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Guia para iniciantes no Crossfit: Como começar, criar uma rotina e evoluir nos exercícios
03
mar
By Ricardo Accioly
Dicas de Treino, Notícias

Guia para iniciantes no Crossfit: Como começar, criar uma rotina e evoluir nos exercícios

Se você está procurando por uma forma de se manter ativo, forte e saudável, o Crossfit pode ser a escolha certa para você. Com sua combinação de exercícios funcionais, treinamento de alta intensidade e variedade constante, o Crossfit pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos de fitness de maneira eficaz e empolgante. Mas, como começar a treinar Crossfit? Qual o tipo de treinamento adequado para você? E como criar uma rotina de treino e evoluir nos exercícios? Neste artigo, vamos…
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World Fitness Project 2026: Mudança do Tour Stop 1 para Londres e Lista Completa de Atletas Profissionais
02
mar
By HugoCross Colab
Notícias

World Fitness Project 2026: Mudança do Tour Stop 1 para Londres e Lista Completa de Atletas Profissionais

World Fitness Project anuncia mudança do Tour Stop 1 para Londres O World Fitness Project (WFP) surpreendeu a comunidade do fitness competitivo ao confirmar a realocação do Tour Stop 1 da temporada 2026. Originalmente planejado para ocorrer na Cidade do México entre os dias 1º e 3 de maio, o evento foi transferido para Londres, Reino Unido, mantendo as mesmas datas. A mudança foi motivada pela instabilidade política e social no México, incluindo um alerta do Departamento de Estado…
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Guia Completo para Prevenir e Tratar Raspagens nas Mãos no CrossFit
01
mar
By HugoCross Colab
Notícias

Guia Completo para Prevenir e Tratar Raspagens nas Mãos no CrossFit

Raspar as mãos é um dos problemas mais comuns enfrentados por atletas de CrossFit, impactando diretamente a performance e a continuidade do treino. O artigo "Stop Ripping Your Hands: Prevention and Treatment for CrossFit Athletes", publicado no site oficial da CrossFit em fevereiro de 2026, traz um guia detalhado sobre prevenção e tratamento dessas lesões, que vão desde a manutenção das calosidades até cuidados pós-lesão que permitem o retorno seguro aos treinos. O que causa as raspagens nas mãos…
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Craig Howard Revela Segredos de 20 Anos de Sucesso e a Importância do CrossFit Open para Affiliates
01
mar
By HugoCross Colab
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Craig Howard Revela Segredos de 20 Anos de Sucesso e a Importância do CrossFit Open para Affiliates

Craig Howard, proprietário da afiliada Diablo CrossFit, comemora em 2026 duas décadas de uma trajetória marcada por comprometimento, superação e crescimento comunitário. Nesta entrevista exclusiva, ele compartilha a origem da sua paixão pelo CrossFit, as lições aprendidas ao longo dos anos e revela por que o CrossFit Open continua sendo uma ferramenta indispensável para o fortalecimento das afiliadas e da comunidade. Como Tudo Começou: A Jornada de Craig Howard no CrossFit Em 2004, um artigo da revista Men’s Journal…
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Hyrox ou CrossFit? Entenda Tudo Sobre a Nova Tendência Fitness que Conquista o Brasil
27
fev
By Ricardo Accioly
Hyrox, Notícias

Hyrox ou CrossFit? Entenda Tudo Sobre a Nova Tendência Fitness que Conquista o Brasil

O Hyrox vem ganhando destaque e consolidando-se como uma das maiores tendências no universo fitness, especialmente após sua chegada oficial ao Brasil em 2024. Diferente do CrossFit, onde a corrida é apenas um dos elementos do treino, no Hyrox a corrida é o eixo central da competição, intercalada com exercícios funcionais de força e resistência. Essa modalidade, que surgiu em 2017 na Alemanha, mescla corrida com atividades funcionais, criando um desafio completo que envolve resistência cardiorrespiratória e força muscular,…
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CrossFit à venda: novo grupo de investidores pode assumir o controle da marca global
12
nov
By Ricardo Accioly
Notícias

