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Saíram as datas do Open 2018
07
dez
By Sergio Sanchez
Notícias

Saíram as datas do Open 2018

A não ser que você tenha começado o CrossFit esse ano, você já deve estar pensando no que Dave Castro deve nos preparar para o ano que vem no Open!Para quem ainda não sabe o que é, o Open é uma competição online que é a primeira de 3 etapas para definir o homem, a mulher e o time mais condicionados do mundo. O Open ocorre durante 5 semanas do ano, com um WOD liberado na quinta-feira e que…
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24
ago
By Sergio Sanchez
Notícias

O que é esse Team Series?

O que seria esse tal de Team Series? Sim, passada toda animação com o CrossFit Games e o fim da temporada principal de CrossFit, a empresa não poderia te deixar solto sem fazer absolutamente nada por aí, né? Então ela bolou há alguns anos o team series. Esse é um campeonato online tipo o open, só que em time, onde os WODs são anunciados e devem ser feitos em algum box na frente de um juiz ou filmados e…
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Os Brasileiros no CrossFit Games 2017
07
ago
By Sergio Sanchez
Colunas, CrossFit Games, CrossFit Open, Notícias

Os Brasileiros no CrossFit Games 2017

Chegou ao fim ontem mais um CrossFit Games. E nesse ano tivemos muitos motivos para comemorar, tendo em vista que o Guilherme Malheiros (@guimalheiros), como noticiamos ontem aqui, conquistou a segunda colocação geral na categoria Teens 16-17 anos. Ele acabou o open na terceira colocação geral e o qualifier online na segunda posição. Tirar o topo do pódio do Angelo Diccico seria uma tarefa árdua, tendo em vista que o Angelo é atleta da CrossFit Mayheem, do Rich Froning,…
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Análise do 17.4/16.4, WOD do CrossFit Open Games 2017
18
mar
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, CrossFit Open, Dicas de Treino, Notícias

Análise do 17.4/16.4, WOD do CrossFit Open Games 2017

Fazer uma análise do 17.4 é relativamente mais tranquilo. Isso por que ele também é o 16.4! Logo, desde que foi anunciado, há mais de 21.601 posts  desse WOD no aplicativo Beyond The White Board. Ou seja, ele já foi feito mais de 21.000 vezes por diversos usuários ao redor do mundo. Isso dá uma estatística interessantíssima de como as pessoas tem se saído!! E apesar de você olhar para os 55 deadlifts com 225/155 lbs e se assustar, você…
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Especulando sobre os Brasileiros no topo do CrossFit Open!
14
mar
By Sergio Sanchez
Notícias

Especulando sobre os Brasileiros no topo do CrossFit Open!

Passamos da metade de open, o campeonato online que seleciona para os regionais. Os 10 melhores da América Latina passam de fase! Aí vem a pergunta? Algum brasileiro tem chance de ir aos regionais? Responder isso agora, assim tão cedo, é complicado. Complicado por que ir ao open exige que você vá bem em todos os 5 WODs....e ainda faltam dois. Um deslize e as chances de classificação vão por água abaixo...tudo dito agora é mera especulação!Mas eu adoro…
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Análise Preliminar do 17.3
11
mar
By Sergio Sanchez
Dicas de Treino, Notícias

Análise Preliminar do 17.3

O 17.3 é couplet, um W.O.D com apenas dois movimentos: chest to bar pull ups e squat snatch. Apesar de chest to bar pull ups ainda ser um desafio para muitas mulheres, o problema desse W.O.D reside mesmo no squat snatch. Um movimento extremamente técnico, que exige muito, que joga sua frequência cardíaca lá em cima…e que nesse W.O.D não apenas vem com muitas reps, mas que sobe de peso muito rápido. Convenhamos, não é em qualquer lugar que…
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Análise preliminar do 17.2
09
mar
By Sergio Sanchez
Dicas de Treino, Notícias

Análise preliminar do 17.2

Mais uma vez, milhares alimentaram o aplicativo Beyond the White Board no mundo todo com os resultados do 17.2!!! E agora podemos comparar como vc está em relação ao mundo todo ou o que deve fazer para alcançar seus objetivos!! Não é surpresa que nesse W.O.D a diferença toda está no BAR MUSCLE UP! Se vc olhar o gráfico, há dois calombos! Um centrado no primeiro set de bar mu e outro no segundo set de bar mu!! Ou…
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Análise preliminar do 17.1
09
mar
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, CrossFit Open, Dicas de Treino, Notícias

Análise preliminar do 17.1

Milhares de pessoas já fizeram o 17.1 no mundo todo. Muitos alimentaram um aplicativo usado e sempre citado pela CrossFit, o Beyond the White Board. A vantagem do mundo todo usar esse app é que ele consegue fazer estatísticas sobre todos os grandes benchmarks e, claro, dos wods do open. Ele analisou o 17.1e a conclusão é….esse WOD não é fácil mesmo! De acordo com os milhares de resultados postados na categoria Rx, 49% dos homens e 56% das…
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Conheça o bi-Campeão do TCB: Anderon Primo
09
mar
By Sergio Sanchez
Entrevistas, Notícias, TCB

Conheça o bi-Campeão do TCB: Anderon Primo

O open começou!!!! Para muitos é uma forma de se testar e chegar ao seu limite. Para alguns poucos, é o primeiro passo até chegar ao CrossFit Games. Como fizemos perfis de atletas internacionais, decidimos também traçar o perfil de atletas nacionais. Nada melhor do que começar com o atual bi-campeão brasileiro, Anderon Primo. Ele já representou o Brasil em duas etapas regionais e esse ano vai tentar a sua terceira participação. Ele vem de uma fratura na tíbia e…
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COMO SE DAR BEM NO OPEN
25
jan
By Sergio Sanchez
CrossFit Games, CrossFit Open, Dicas de Treino, Notícias

COMO SE DAR BEM NO OPEN

Quer se dar bem no open? Então preste atenção nesse post que vai te dar uma ajudinha!–Primeiro de tudo, os wods devem ser filmados e iguais no mundo todo, certo? Então não pense em estripulias como correr, nadar, virar pneu, subir corda…por que o controle disso é complicado!–Outra coisa que é importante frisar…Ben Bergeron disse em uma entrevista que acha que o CF começou a fugir de PRs no open! Por que? Por que dá muito empate…. Empates são…
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