WOD

01
ago
By Sergio Sanchez
Notícias

E começaram os CrossFit Games 2018

A primeira prova, CRITERIUM, já foi para os homens e para as mulheres. Obviamente que tivemos algumas quedas mas nada drástico com um engavetamento total.  Talvez quem mais sofreu foi Michele Fumagali do lado feminino que levou um tombo na última curva e teve que carregar a sua bike até a linha de chegada. Por dois anos seguidos, Kristen Holte garantiu 100 pontos na prova de bike, seguida de Laura Horvath, que liderou boa parte da prova, e da duas…
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A uma semana dos CrossFit Games 2018, o que podemos esperar?
25
jul
By Sergio Sanchez
Notícias

A uma semana dos CrossFit Games 2018, o que podemos esperar?

Os CrossFit Games começam oficialmente na quarta-feira dia 01. Isso é uma volta ao que já aconteceu quando os Games começavam na quarta-feira e tinha um dia de descanso na quinta-feira.  Faz sentido dado o que o Dave Castro falou que vai ser o pior primeiro dia de todos os tempos.Contudo, o que sabemos até agora é que o Zeus vai voltar. Aquela estrutura gigante montada pela Rogue em 2015 e 2016, usada para fazer o Murph. Dave inclusive…
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10
jul
By Sergio Sanchez
Dicas de Treino, Notícias

Os Benchmarks da CompTrain do Ben Bergeron

Como já mencionamos antes, o coach Ben Bergeron é um dos melhores do mundo. O entrevistamos recentemente e a entrevista dele pode ser vista aqui e aqui. Além de treinar atletas como Katrin Davidsdottir, Brooke Wells e Cole Sager, ele comanda um programa de treinamento chamado CompTrain. Pelo menos 40 atletas que seguem esse programa foram classificados para os Regionais esse ano. Ele recentemente lançou alguns novos benchmarks dele, com vídeo no YouTube com seus principais atletas fazendo os…
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10
jul
By Ricardo Accioly
Entrevistas, Notícias

Entrevista com Ben Bergeron – Parte 2

Segunda parte da entrevista com um dos melhores coaches do mundo, Ben Bergeron! A entrevista foi um fruto da parceria entre HugoCross e Fábio Broco que fez um esforço descomunal para conseguir agendar um horário com ele. Só temos a agradecer o Fábio e ao Ben que nos deram essa possibilidade incrível de entrevistar um dos maiores nomes do CrossFit mundial. video   Análise e Contexto Ben Bergeron é uma figura icônica no universo do CrossFit, conhecido especialmente por…
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01
jul
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

Mais atletas deverão aparecer no antidoping da CrossFit

De acordo com o site barbellspin, o atleta Will Kane, que ficou em 11o no Europe Regionals anunciou em seu Instagram que pelo menos mais um atleta foi pego no exame antidoping. Como mostra a foto deste artigo, print de seu Instagram, ele alega que um atleta que ficou na frente dele, ou seja, entre os top 10, está em processo de defesa. Para quem não sabe, a CrossFit primeiro notifica o atleta do Doping, depois dá um prazo…
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História de benchmark: o workout Nicole
19
jun
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias

História de benchmark: o workout Nicole

Vocês provavelmente devem conhecer Nicole Carrol como a mulher que dá dicas sobre como ir melhor nos WODs do Open. Com aquela voz suave e seu jeito meio zen, ela até passa uma certa tranquilidade e um alento como se tudo fosse acabar bem depois do Open…mesmo a gente sabendo que não. O que vocês provavelmente não sabem é que Nicole Carrol é uma das primeiras treinadores de CrossFit. Lá atrás ela começou a fazer CrossFit na primeira academia…
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Recap seletivas TCB – Curitiba
05
jun
By Sergio Sanchez
Notícias, TCB

Recap seletivas TCB – Curitiba

Nós do HugoCross fomos acompanhar as seletivas para o TCB aqui em Curitiba que ocorreu esse final de semana na CrossFit High Pulse. Como ainda era na nossa cidade, não poderíamos deixar de acompanhar os atletas disputando uma vaga para o aquele que é considerado o principal torneio da modalidade do país.  E as seletivas começaram já com um probleminha, que foi devido à greve dos caminhoneiros. Assim como nos Regionals, o material da Gladius não chegou. Coube a…
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Os classificados da Central Regional
30
maio
By Sergio Sanchez
Notícias

Os classificados da Central Regional

Mais uma vez creio que esse ano a competição masculina não terá muita graça nos CrossFit Games. Talvez apenas para o segundo e terceiro lugar. Pois após um nono lugar no evento 1, Matt Fraser ganhou absolutamente todas as outras provas e terminou mais uma vez no topo do pódio da Central Regional. Só não foi mais dominante que a performance de Katrin Davidsdottir, que ganhou 5 e terminou uma em terceiro. Numa reginal cheia de ex atletas de…
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Vão começar as seletivas para o TCB
29
maio
By Sergio Sanchez
Colunas, Notícias, TCB

Vão começar as seletivas para o TCB

Começa nesse final de semana, aqui mesmo em Curitiba (sede oficial do Hugo Cross), as seletivas para o TCB. Esse torneio que começou literalmente no box CrossFit Brasil, a primeira que surgiu no país, cresceu e se tornou o mais importante campeonato brasileiro. Ele é capitaneado por ninguém menos que Joel Fridman, pioneiro, o cara que trouxe o CrossFit para o Brasil.O torneio começou em 2010, mas apenas em 2012 ele ganhou um porte mais profissional, ao ser realizado…
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Recapitulando os East Regionals
20
maio
By Sergio Sanchez
Notícias

Recapitulando os East Regionals

Como não começar escrevendo sobre a vitória acachapante de Katrin Davidsdottir esse ano? Dos seis eventos, ela ganhou 5! E no que ela não ganhou, ficou em terceiro. Ter ficado em 5o lugar ano passado realmente mexeu com ela a esse ponto. Em um post no Instagram, Ben Bergeron admitiu que errou ano passado. Ele achava que se ela chegasse saudável nos Games, ela venceria. Ele admitiu que subestimou as concorrentes.  Esse ano ele falou que eles trabalharam mais,…
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