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O Open 2025 chegou ao fim. O que vem agora na temporada 2025?
26
mar
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, CrossFit Open, semifinal

O Open 2025 chegou ao fim. O que vem agora na temporada 2025?

Com o fim do Open vem a pergunta de novo, o que vem agora na temporada dos CrossFit Games 2025? Afinal, a edição desse ano mudou as regras mais uma vez. Todas as informações podem ser encontradas oficialmente no Livro de Regras / Rulebook 2025 em: https://games.crossfit.com/rules. Contudo vamos trazer alguns pontos aqui para vocês: 1. Fim das Quartas de finais A partir de agora, os atletas avançam do Open diretamente para os Semifinals. Depois, vão para o CrossFit…
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Será que vazou o 25.3?
12
mar
By Ricardo Accioly
CrossFit Games, CrossFit Open

Será que vazou o 25.3?

Numa postagem, Dave Castro anunciou nos stories que algumas pessoas afirmaram já ter o treino e que ele viu algumas variações do mesmo por ai. Ele acrescentou que mesmo isso tendo acontecido, que o 25.3 foi planeja há meses e não irá mudar. A dica dele de hoje no Instagram foi examante de vazamento. Será que vazou mesmo o 25.3? Se sim, ele seria: Por tempo 10’50 cal remo50 deadlifts 225/155 lbs (102/70 kg)50 cal remo25 wall walks Em…
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O Open 2025 chegou ao fim. O que vem agora na temporada 2025?
29
jan
By Ricardo Accioly
CrossFit Games, CrossFit Open, semifinal

O Open 2025 chegou ao fim. O que vem agora na temporada 2025?

A edição 2025 do CrossFit Games mais uma vez mudou esse ano. Todas as informações podem ser encontradas oficialmente no Livro de Regras / Rulebook 2025 em: https://games.crossfit.com/rules. Contudo vamos trazer alguns pontos aqui para vocês: 1. Fim das Quartas de finais A partir de agora, os atletas avançam do Open diretamente para os Semifinals. Depois, vão para o CrossFit Games. O novo Community Cup ocupará o espaço que antes era dos Quartas de finais ara a maioria dos…
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Open 24.3: Dicas e Estratégias
15
mar
By HugoCross Colab
Coluna do Coach: João Neto

Open 24.3: Dicas e Estratégias

O Wod...Thruster , Chest to bar Pullup , Thruster e Bar Muscle up… Temos aqui uma evolução da Fran ou podemos dizer que temos aqui algo mais inclusivo comparado a “Frantasy Land” ou não tão inclusivo comparado a Fran. A verdade é que mesmo Dave Castro falando que o open é inclusivo em algum momento ele tem que apresentar um Workout que separa os atletas dos amadores. Mas vamos ao wod.85 Thruster com progressão de carga nunca vai ser…
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Classificados e classificadas para o Copa Sur: semifinal sul americana dos CrossFit Games
19
abr
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, semifinal

Classificados e classificadas para o Copa Sur: semifinal sul americana dos CrossFit Games

Após idas e vindas e mudanças no leaderboard, finalmente os 30 homens e 30 mulheres que irão disputar por duas vagas na grande semifinal sul americana - CopaSur - dos CrossFit Games estão inscritos. São 19 brasileiras na disputa incluindo as duas que levaram a vaga ano passado, Victória Campos e Julia Kato. Entre os homens temos 16 brasileiros na disputa incluindo o já veteraníssimo de CrossFit Games, Gui Malheiros, e o primeiro brasileiro a disputar a elite, Pablo…
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Quem são os brasileiros e brasileiras que disputarão as semifinais dos CrossFit Games na categoria de idades
19
abr
By Sergio Sanchez
semifinal

Quem são os brasileiros e brasileiras que disputarão as semifinais dos CrossFit Games na categoria de idades

Além dos brasileiros que disputam vagas nos Games no Copa Sur, temos também os masters e teens que sobreviveram aos cortes das semifinais. Muitos com chances muito reais de irem ou voltarem aos Games 2023. Ao todos são 26 pessoas, sendo 13 mulheres e 13 homens. A categoria com mais atletas brazucas disputando? A de 14-15 anos. O que é um bom sinal para o futuro do esporte no nosso país. Dos 30 classificados por categoria, apenas os 10…
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Resultado Parcial dos Brasileiros nas Quartas de Final dos CrossFit Games 2023
20
mar
By Ricardo Accioly
CrossFit Games, Quartas de Final

Resultado Parcial dos Brasileiros nas Quartas de Final dos CrossFit Games 2023

As Quartas de Final são a segunda etapa da competição rumo aos NOBULL CrossFit Games 2023. Os melhores 10% dos indivíduos, 10% dos atletas de cada faixa etária e 25% das equipes por região do CrossFit Open são convidados a competir nesta fase virtual, que ocorreu entre 16 e 19 de março de 2023. Durante as Quartas de Final, os atletas enfrentaram 5 WODs, que foram realizados em três janelas de envio de resultados de 24 horas cada. Das quartas…
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CrossFit Open 23.3 – Dicas gerais e de aquecimento
03
mar
By Ricardo Accioly
Coluna do Coach: João Neto, CrossFit Games, CrossFit Open

CrossFit Open 23.3 – Dicas gerais e de aquecimento

O CrossFit Open 23.3 é um desafio intenso e exigente que requer muita atenção e preparação. Para ajudá-lo a superar este desafio, o Coach João Neto (@joaonetocf_) compartilha suas dicas gerais e específicas de aquecimento para o WOD. O WOD: Começando com um limite de tempo de 6 minutos, complete o maior número possível de repetições de:5 wall walks50 double-unders15 snatches (peso 1)5 wall walks50 double-unders12 snatches (peso 2)*Se completar antes do limite de tempo de 6 minutos,adicione 3…
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A polêmica do Thruster no 23.2
24
fev
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, CrossFit Open

A polêmica do Thruster no 23.2

Mais uma vez nos vemos pensando sobre as dificuldades de colocar padrões de movimentos pela CrossFit que possam ser seguidos e facilmente respeitados por todos. A polêmica da vez é o thruster. E não são vários thrusters, mas 1 Rm de thruster... e aí que mora o problema. Isso por que com cargas mais altas e próximo ao momento final de lockout é comum ocorrer um desequilíbrio causando com que a pessoa ande, dê passos para frente ou para…
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6 dicas para um bom desempenho no 23.2 CrossFit Open, além das dicas do coach João Neto para o WOD e aquecimento
24
fev
By Ricardo Accioly
CrossFit Games, CrossFit Open

6 dicas para um bom desempenho no 23.2 CrossFit Open, além das dicas do coach João Neto para o WOD e aquecimento

O WOD 23.2A: Complete o maior número possível de repetições em 15 minutos de: 5 burpee pull-ups 10 shuttle runs (1 rep = 50 pés) *Adicione 5 burpee pull-ups após cada rodada. 23.2B: Imediatamente após o 23.2A, os atletas terão 5 minutos para estabelecer: 1 repetição com carga máxima de thruster (do chão). Acesse aqui o scorecard para entender todos os pesos de detalhes por categoria de idade e adaptados do 23.2. O Workout 23.2 do CrossFit Open é…
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