarding do 20.1
15
out
By Sergio Sanchez
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Leaderboarding do 20.1

Leaderboarding é um verbo: significa olhar constantemente o leaderboard da CrossFit para ver os melhores e, obviamente, sua colocação. Claro, ao analisar a sua colocação, você vai vendo também ela despencar vertiginosamente conforme os atletas de verdade vão colocando os seus dados. Mas é sempre bom se manter atualizado a cada semana. Os donos de boxes tem até quarta-feira às 21 horas para validar, então pode ser que surja uma pessoa do nada a qualquer momento. Brasil No caso…
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Números do Open caem ao nível de 2014
15
out
By Sergio Sanchez
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Números do Open caem ao nível de 2014

Agora , como fim do período para postar o 20.1, podemos chegar ao número exato de inscritos no Open 2020. E eles não são animadores para a CrossFit. Vale lembrar que o Open ajuda a custear os CrossFit Games. E a queda de receita desse ano foi grande. Ao analisar o leaderboard, vemos que temos apenas 239.106 pessoas. Considerando que em 2018 tivemos mais de 400.000, esse número é um desastre. Ele é o menor desde 2014, quando teve…
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12
out
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Quer saber como foi no 20.1? Veja aqui

Todo ano o aplicativo Beyond the White Board, o aplicativo mais usado no mundo do CrossFit posta no sábado de manhã uma estimativa de quão bem você tem que ter ido para, por exemplo, estar entre os 1% melhores do mundo. O que o seria razoável para classificar para eventos sancionados, como o Brazil CrossFit Championship. Como antecipado, a maior parte das pessoas não fecharam p workout. Apenas algo entre 10% a 20% tanto para homens quanto para mulheres.…
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Dicas do workout 20.1
11
out
By Sergio Sanchez
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Dicas de Treino, Notícias

Dicas do workout 20.1

E finalmente começa o Open que vai selecionar atletas para os CrossFit Games 2020. E começou com um workout simples, como manda a tradição, sendo o primeiro do Open bem inclusivo:10 RFT8 ground to overhead (95/65 lbs)10 bar facing burpeesTime cap 15 minutosMas não se engane. Esse workout vai doer e vai mexer com a sua cabeça. A coisa mais importante desse workout não é quanta carga você faz ou a qualidade técnica, por exemplo, mas é o seu…
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Dicas de como melhorar seu desempenho na Assault Air Bike
01
out
By Sergio Sanchez
Colunas, Dicas de Treino, Notícias

Dicas de como melhorar seu desempenho na Assault Air Bike

A assault bike foi um invento maldito. Vamos todos começar concordando por aí. Contudo, é inegável o seu efeito sobre o condicionamento de uma pessoa. Além de deixá-la depois com as pernas bambas e imprestáveis. Mas se a dor é inevitável, como fazer para ela ser menos ruim?Diversos atletas e boxes já atacaram esse problema, como Jared Edderton, Brent Fikowski e a Invictus, uma das boxes mais respeitadas no mundo. Nós testamos as dicas e, juntamente com os coches…
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Brazil CrossFit Championship Online Qualifier tem sua inscrição aberta
29
ago
By Sergio Sanchez
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Brazil CrossFit Championship Online Qualifier tem sua inscrição aberta

Começam hoje as inscrições para o online qualifier online do Brazil CrossFit Championship, esse ano com algumas importantes mudanças. A primeira delas é que o evento usará os workouts do Open para análise, mas não usará seu leaderboard. Ou seja, o atleta inscrito no evento não precisa se inscrever também no Open. O processo de inscrição do BCCOQ é separado do processo de inscrição do Open. o valor da inscrição esse ano é de 18 dólares para os indivíduos…
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