CrossFit à venda: novo grupo de investidores pode assumir o controle da marca global

Um consórcio liderado por Wade Diebner (investidor do Vale do Silício) e Mark Mastrov (cofundador e ex-CEO da 24 Hour Fitness) diz ter assinado um acordo de exclusividade de 90 dias para negociar a aquisição da CrossFit, LLC. A informação foi publicada primeiro pelo The Barbell Spin e reforçada por uma entrevista do Hybrid Fitness Media com Diebner. A venda formal vem sendo conduzida pelo banco Moelis & Company desde março de 2025, após anúncio oficial da CrossFit. O que foi apurado até agora Acordo de exclusividade: segundo entrevista concedida por Diebner,…
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Eleiko Revoluciona Barras Olímpicas com Sensores e Aço Sustentável
14
out
By Ricardo Accioly
Notícias

Eleiko Revoluciona Barras Olímpicas com Sensores e Aço Sustentável

A Eleiko, renomada fabricante sueca de equipamentos de força, anunciou em 15 de setembro de 2025 o lançamento de sua nova geração de barras olímpicas. A atualização combina a lendária qualidade da marca com inovações em tecnologia, durabilidade e sustentabilidade, estabelecendo um novo padrão para o treinamento de alta performance. Tecnologia e Performance: O Futuro dos Dados no LPO A principal novidade das barras é a introdução de capas de extremidade prontas para sensores. Essa inovação permite que atletas e treinadores…
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Wodapalooza e TYR Encerram Parceria; Futuro do Patrocínio Principal Está Aberto para 2026
12
out
By Linos Cross
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Wodapalooza e TYR Encerram Parceria; Futuro do Patrocínio Principal Está Aberto para 2026

O Wodapalooza, um dos maiores festivais de fitness do mundo, anunciou oficialmente o fim de sua parceria de title sponsor (patrocinador-título) com a marca de performance esportiva TYR. Após três edições de sucesso, a colaboração que deu nome ao evento não será renovada para a edição de 2026, abrindo uma das oportunidades de patrocínio mais valiosas da modalidade. Uma Nova Era Sob Nova Direção Esta mudança no patrocínio principal chega em um momento de transição significativa para o festival. Conforme noticiamos anteriormente, o…
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Rainhas da Plataforma: Guia do Mundial de Halterofilismo 2025
11
out
By Linos Cross
Competições no Exterior, Notícias

Rainhas da Plataforma: Guia do Mundial de Halterofilismo 2025

A competição feminina no Mundial de Halterofilismo 2025, que acontece de 21 de novembro a 1 de dezembro em Forde, na Noruega, promete ser eletrizante, com recordes em risco e disputas de altíssimo nível. As atenções se voltam para a força de delegações inteiras e para o brilho de estrelas individuais que dominam a plataforma. A Potência Norte Coreana Depois de uma performance impressionante nos Jogos Asiáticos, onde conquistou sete medalhas de ouro, a delegação da Coreia do Norte chega como a…
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Atualizações de doping: testagem fora de competição e caso Taylor Self
10
out
By Linos Cross
Notícias

Atualizações de doping: testagem fora de competição e caso Taylor Self

CrossFit Intensifica Antidoping: Testes Fora de Competição e a Suspensão de Taylor Self A CrossFit LLC continua a reforçar seu compromisso com a integridade do esporte, divulgando atualizações importantes sobre seu programa antidoping. As notícias recentes mostram os dois lados da iniciativa: a transparência nos testes contínuos e a aplicação rigorosa de punições para violações. Transparência: Testes Negativos Fora de Competição Em abril, a organização divulgou os resultados de sua segunda rodada de testes fora da temporada competitiva. Vinte…
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