confraternização

O open está chegando!

O open está chegando!

Para alguns é época de confraternização mas também de muita superação no seu box e, para outros, começa a temporada e é sinônimo de abdicação. O open Games é a 1ª Fase dos CrossFit Games e também a fase mais festejada pela grande maioria da comunidade CrossFit. Nesta fase temos um mix de confraternização, união e superação de todos os box ao redor do mundo. Alunos conquistam movimentos, superam medos e fazem coisas que não esperavam fazer. E é…
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Não exagere no álcool no final do ano, ou pelo menos tente…

Fim de ano é época de enfiar o pé na jaca, certo?! Errado!! Não é incomum perdermos, num curto espaço de tempo, boa parte dos resultados conquitados ao longo do ano, e isso se deve ao excesso de confraternizações E, quando falamos de confraternizações, não podemos deixar de citar o álcool. Álcool, dieta e treino não combinam, e isso todo mundo já sabe! O que muitos não sabem é o motivo dessa afirmação. Então, vamos lá! 1 – O…
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