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Brasileiros classificados no individual para o Brazil CrossFit Championship
11
fev
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Brasileiros classificados no individual para o Brazil CrossFit Championship

Vai ser um evento realmente internacional, na medida que apenas 7 brasileiros e 9 brasileiras estão no momento classificados para o BCC na categoria individual. Os judges ainda estão revisando a categoria times mas em breve devemos ter o resultado final do mesmo.No feminino temos as brasileiras:Lari Cunha @larifcunha  Thatianne Lima Freitas @thatianne Susana Etto @susanaettocfRachel Valoura @rvalouraAndreia Pinheiro @andreiacpNathalia Mencari @nathaliamencariThais Nunes @thaisnunes2Marcela Alonso @mrcellaalonsoLuiza Dias @dias_luizaAqui vale uma ressalva importante. Lari Cunha faz parte do time Indomáveis,…
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Receita: Espaguete de Pupunha ao Molho Pesto
10
fev
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Receita: Espaguete de Pupunha ao Molho Pesto

Massa é massa. Ok! Não entremos nessa discussão. Concordo que uma boa massa tradicional, de trigo é um prato incrível. Mas entendo que possamos trazer alternativas saborosas e democráticas, por quê não? Então provem o maravilhoso: Espaguete de pupunha com molho Pesto. Receita: 150g de espaguete de pupunha 2 dentes de alho picado 30g de manteiga 30g de nozes picadas. 50g de parmesão ralado. 1 dente de alho picado. 1 maço de manjericão desfolhado. 150ml de azeite de oliva.…
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Tente este exercício de Brent Fikowski para chegar ao seu primeiro muscle-up
07
fev
By Ricardo Accioly
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Tente este exercício de Brent Fikowski para chegar ao seu primeiro muscle-up

O Open chegando e você ainda não conseguiu fazer um Muscle Up? Já está ficando naquele modo nervoso esperando qual WOD do Open o bicho papão chegará? bom, no mundo da aptidão funcional, isso é considerado  o movimento para dominar. Uma vez que você faz, é como se você fosse parte de um clube especial. Isso, é claro, significa que é incrivelmente desafiador e algo que muitos atletas perseguem há anos. Progressões e exercícios são cruciais se você quiser superar os anéis. Tente este…
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Risoto de Quinoa, Mignon e Tomate Assado
03
fev
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Risoto de Quinoa, Mignon e Tomate Assado

Quem não gosta de um bom Risoto , hein ? Prato simples mas rico em sabor. E vocês conhecem a quinoa? Esse grão é rico em vitaminas do complexo B e grande fonte de proteína no reino vegetal. Por quê não juntar os dois? Apresento à vocês o: Risoto de quinoa, mignon e tomate assado. 50g de quinoa real 50g de quinoa vermelha 3 echalotes (cebola de conserva) 2 dentes de alho 7 tomates cerejas 20ml de azeite 1…
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Katrin, Sweeney e Vondelgym ganham convites para os CrossFit Games 2019
02
fev
By Sergio Sanchez
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Katrin, Sweeney e Vondelgym ganham convites para os CrossFit Games 2019

E chegou ao fim mais um evento sancionado pela CrossFit que deu uma vaga a um homem, uma mulher e um time para os Games de 2019.  Esse fim de semana foi do CrossFit Fittest in Cape Town. E quem garantiu sua volta para os Games foi a bicampeã Katrin Davidsdottir. A vida não foi tão fácil para ela não. Apenas no último dia ela abriu uma vantagem mais considerável de 50 pontos. No final, a vitória veio com…
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Greg Glassman, fundador da CrossFit, fala sobre a política de transgêneros, a expansão do CrossFit na China e o novo regulamento do Games
28
jan
By Ricardo Accioly
CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias, Nutrição & Saúde

Greg Glassman, fundador da CrossFit, fala sobre a política de transgêneros, a expansão do CrossFit na China e o novo regulamento do Games

O Fundador da CrossFit Greg Glassman deu uma entrevista para o South China Morning Post e aproveitamos para traduzir abaixo para vocês.- - -Greg Glassman não mede as palavras.O fundador e atual diretor executivo da CrossFit, a maior cadeia de fitness do mundo, não se desculpa nem mede palavras durante as entrevistas.Ele jura, coloca o máximo de sí em tudo que faz e entra na “porrada” em defesa do regime de fitness que tem tantos seguidores quanto detratores, mais…
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Mousse de Abacate com Cacau
27
jan
By Sergio Sanchez
Notícias, Receitas por Luis Nico

Mousse de Abacate com Cacau

Sim! Sobremesa pode ser gostosa, funcional e não te deixar com peso na consciência! Por isso, no post de hoje, apresento à vocês uma receita de mousse de abacate com cacau que pode ser uma sobremesa ou um pré-treino super nutritivo! Segue a receita. Mousse de abacate com cacau: 1 abacate maduro. 20g de cacau em pó. 50ml de leite de coco ou creme de leite. 20g de nozes picadas. 20g de amêndoas laminadas. 20g de castanha-de-caju picada. 10g…
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James Newbury, Madeline Sturt e Project X ganham convites para os CrossFit Games 2019
27
jan
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

James Newbury, Madeline Sturt e Project X ganham convites para os CrossFit Games 2019

Esse final de semana ocorreu o Australian CrossFit Championship. Ele infelizmente não foi transmitido em nenhum canal, então só pudemos acompanhar o evento através de atualizações do leaderboard. Desse evento sancionado saíram com convites para os CrossFit Games James Newbury,Madeline Sturt e o time Projeto X, formado pelos atletas Jessica Coughlan, Harriet Roberts, Khan Portes e Brandon Swan. Todos são atletas australianos. James Newbury era o favorito. Ele já ganhou os regionais do Pacífico nos últimos dois anos e…
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CrossFit Inc obtém o registro definitivo da marca no Brasil
23
jan
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

CrossFit Inc obtém o registro definitivo da marca no Brasil

Em 20 de dezembro, publicamos aqui no site um artigo mencionando que a Crossfit Inc vinha enfrentando alguns problemas para deferimento e concessão do registro da marca “Crossfit” junto ao INPI (Instituto Nacional de Propriedade Industrial) para poder assim garantir a exclusividade de uso da marca em atividades relacionadas a academias, treinamento, entretenimento, atividades desportivas, dentre outros. Tratava-se de um problema crítico, pois o registro nessa classe específica é de fato o mais importante, pois se relaciona diretamente ao objeto…
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Você faz CrossFit? E não faz mais cardio?
22
jan
By Ricardo Accioly
Notícias, Nutrição & Saúde

Você faz CrossFit? E não faz mais cardio?

A sabedoria convencional sustenta que treinamento monostructural prolongados (correr, andar de bicicleta, nadar, remada, etc.), comumente referido como “cardio”, conferem uma vantagem distinta e poderosa ao condicionamento atlético.  Então a CrossFit Inc. resolveu testar a hipotese que o “cardio” tradicional não pode ser nem tão distinto nem tão poderoso, como uma contribuição ao condicionamento geral, como se acreditava amplamente. O que de fato descobriram é que a programação tipo CrossFit fornece um estímulo mais eficaz para melhorar a resistência cardiorrespiratória…
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